- Mit gondol Maagról?

Gasztritisz a gyomor gyulladása miatt, amelynek fertőzése a gyomor falában szabálytalan étkezési szokások miatt következik be, gyakran csípős, sós, savanyú. Amikor diagnosztizálják, hogy rohamot kapnak, a betegek elkapják a gyomor fájdalmát, gyomorégést, fájdalmat, hányingert akarnak öklendezni. Maag, hogy ha nem sikerül gyorsan leküzdeni, végzetes lett volna, ha krónikus lehet, gyorsabb lehetőséget biztosít a gyomorrák kialakulására.

Íme néhány olyan állapot, amely gyomorégést okozhat:
* Gyomorfekély (nyitott seb, amely a gyomor belső bélésében jelenik meg)
* Bakteriális fertőzés
* Nem szteroid gyulladáscsökkentők és nitrát típusú gyógyszerek mellékhatásai
* Pszichológiai problémák (pl. Szorongás és stressz)
* Túl sok enni
* Elhízás
* Túl gyorsan egyél
* Fogyasszon olajos, zsíros és fűszeres ételeket
* Füst
* Fogyasszon túl sok koffeint, szódát vagy alkoholos italokat
* Túl sok csokoládé
* Székrekedés

A gyomorégés tünetei lehetnek:
* A meleg a has felső részén
* Gyorsan érezheti magát teli evés közben, és hosszan érzi magát tele étkezés után
* Könnyű
* Puffadás a has felső részén
* Reflux (étel vagy folyadék visszatérése a gyomorból a nyelőcsőbe)
* Gyakran öltözött
* Gag
* Gyomorégés vagy gyomorégés és érzékenység a mellkas közepén (néha a hát és a nyak felé érezhető), amelyek étkezés közben vagy után jelentkeznek.

Tippek a fájdalom megelőzésére és a fájdalom leküzdésére. Néhány dolog, amellyel segíthet a gyomorégés leküzdésében és megelőzésében. Íme néhány tipp a gyomorégés megelőzésére:
1. Próbálj mindig időben enni.
És próbáljon meg nem enni túlzott mennyiségben vagy olyan adagokban. Célja az alsó nyelőcső izomra nehezedő nyomás csökkentése.
2. Kerülje a túl savanyú és túl fűszeres ételek, például a chili, az ecet és a bors fogyasztását.
3. Kerülje a gázt tartalmazó ételeket, például manióka, káposzta, mustárzöld, durian gyümölcs, jackfruit és mások.
4. Próbálja elkerülni azokat az ételeket, amelyek bizonyos szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek teljes vagy teljes gyomrot eredményezhetnek. Ezek az ételek, például ragacsos rizs, instant tészta stb.
5. Kerülje a szódát vagy italokat, valamint az alkoholtartalmú italok fogyasztását.
6. Próbáljon kerülni kemény textúrájú ételek és a gyomor által nehezen emészthető ételek, például birka, sajt és más kemény textúrájú ételek fogyasztását.
7. Dohányosok számára próbáljon csökkenteni, vagy akár leszokni a dohányzásról. Ez azért van, mert a dohányzási szokások megnövelhetik a savas refluxot, és a nyál kiszáradhat, ez azért van, mert a nyálnak olyan funkciója van, amely segít megvédeni a nyelőcsövet, amely a gyomorsav gyomrába jut.