Mit tesz a diétás tabletták rostja: jobb megértés

Tudta, hogy a diétás vagy fogyókúrás tabletták keresése a viktoriánus korszakban kezdődött? Az emberek ezekben az időkben galandféregtojásokat használtak, amelyekből krétát készítettek, és bizonyos anyagokkal összekeverték, hogy tablettát alkossanak. Az idő múlásával kémiai alapú diétás tablettákat gyártottak, amíg a növényi összetevők használata elfogadhatóbbá vált. Manapság még olyan diétás tablettákat is találhat, amelyek rostösszetevőkben gazdagok. De mit csinál a diétás tabletták rostja?

De bármi más előtt először nézzük át mélyebben a szálat általában. Ezen keresztül jobban meg fogjuk érteni, hogy mit csinálnak a diétás tabletták rostjai.

Mi a rost?

A rost a szénhidrát egyik formája, amelyet szervezetünk elég nehéz megemészteni. Ezért néha közvetlenül eljut a test rendszerébe, és hajlamos növelni a vér cukorszintjét. Általában a növényekben található meg, főleg gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban és zöldségekben. Legmagasabb koncentrációja azonban a fent említett növények bőrében, hártyáiban és magjaiban található.

Funkcionálisan a rost hosszú ideig egészséges vagy megfelelő emésztéssel jár. Mivel több tudományos tesztet és vizsgálatot végeztek, ez most az emberi szív egészségének javításával is összefügg. Manapság a fogyás elősegítésére való képességével is összefüggésben áll - amelyet egy kicsit részletesen megvitatunk.

Bár a rostok könnyen diétával szerezhetők be, sok ember még mindig nem képes megfelelő mennyiséget elfogyasztani ahhoz, hogy funkcióját betöltse. Valójában az USA Mezőgazdasági Minisztériuma szerint a felnőtt amerikaiak átlagos rostbevitele megközelítőleg a fele az ajánlott napi bevitelnek. Ezért azok az emberek, akik fogyni akarnak rostok segítségével, olyan diétás tablettákat fogyasztanak, amelyek ilyeneket tartalmaznak.

Ezek kapcsán vizsgáljuk meg először a kétféle rostot, amelyek szintén hasznosak lesznek annak megismerésében, hogy mit tesznek a diétás tablettákban lévő rostok.

Milyen típusúak a rostok?

A rostot vízre való oldhatósága alapján kétfélére osztják.

Oldható rost

Ahogy a neve is mutatja, ez a fajta rost képes felszívni az ételében található vizet. Ezen keresztül az emésztés folyamata lelassul, és ez további vércukorszint-szabályozást, valamint rossz koleszterinszint-csökkenést eredményez.

Oldhatatlan rost

Ez a fajta rost teszi ki az ürülék többségét; így a teste szabadítja fel a méreganyagokkal és a haszontalan anyagokkal együtt. Ezzel kapcsolatban felelős a belek pH-egyensúlyának fenntartásáért.

Mit csinál a diétás tabletták rostja?

Amint azt korábban említettük, a rostok már sok ismerős hatóanyaggá válnak a napjainkban a piacon forgalmazott fogyókúrás tablettákban. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek egyre jobban tudatában vannak a vegyi alapú tabletták hatásának. Tehát nézzük meg most, hogy a diétás tablettákban milyen rostok járulnak hozzá.

Segít a GUT-barát baktériumok táplálásában

A tudomány és az orvostudomány alapján a gyomor-bélrendszer vagy a belek, különösen a belek, tele vannak „jó” baktériumokkal. Ők felelősek a gyomorból érkező ételek emésztési folyamatának befejezéséért. Így az elfogyasztott ételből származó tápanyagok felszabadulnak, és a szervezet újból felszívódik. Viszont a méreganyagok kiválasztódnak.

Mivel a rostot nagyon nehéz megemészteni, a diétás pirulában található rost táplálja a jó baktériumokat, amelyek viszont megemésztik azokat. A rost megemésztése után magas szintű energia keletkezik. És amikor megnövekedett energiaszint van, a testnek anyagcsere-folyamatokon keresztül kell fogyasztania, ami szintén hasznos a zsírlerakódások vagy sejtek elégetésében.

Segítséget nyújt a teljesség érzésében

Tagadhatatlan, hogy vannak pillanatok, amikor az éjszaka közepén fel akarsz ébredni, hogy harapdálj egyet. Mint mindannyian tudjuk, ez egy egészségtelen gyakorlat, mivel hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Ennek ellenére továbbra is enged a vágyakozásnak, mivel igazán éhesnek érzi magát.

Egyes állítások szerint a diétás tablettákban lévő rostok csökkentik vagy teljesen megakadályozzák a cukor utáni vágyhelyzeteket nappali és éjszakai időben, mert képes azonnal növelni a vércukorszintet. Így a tested sokáig nem keresi a cukorforrásokat.

Ezenkívül a szervezetben a megnövekedett rosttartalom miatt több pohár vizet kell meginni, ami napi nyolc vagy annál több. Ezen keresztül az éhség is elnyomható, mert a receptorok már jeleket küldenek az agynak, hogy máris tele vagy. Így a diétás tablettákban lévő rostok érezhetik, hogy jól érezzük magunkat anélkül, hogy túl sok kalóriát kellene hozzáadni az étrendhez.

Támogatja az inzulinszint csökkentését

Sokan meglepődve tudhatjátok meg, hogy az alacsony inzulinszint jót tesz a fogyásnak és a testnek. Igen; ez a vércukorszintjének szabályozásához szükséges vegyület. A diétás tablettákban oldódó rostok azonban képesek létrehozni egy „gélt”, amely vizet és más termékeket tartalmaz a belében. Ilyen módon a cukor hosszan felszívódik, ami jelzi a test számára, hogy kevesebb inzulint termeljen. Egyes állítások szerint az alacsony inzulinszint alacsony zsírtartalmú tárolást is jelenthet.

A bélmozgás javítása

Mint korábban említettük, a rost hasznos az emésztésben. Így, ha oldhatatlan rostot tartalmazó diétás tablettát szed, az elősegítheti a rendszeres bélmozgást. Ezzel több, a szervezetében jelen lévő toxin szabadul fel, és a belekben lévő felhalmozódott ürülék, amely többet ad a súlyához és a hasi zsírhoz, gond nélkül felszabadul.

Végső szavak:

A legjobb fogyókúrás tabletták közé tartoznak azok a termékek, amelyeket ma már nemcsak a nők, hanem a férfiak is használnak, mivel egyre jobban tudatában vannak testi tulajdonságaiknak és általában egészségi állapotuknak. Mindazonáltal továbbra is körültekintően választják meg a kívánt terméket.

Ezt figyelembe véve az ezen az oldalon vagy a Tallwell Nutrition-nál található diétás tabletták rostokkal és más természetes összetevőkkel segítik az emésztést és a fogyást. Ezek a fogyás első számú megoldásává válnak. A rostok jobb megértése arra a kérdésre adott válaszra vezetett minket, hogy „Mit csinál a diétás tablettákban lévő rost?” ami elősegíti a rendszeres bélmozgást és a GUT-barát baktériumok egészséges szintjét, valamint segíti a cukor utáni vágy elnyomását és az inzulinszint csökkentését.