Hasmenési mítoszok és tények
Kövesse a BRAT diétát, hogy jobbá váljon
Mítosz. Bland "BRAT" ételek -- bananász, rjég, aalmaszósz, és toast - egyszer a hasmenés kezelésére ajánlották. De a BRAT ételekben nincs elegendő egyéb tápanyag, amire szüksége van, például fehérje és zsír. Körülbelül az első nap enyhén fogyaszthat ételeket. De amint lehet, vissza kell térnie a szokásos étrendhez.
A kiszáradás komoly kockázatot jelent
Tény. A hasmenés folyadékvesztést okoz. A túl sok folyadék elvesztése dehidrációt okozhat, különösen gyermekeknél. A gyermek kiszáradhat, ha szomjasnak tűnik, szája kiszárad, a fején lágy foltok vannak (csecsemők), vagy a szokásosnál kevesebbet vizel, vagy könnyek nélkül sír. A felnőtteknél hasonló tünetek jelentkezhetnek, valamint lesüllyedtek a szemek és a letargia. Hívja orvosát, ha a kiszáradás jeleit látja. Orvosa javasolhatja orális rehidrációs oldatok, víz, koffeinmentes, alacsony cukortartalmú sportitalok, hígított gyümölcslevek és húslevesek fogyasztását.
Az influenza lövés megakadályozza a gyomorinfluenzát
Mítosz. A szezonális influenza - vagy influenza vírus - lázat, testfájdalmat és általános nyomorúságot okozhat, de ritkán okoz hasmenést. Az influenza általában a légutak és a tüdő betegsége. Az a betegség, amelyet egyesek "gyomorinfluenzának" neveznek, hasmenést okozhat, de ez a hiba eltér az influenzától. A "gyomorinfluenza" csak egy átfogó név a vírusos gasztroenteritisnek, amelyet sokféle csíra okoz.
Teljesen kerülje a zsíros ételeket
Mítosz. A zsíros, sült ételek gyakran súlyosbítják a hasmenést, mert nehezen emészthetők. De egy kis zsír fogyasztása megkönnyítheti a hasmenést. A zsírok lassú emésztése csökkentheti a hasmenés tüneteit. Mindaddig, amíg nincs problémája a zsír felszívódásában, a következő étkezéshez adjon egy teáskanál majongot, egy vajkát vagy egy kevés sovány húst. Segíthet a tüneteiben.
A gyógyszerek hasmenést okozhatnak
Tény. A gyógyszerek mellékhatásai lehetnek hasmenés. Például az antibiotikumok és egyes rák, depresszió, cukorbetegség és magas vérnyomás elleni gyógyszerek hasmenést okozhatnak. Ha hasmenése jelentkezik az új gyógyszer megkezdése után, hívja orvosát.
A cukros ételek súlyosbítják a hasmenést
Tény. Vannak, akik hasmenés esetén sportitalokhoz vagy üdítőkhöz nyúlnak, hogy pótolják az elveszített folyadékot. De a nagyon cukros ételek és italok - még a gyümölcsben található természetes cukrok is - súlyosbíthatják a hasmenés tüneteit. Az emésztés során a cukor folyadékot vezet a belekbe, hígítva a székletet. Egyes cukorhelyettesítők, mint például a szorbit, ugyanolyan hatást fejthetnek ki.
A fogzás hasmenést okoz
Mítosz. Sok szülő úgy véli, hogy a fogzás hasmenést vált ki a csecsemőknél. De a gyermekorvosok szerint ez nem igaz. Lehet, hogy babája vörhenyes vagy ingerlékeny a fogzás során. De ha hasmenésük vagy lázuk is van, beszéljen orvosával.
A rostos ételek segíthetnek
Tény. De attól függ, hogy milyen típusú rostot eszel. Oldható rost, amely megtalálható babban, borsóban, zabkorpában, hámozott gyümölcsökben és főtt zöldségekben - felszívja a vizet a belekben és szilárdabbá teszi a székletet. De az oldhatatlan rost - amely a nyers gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és búzakorpa bőrében található - felgyorsíthatja a székletet, amikor áthalad a belekben.
A kávé ronthatja
Tény. A kávéban, teaban, üdítőkben és csokoládéban lévő koffein gyorsabban működhet a belében. A koffein stimulánsként működik a belekben, felgyorsítja az emésztést, és gyorsabban üríti ki a belét. Annak ellenére, hogy a koffeinmentes kávé kevesebb koffeint tartalmaz, mint a szokásos, a koffeinmentes koffein még mindig elegendő ahhoz, hogy stimulálja a belét.
Vegye be a gyógyszert, ha egyszer betegnek érzi magát
Mítosz. A hasmenés gyakran önmagában elmúlik, ezért kezelésre általában nincs szükség. De a vény nélkül kapható hasmenéses gyógyszerek enyhíthetik a tüneteket. Kerülje el őket, ha láza van, vagy egyéb tünetei vannak, például véres széklet. Ne adjon csecsemőknek vagy gyermekeknek hasmenés elleni gyógyszert, hacsak gyermekorvos nem javasolja.
A kézmosás jól tarthat
Tény. A közegészségügyi szakértők szerint a kézmosás továbbra is a legjobb módszer a hasmenést okozó baktériumok elleni küzdelemre. A kutatás egyik áttekintése szerint a jó kézmosás csaknem 40% -kal csökkentheti a fertőző hasmenés átterjedését. Használjon szappant és vizet - és súroljon, amíg az ábécé felolvasása szükséges.
A joghurt segíthet csökkenteni a hasmenést
Tény. A joghurt segíthet az embereknek gyorsabban felépülni a hasmenésből. Az élő, természetes, "barátságos" baktériumok, mint pl Lactobacillus acidophilus, egyes joghurtok elősegíthetik az egészséges emésztést. Egyes tanulmányok azt találták, hogy az élő vagy aktív kultúrájú joghurt segíthet megelőzni az antibiotikumok okozta hasmenést.
Következő
Következő diavetítés címe
SZÁLLÍTOTT KÉPEK:
(1) A ZOONAR GMBH/LBRF
(2) Meg Takamura/Iza Stock
(3) В В В Jochen Tack/imagebroker
(4) В В В FoodCollection
(5) В В В Glowimages
(6) В В В Foodfolio/ImageState
(7) В В В Caroline Purser/Fotós választása
(8) В В В iStockphoto
(9) Sami Sarkis/Fotós választása
(10) В В iStockphoto
(11) Ariel Skelley/Képek keverése
(12) Altrendo képek/Altrendo
В
Amerikai Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztérium: "Mit kell enni, ha hasmenése van?"
Amerikai Családorvosok Akadémiája: "BRAT Diet".
CDC: "Az akut gasztroenteritis kezelése a gyermekek körében", "Mítoszok a szezonális influenza és az influenza elleni oltásokról".
Amerikai Családorvosok Akadémiája: "Hányás és hasmenés gyermekeknél".
Országos Orvostudományi Könyvtár: Medline Plus: "Hasmenés".
Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: "Hasmenés".
PubMed Health: "Vírusos gasztroenteritis".
Az AGS Alapítvány az öregedés egészségéért: "Hasmenés".
FDA: "Magas vérnyomás - gyógyszerek, amelyek segítenek Önnek."
Nemours Alapítvány: "Szorbit."
MedlinePlus: "Fogzás", "Hasmenés".
Amerikai Fogorvosi Szövetség: "Fogzás".
HealthyChildren.org: "Fogzás: 4-7 hónap."
Medline Plus: "Oldható és oldhatatlan rost".
Az AGS Alapítvány az öregedés egészségéért: "Hasmenés".
Rao, S. European Journal of Gastroenterology and Hepatology, 1998. február; 10. kötet (2): 113-118.
McCusker, R. Journal of Analytical Toxicology, 2006. október; 30. kötet (8): 611-613.
Amerikai Gasztroenterológiai Főiskola: "Hasmenési betegségek".
A Cochrane Könyvtár: "Kézmosás a hasmenés megelőzésére".
Luby, S. Az American Medical Association folyóirata, 2004. június 2 .; 291. kötet: 2547–2554.
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja: "Lactobacillus acidophilus".
MD, Minesh Khatri, 2020. november 05-én
Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. További információk.
Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsokat. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad rá támaszkodni az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, amikor kezelést kér valaminek oka miatt, amit a WebMD webhelyén olvasott. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.
WebMD diavetítések
Tekintse meg diavetítéseinket, hogy többet tudjon meg az egészségéről.
- Gomba- és Candida-mítoszok, tények és tudnivalók
- Mítoszok és tények a székrekedésről
- Mítoszok az étrendről és az ételről - érdekes tények
- Táplálkozási mítoszok és tények Személyes átalakulás
- Sertés kolbász, friss, főtt táplálkozási tények és kalóriák