Az alma egészségügyi előnyei gyermekei számára

Carine du Pisanie 2015. március 15

A görög mitológiában az almákat Apollón gyógyító istennel társították, ami talán a modern mondás forrása, miszerint a napi alma távol tartja az orvost.

A középkorban az orvosokat arra tanították, hogy a főtt alma enyhítheti a belek, a tüdő és az idegrendszer zavarait. Az a szokás, hogy az étkezés végén friss gyümölcsöket, különösen almákat szolgálnak fel, az emésztésre gyakorolt kedvező hatások miatt merült fel, amelyeket Hippokratész és Galen orvosok tulajdonítottak nekik. Ráadásul az almalé az egyik legkorábban felírt antidepresszáns.

Az alma egészséges adag pektint ad a gyermekének

Az almákban nincsenek vitaminok és ásványi anyagok, mint más gyümölcsök, bár adnak egy kis C-vitamint és káliumot. Azonban az alma kétségtelenül csodálatos a vércukorszint szabályozásában, mondja Dr. Barry Sears könyvében A legjobb 100 zónás étel. „Az alma jó oldható rostforrás, különösen a pektin, amely segít szabályozni az inzulinszintet azáltal, hogy lassítja a cukor felszabadulását a véráramba. A pektin az inzulin szekréciójának csökkentésével is segíti a koleszterinszint csökkentését. ”

Az alma ragyog antioxidáns fitokemikáliákban

Ma már azt is tudjuk, hogy az alma meglehetősen ragyog az antioxidáns fitokemikáliákban, a legfontosabbak eddig a fenolok és a flavonoid kvercetin.

A kutatások szerint az ilyen természetes antioxidánsok még hatékonyabbak is lehetnek, mint a vitamin-kiegészítők. A Cornell Egyetem kutatói például azt tapasztalták, hogy a közepes bőrű almából származó friss alma kivonat mennyisége 1500 milligramm C-vitaminnal egyenértékű antioxidáns aktivitást biztosít, alma kivonattal kezelt vastagbélrákos sejtek segítségével a tudósok megállapították, hogy a sejtek szaporodása gátolták in vitro. A kutatók az alma kivonatot tesztelték az emberi májrákos sejtekkel szemben, és ismét találták e sejtek növekedésének gátlását.

Segítünk a gyerekeknek olvasni. Tanul. Elérni.
Kínálunk f alapvető megoldások az olvasási nehézségekre -

"Hat hónapja van ... és máris az egyik legjobb előadó az osztályában"

Azt mondták, hogy a lányomnak soha nem fog bejutni egy általános iskolába, és át kell helyezni egy javítóiskolába. 6 és 7 évesen jár, és általános iskolába jár. Olvasson tovább

Zan anyja, Dél-Afrika, 2013. december 21

Dyslexia esettanulmány a Kennesaw Állami Egyetemen

Az Edublox Program reményt adott egy gyermek számára, aki tudta, hogy különbözik egymástól, megpróbált beilleszkedni társaiba, és kudarcokat tapasztalt az iskola bármely területén. Újonnan felfedezett bizalma lehetővé tette számára, hogy emelje fel a kezét az osztályteremben, merte kipróbálni a neki bemutatott írásos anyagokat, és új szavak „nem” helyett a „tudok” világát nyitotta meg. Olvasson tovább

Carole Derrick, általános iskolai tanár, 2015. június 24

„Angolja 42% -ról 58% -ra ugrott; olyan kompozíciókat ír, amelyek könnyeket csalnak a szemembe ”

A Preneilnél tizenhárom éves korában diszlexiát diagnosztizáltak. Anyja megosztja fia fejlődését, miután csatlakozott az Edublox-hoz. Olvassa el a teljes történetet. Olvasson tovább

Devigi Pillay, Dél-Afrika, 2016. január 26

„Úgy tűnik, hogy a diszlexiás fiam már nem diszlexiás” - Laura Trudel

Soha nem gondoltam volna, hogy ezt a nyilatkozatot írom, de úgy tűnik, hogy a diszlexiás fiam már nem diszlexiás! A tünetek mind eltűntek. Hiszen olvastam a tanulási nehézségekről, ennek nem kellett volna megtörténnie! Olvasson tovább

Laura Trudel, Kanada, 2016. november 12

„Képes fenomenális szavakat megfejteni” - Donna, USA

Kenny mostani varázslatának képessége mindannyiunkat lenyűgöz. A szavak megfejtésének képessége fenomenális. Kenny megtanulta, hogy az olvasás élvezhető és hogyan élvezhető. Most az osztályzat feletti átlag felett olvas és állami tesztjein az osztályzaton felüli eredményeket ért el. Olvasson tovább

Donna, USA 2016. november 15

„Egy olyan program, amely valóban megfelel az ígéreteinek és reményt nyújt a küzdőknek”

Most kaptuk meg az első félévi jelentéskártyáját, és nagyon örülök, hogy azt mondhatom, hogy angolul és matematikában is „A” -t kapott. Olvasson tovább

Teresa M., Kalifornia, Amerikai Egyesült Államok, 2016. november 28

"Gyorsan emészti a könyveket" - Abi Stinson, Egyesült Királyság

Hat hónappal ezelőtt egy könyv elolvasása nehézkes volt számára, mert még ha el is olvasta, az olvasása annyira megingott és tele volt hibákkal, hogy nem tudta megérteni a szöveget. Olvasson tovább

Abi Stinson, Egyesült Királyság, 2016. november 29

„Hat hét után a fejlesztések nagyon nyilvánvalóak voltak” - Cindy Michiganben

A legszembetűnőbb javulás Mathnál volt, mert küzdöttünk azzal, hogy próbáltuk elvégezni a matematikáját évfolyamon (3. évfolyam), de aztán körülbelül hat hétig az Edublox-ban végzett matematikával évfolyamszinten (kivéve, hogy az arcot mondtam óra és pénzszámolás). Olvasson tovább

Cindy B., Michigan, Amerikai Egyesült Államok, 2016. december 1

„Olvasási kora kevesebb mint 6 hónap alatt 2 évvel nőtt” - Jenny, Egyesült Királyság

A helyesírási kora is javult, és az év végi vizsgákon is nagyon jól teljesített, a legtöbb tantárgy legjobb eredményével. Olvasson tovább

Jenny & Greg, Egyesült Királyság 2016. december 6

„Az iskola első 9 hetében 2 és 1/2 év alatt nőttek” - Nita Brist

A fonika egyszerűen nem működött. Tavaly nem javultak az olvasási szintjük egész évben. Júniusban kezdtük az Edublox-ot, és már az iskola első 9 hetében 2/2 év alatt megnőttek. Helyesírásuk nagymértékben javult, és az új szavak megtanulása játékgá vált, nem pedig a rettegett házimunkának, ami egykor volt. Olvasson tovább

Nita Brist, Washington állam, Egyesült Államok, 2016. december 11

.
A sok almát fogyasztó embereknél alacsonyabb lehet a tüdőrák aránya, egy Finnországban végzett tanulmány alapján. Az American Journal of Epidemiology-ban 1997. augusztus 1-én megjelent tanulmány a flavonoidokra összpontosított. A tanulmány 9959 öt és 99 év közötti finn étrendjét tekintette át. A csoportban azok közül, akik 1965-ben rákmentesek voltak, azoknak, akik a legtöbb flavonoidban gazdag ételt - almát és más gyümölcsöt, hagymát, gyümölcsleveket, zöldségeket és lekvárokat - ették, 20% -kal alacsonyabb volt a rák előfordulása 1991-ig. Quercetin, egy főleg almában található flavonoid tette ki a vizsgált csoport által elfogyasztott flavonoidok 95 százalékát.

A legnagyobb előny elérése érdekében ne hámozza meg az almáját. A kvercetin csak a bőrben található.

Az almák tartalmaznak nyomelem-bórt

A bór elengedhetetlen a gyermeke számára, mert segít megkeményedni a csontjain. Az erős csontok elősegítik a csontritkulás megelőzését az élet későbbi szakaszaiban - írja a Pittsburghi Egyetem. A bórra szükség van az izomépítéshez, a kognitív képességek és az izomkoordináció javításához.