Mit kell tudni a fogyókúrás betegeknek a test savasságáról és lúgosságáról?

Az utóbbi időben a médiában sokat foglalkoznak a test lúgosságával és savasságával, de a szilárd, egyértelmű információk megtalálása nem mindig könnyű. Röviden, a savasság számos egészségügyi problémát okozhat. Számos előnye van annak, ha testét egyensúlyba hozza.

Mi a magas savtartalom?

A savasság kifejezés olyan állapotot ír le, amikor a testet befolyásolja a gyomorsavak felesleges termelése. Normál körülmények között a sósavat a gyomor választja ki, hogy elősegítse az ételek emésztését és lebontását.

Amikor azonban ez a normális folyamat úgy indul, hogy a sav túltermelését okozza, egészségügyi problémákhoz vezethet. A savasságot szabálytalan étkezési szokások, divatos diéták, alkoholfogyasztás, stressz, dohányzás, egészségtelen étrend és mozgásszegény életmód okozhatja. A tünetek a következők lehetnek:

• Égés a gyomorban

• A torokban égő

Milyen veszélyeket rejt magában a magas savtartalom a szervezetben?

Ha a test savas, akkor az immunitástól a neurológiai funkciókon át a csontok egészségéig mindent befolyásolhat. A japánok a savasságot olyan degeneratív betegségekhez kötik, mint az ízületi gyulladás, a rák és az oszteoporózis.

A savas test szintén nagyon vendégszerető környezet a baktériumok és vírusok fejlődéséhez, vagyis az ember gyakran gyakrabban fog megbetegedni. Amikor a test nincs egyensúlyban, fogékonnyá válik olyan egyszerű állapotokra, mint a korpásodás és olyan összetett, mint a cukorbetegség. Érdekes módon sok ember megfordította a betegség állapotát, vagy remisszióba esett azzal, hogy egyszerűen egyensúlyba hozta testét.

Mi a lúgosság?

A lúgosság megértéséhez meg kell értenie a pH-szintet. Ez az az intézkedés, amellyel meghatározható, hogy valami lúgos vagy savas. A pH értéke 0 a skála savas végén van, ami azt jelenti, hogy a mérendő dolog teljesen savas. A skála másik végén a 14-es pH teljesen lúgos. A semleges pont pH-ja 7.

A test különböző részeinek pH-szintje eltérő, ami azt jelenti, hogy egyes részek savasabbak, mások lúgosabbak. Például a vér pH-ja általában 7,35 és 7,45 között van, így enyhén lúgos. A gyomor viszont erősen savas, 3,5-es vagy alacsonyabb pH-értéket regisztrál. A test lúgosabbá tétele nem arról szól, hogy teljesen lúgos legyen - némi savasságra van szükséged, ez szükséges az emésztéshez és más folyamatokhoz - ez inkább a test egyensúlyba hozása.

Milyen előnyei vannak a lúgosságnak?

Ha a test megnövekedett lúgossággal rendelkezik, és jobb pH-egyensúlyba hozza azt, akkor egészségesebb és csökkent a krónikus betegségek kockázata. Kevésbé valószínű a betegség. Ha a test jobb pH-egyensúlyban van, számos előnnyel járhat, beleértve:

• Javított kognitív funkció

• Lassított öregedési folyamat

• Alacsonyabb a rák kockázata

• Csökken a krónikus betegség kockázata

Hogyan hozhatja egyensúlyba testét?

A legjobb módja annak, hogy testét jobb pH-egyensúlyba hozza, az étrend módosításával. Alapszabályként az állati eredetű élelmiszerek, például a hús, a tojás és a tejtermékek savanyúbbak. A növényi eredetű ételekben, például zöldségekben és gyümölcsökben gazdag vegetáriánus étrend általában lúgosabb. Míg a szervezetnek szüksége van olyan étrendre, amely mind savas, mind lúgos ételeket tartalmaz, a feldolgozott élelmiszerek, valamint a magas zsír- és cukortartalmú ételek étrendje túl sok savasságot okozhat. Az étrend beállításával, a feldolgozott élelmiszerek kiküszöbölésével és az egészségesebb, vegetáriánusabb étrend fenntartásával egyensúlyba hozhatja testét és ennek eredményeként jobb egészségnek örvendhet.

Ez a cikk a Blogging Chiros LLC szerzői jogával védett a Chiropractic doktor tagjai számára, és semmilyen formában nem másolható vagy másolható, beleértve a nyomtatott vagy elektronikus médiát sem, függetlenül attól, hogy díj ellenében vagy ingyen, a Blogging Chiros, LLC előzetes írásbeli engedélye nélkül.