PharmEasy Blog

Mit kell enni és kerülni a malária idején?

Ha az ember Monszunokra gondol, a Malária gondolata nincs messze elmaradva. Ez egy protozoon betegség, amely gyengíti az immunrendszert. Ez a betegség kezelésére használt nehéz antibiotikumok miatt történik. A maláriát hidegrázás jellemzi, amelyet láz, fejfájás, hasmenés, hányás stb. Követ.

Magas fokú lázzal társul, amelyet nőstény Anopheline szúnyogok közvetítenek. Ez a szúnyog a betegség parazitáját egyik betegről a másikra továbbítja. A parazita, ha a véráramban van, megfertőzi a vörösvérsejteket.

A malária kezelésére nincs külön étrend, de megfelelő táplálékot kell biztosítani, hogy a szervezet megküzdjön a betegséggel. A malária étrendjének az immunrendszer erősítésére kell összpontosítania, anélkül, hogy károsítaná más szerveket, például a vese, a máj vagy az emésztőrendszert. A legjobb, ha egy malária beteg egész nap kisebb étkezéseket fogyaszt.

A maláriás betegek étrendjének a következőket kell tartalmaznia:

Egyél tápláló ételeket

Ha a betegnek maláriás láza van, akkor megnő a test kalória- és táplálékigénye. Ez az úgynevezett BMR vagy a test anyagcsere sebessége. A kalóriabevitel növelésének szükségessége a testhőmérséklet emelkedésétől is függ.

Fogyassz magas szénhidráttartalmú étrendet. Válasszon rizst a búza és a köles helyett. A rizs könnyen emészthető és gyorsabban képes felszabadítani az energiát. A friss gyümölcsök és zöldségek csodát tesznek a malária betegek számára. Tanulmányok szerint az A- és C-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek, mint a cékla, sárgarépa, papaya, édes mész, szőlő, bogyós gyümölcsök, citrom, narancs segítenek a méregtelenítésben és fokozzák a maláriában szenvedő betegek immunitását

Növelje a folyadékbevitelt

Sajnos a láz idején étvágycsökkenés, kevesebb tolerancia tapasztalható, ezért az étel fogyasztása kihívássá válik. Az ilyen helyzet kompenzálásához inni kell glükózvizet, friss gyümölcsleveket, kókuszvizet, citrommal készített sörét, sót, cukrot és vizet, valamint választási vizet.

Víz ivása közben győződjön meg arról, hogy forralt vagy sterilizált-e. Mindenféle módon vegyen be folyadékot - turmixokat, gyümölcs- és zöldségleveket, rizsvizet, pulzusvizet, pörköltet, levest stb. Az orvosok napi legalább 3–3,5 literes folyadékbevitelt javasolnak, ha nem többet. A folyadékok segítenek a toxinok vizelettel és székleten keresztüli kimosásában a testből, és elősegítik az előbbi gyógyulást.

Növelje a fehérjebevitelt

Növekszik a fehérjeszükséglet, mivel sok szövet elválik. A magas szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú étrend hasznos, mivel a szervezet felhasználhatja a fehérjét az anabolikus és szöveti helyreállítási és építési folyamatokhoz. A túró, a lassi és az író fogyasztása rendkívül előnyös.

A magas hőmérséklet gyengíti a testet és csökkenti az étvágyat. A fehérjében gazdag étel segít az immun testek szintetizálásában, ami segíthet a parazitákkal való harcban. Próbáljon beépíteni étrendjébe halpörköltet, csirkelevest, tojást és hüvelyeseket.

Egyél zsírt mértékkel

A zsírok szükségesek a test számára, de a mértékletesség a legfontosabb. A tejzsírok, például tejszín, vaj és tejtermékekből származó zsírok használata elősegíti az emésztési zavarokat. Ezek az ételek MCT-t vagy közepesen változó triglicerideket tartalmaznak. Túlzott zsírok használata vagy sült ételek fogyasztása növelheti az émelygés, az emésztési zavarok és a laza belek kockázatát.

Tartsa a zsírokat a lehető legtávolabb a malária étrendjétől. Töltsön fel inkább Omega 3 zsírokat. Jól működnek a test gyulladásának csökkentésében. Olvassa el a legnépszerűbb gyulladáscsökkentő ételeket is, amelyeket bele kell foglalnia az étrendbe.

Kerülendő ételek

Kerülje a nagyon magas rosttartalmú ételeket, például a zöld leveles zöldségeket, a vastag bőrű gyümölcsöket, a teljes kiőrlésű gabonaféléket. Vallásosan tartózkodjon a magas zsírtartalmú ételektől, például krumplitól, chipsektől, süteményektől, bármitől, amelyben sok sajt van, maidából készült ételek stb. Tartózkodjon csípős és/vagy forró ételektől. Felesleges gyomorproblémákat és gyomorégést eredményez. A mártásokat és a savanyúságokat nem szabad bárhol feltüntetni a malária beteg étrendjében. Kerülje a kávé, tea, kakaó, kóla vagy bármilyen más koffeintartalmú ital fogyasztását.

Fontos, hogy az elektrolitok fogyasztásával foglalkozzunk a vitaminvesztéssel. Fontos a levesek, a pörköltek fogyasztása vagy a gyümölcslevek vagy a dalvíz, a kókuszvíz stb. A C-vitamin és a gazdag ételek, például a papaya, a cékla és más citrusfélék, stb., A B-vitamin komplex fontosak egy malária beteg számára.