Mit kell etetni egy kisgyermekkel a székrekedés ellen
Szerző: Sara Ipatenco
2018. november 28
Ha kisgyermekének kevesebb mint három székletürítése volt az elmúlt héten, székrekedése van. Egyéb tünetek közé tartozik a székletürítés nehézsége és a kemény, száraz széklet átjutása.
A KidsHealth webhely arról számol be, hogy a székrekedés gyakori a gyermekek körében, és bizonyos ételekkel kezelhető.
A székrekedés oka lehet a helytelen étrend vagy a széklet befogása a WC használata helyett. Ha kisgyermekének székrekedése van, hívjon tanácsot gyermekorvosához, de közben tálaljon olyan ételeket, amelyek segíthetnek az állapot enyhítésében.
Gyümölcsök
Bizonyos gyümölcsfajták segíthetnek a kisgyermeknek a székrekedés leküzdésében, mert magas rosttartalmúak az Országos Cukorbetegség és emésztőrendszeri és vesebetegségek intézete szerint. Amikor kisgyermeke sok rostot kap az étrendjében, akkor kevésbé valószínű, hogy székrekedése lesz, de a tény utáni hozzáadása segíthet csökkenteni a szenvedéssel töltött időt. A rost nem emészthető, és segít megőrizni a kisgyermek belét. A székrekedés elleni küzdelem leghatékonyabb gyümölcse az aszalt szilva, a sárgabarack, a szilva és a mazsola. A banán nem alkalmazható székrekedés esetén, ezért törölje őket a kisgyermek étrendjéből, amíg a székrekedése el nem múlik.
Magas rosttartalmú zöldségek
Biztonságos ételek ideges gyomorral rendelkező kisgyermek számára
A magas rosttartalmú zöldségek szintén segíthetik a kisgyermeket a székrekedés elleni küzdelemben.
Bizonyos zöldségek adagonként több gramm rostot tartalmaznak, ami segít megtisztítani a kisgyermek belét és lehetővé teszi a széklet átadását.
A legjobb zöldségfélék, amelyeket a kisgyermek székrekedési étrendjébe illeszthetnek, a borsó, a bab és a brokkoli. Tartsa a zöldségeket a kisgyermek étrendjében, miután felépült a székrekedéséből, hogy megelőzze a jövőbeni megismétlődést.
Teljes kiőrlésű gabonák
Ha kisgyermeke székrekedést tapasztal, ne tálaljon neki fehér rizst, kenyeret vagy tésztát.
Ezeknek az ételeknek a rostban magasabb szemcsékkel történő cseréje segít kezelni a kisgyermek jelenlegi székrekedését - írja az HealthyChildren.org.
A teljes kiőrlésű gabona, a kenyér és a tészta olyan egészséges lehetőség, amelyet a kisgyermek valószínűleg megesz. A zabpehely és a barna rizs további magas rosttartalmú gabonaételek, amelyek hatékonyan küzdenek a székrekedés ellen.
Folyadékok
Házi gyógymódok a kisgyermek hasmenése ellen
A kisgyermek által fogyasztott folyadékok fontosak a székrekedés elleni küzdelemben is.
Ha kisgyermek nem iszik sok vizet, az elfogyasztott mennyiség növelése segíthet a székrekedés kezelésében és megelőzésében.
- Mi a hCG férfiaknak Hello Anyaság
- A legjobb fehérje-kiegészítők szoptatás közben Hello anyaság
- Amikor az egyéves győzött; t Egyél szilárd ételt Hello anyaság
- Mit kell ennie egy gyereknek, ha a gyomra fel van háborodva a Helló Anyaság
- A terhesség alatt fogyasztható dolgok, hogy a baba okos legyen az anyaság