Mit kell tenni a HCG-diéta megcsalása utáni napon

napon

Tökéletes világban a HCG-diétán csalás és bódé nélkül jutna el. Sajnos ez nem egy tökéletes világ, és a fogyókúrázókat végtelen lehetőségek fogadják a HCG-diéta megcsalására. Bár arra biztatjuk, hogy kerülje a csalást, azt is tudjuk, hogy gyengeségi pillanatai lesznek, és végül barlangba eshet. Ha elrontod és megeszel valamit, amit nem szabad, akkor a legfontosabb, hogy ne add fel. Még nem késő visszatérni a protokollra és folytatni a fogyást.

A HCG-diéta csalás utáni napjának kezelése

Csalás után a következő néhány lépés kritikus fontosságú annak érdekében, hogy elkerülje az elakadást. Itt van 5 dolog, amit meg kell tennie, miután megcsalta a HCG étrendet:

Vizet inni
A csalónap után megszerzett súly nem kövér, hanem valójában a víz súlya. Tehát növelje a vízbevitelt, hogy a teste öblítse ki az elfogyasztott extra só egy részét. Fontos, hogy a csalás utáni napon hidratált maradjon, hogy ne tartson vissza több vizet.

Ital limonádé diéta ital keverék
Amikor elvégzi a HCG diétát, teste rutint alakít ki. Az anyagcseréd tudja, mennyi kalóriára és milyen típusú ételre számíthat. Ez a rutin szerint vonzza és kezdi megemészteni az ételeket. Ha megcsal napod, és olyan ételeket fogyasztasz, amelyeket a tested nem szokott meg, az anyagcseréd sokkba kerülhet. Nem tudja, mit kezdjen az elfogyasztott étellel, és eltarthat egy ideig, mire lebontja ezeket az ételeket. Ez megtorpanást okozhat a HCG diétán. Az anyagcsere felgyorsítása érdekében megpróbálhatja meginni a Limonádé diéta ital keveréket. A limonádé étrendet úgy állítják össze, hogy segítsen a testének megszabadulni a csalások miatt megszerzett súlyától, emellett hozzájárul az anyagcseréhez is!

A bejegyzést olvasó emberek megvásárolták:


Arra számít, hogy nyer
A HCG-étrend megcsalásának legnagyobb következménye a súlygyarapodás. Nem mindenki nyer csalás után, de az emberek többsége igen. Ne riadjon vissza, ha nyer, csak térjen vissza a helyes pályára, és haladjon előre. Amikor látja, hogy a skála emelkedik, hihetetlenül elbátortalanul érezheti magát, de ne feledje, hogy a nyereség a tetteinek következménye. Kerülje a cselekedeteket, amelyek a következményhez vezettek, és nem fogja újra érezni azt a csüggedt érzést. A súlygyarapodás nem azt jelenti, hogy tönkrement a diéta, a súly lejön, lehet, hogy csak néhány napra van szükség.

Maradj Positív
Csalás után könnyű leszállni magáról. Az emberek általában úgy érzik, hogy kudarcot vallottak. Az étrend megcsalása nem okoz kudarcot, hanem emberré tesz. Nézze a helyzetet, mint egy ütközést az úton. Csak akkor fogja meghatározni az étrendet, ha engedi. Nézze a helyzetet pozitív kilátásokkal. Ahelyett, hogy azt jelzésnek venné, hogy nem tudja megtenni, vegye megtanult leckének. A protokollról való lemondás soha nem éri meg, és most, hogy tudod, hogy megújult elkötelezettséggel tudsz haladni a diéta mellett.

Újabb remek olvasmány


Ne javítsd túl
Kísértésbe eshet, hogy mindent egyszerre kipróbál, hogy levegye a csalósúlyt. Bár logikusnak tűnhet, nem feltétlenül a legjobb stratégia. Néhány a legáltalánosabb csalás utáni baklövés:

-Étkezések kihagyása
Az étkezés elhagyása valójában nyereséget okozhat. Az étkezés elhagyása lelassítja az anyagcserét, és valószínűleg másnap is profitál.

-Megduplázza a cseppeket
A csepp adagjának növelése nem gyorsítja az eredményeket, nem fogja látni a gyorsabb fogyást, de a cseppek gyorsabban elfogynak.

-Almás nap végzése limonádé diétás itallal és méregtelenítő fürdővel.
Ne csináljon almás napot, hacsak a testsúlya négy napja nem változik. Az almás napok nem csalások, hanem standok. De ami még ennél is fontosabb, ne duplázzon az elakadási jogorvoslatokkal. Például javasoljuk a Cali Kicker kipróbálását, de nem lenne bölcs dolog mind a Cali Kicker, mind az alma napot ugyanazon a napon, vagy alma napot és méregtelenítő fürdőt csinálni ugyanazon a napon. Két elakadást megszakító ugyanazon a napon sokkot okozhat. Csalás után a testének csak vissza kell térnie az étrend rutinjához. Amint visszatér az állandó rutinba, le kell jönnie a súlynak. Ha nem, akkor egyenként kipróbálhat néhány más lehetőséget.

A diétás csalások a legjobbakkal történnek, de fontos, hogy egy apró hiba ne tegye tönkre az étrendjét. Kövesse tippjeinket a csalás másnapján, és máris visszatér a fogyás útjára, mielőtt tudna róla. További ilyen tippeket keres? Nézze meg letölthető e-könyvünket: „Fogyjon 50 fontot garantálni”. Tapasztalt diétás edzőink tippjei segítenek a diéta minden szakaszában, és garantálják a sikerét.