Mit kell enni, ha chipsre vágyik

Mindannyian ott voltunk. Ez a pillanat, amikor elkerülhetetlennek tűnik az ízekkel teli, ropogtató burgonyaforgács gondolata. Ez a sóvárgás, amely teljesen elrettent és általában védtelen. De ha tisztán és egészségesen próbálsz enni, mit kell tennie egy burgonya chipsre vágyó embernek? Itt vannak az ötleteim, mit egyek, ha chipsre vágysz.

Ez nem egy all-inclusive lista, amely mindenki számára tökéletesen megfelel. Ez lehetetlen lenne. De ha meg akarja szakítani a chip-szokást, és megpróbálja kihasználni az egészségesebb lehetőségeket, ez a lista adhat néhány ötletet.

Tudom, hogy a chip-sóvárgás erős lehet. Nekem sok volt nálam az elején, és alkalmanként élvezem a zsetonokat. De úgy döntök, hogy egészségesebb változatokat veszek. Manapság nem fogsz el egy zacskó Doritossal. A magamét csinálom, vagy találok valami mást.

De ne feledje a 80/20 szabály. Helyet kell teremtenie annak, hogy az élet megtörténjen, és ha ez a jövőben egy zacskó zsetont jelent, akkor ne verje meg magát. Ez számít az idő többségében. Élvezze tehát ezeket a chipseket, de aztán folytassa a tiszta étkezést.

Azonban, ha valóban nem akarja végigjárni ezt a finom vonalat, határozottan vannak más lehetőségek.

Először is gondold át, miért akarod. Ez a ropogás? Az íze? Valóban éhes vagy? Unatkozol? Megpróbálja elvonni magát attól, amit inkább nem tenne?

amikor

A sóvárgás gyakran érzelmi. De ha ezt kizárhatja, akkor itt van néhány alternatíva, amelyet kipróbálhat.

Mit kell enni, ha chipsre vágyik:

Ha chipsre vágyik, sok egészséges alternatíva létezik. Itt van néhány közülük:

  1. Almák
  2. Sárgarépa
  3. Zeller (esetleg diós vajjal?)
  4. Diófélék
  5. Sült csicseriborsó(ezek NAGYOK!)
  6. Bio pattogatott kukorica
  7. Magok
  8. Granola
  9. Diákcsemege
  10. Nyerscukros borsó
  11. Házi organikus kukorica vagy csírázott gabona tortilla chips
  12. Teljes kiőrlésű perec (olvassa el az összetevőket!)
  13. Uborka szeletek salsa
  14. Pirítós
  15. Teljes kiőrlésű keksz vagy barna rizs keksz

TŰZD KI!

-->

A kegyes kamráról

Ki én?
Tiffany vagyok, szakácskönyv-író, ételkedvelő, anya és Wannabe Elvis, amikor zuhanyozok vagy autóval vezetek.

Keresi a fagyasztót a forgalmas hétköznapokra?
Én írtam a könyvet! Fogj egy példányt a könyvemből, Tiszta étkezési fagyasztó ételek az Amazon-on itt , vagy országosan a kiválasztott könyvesboltokban!

Készítette az egyik receptemet?
Jelölje be az @graciouspantry alkalmazást az Instagram-on, vagy tegye közzé a képét Facebook ! Szeretem a receptjeimet működés közben látni!

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ról ről

Szia, Tiffany McCauley vagyok. Szakácskönyv szerző, receptkészítő és otthon dolgozó anya Észak-Karolinában.

A kegyes kamra a valódi ételek receptjeinek és főzési információinak folyamatosan növekvő gyűjteménye. A célom az, hogy tovább támogassam az igazi ételmozgást, és arra ösztönözzem az embereket, hogy valódi ételekkel tárolják, készítsék elő és főzzék. További információ Tiffanyról.