Mit kell tudni, mielőtt áttérne a fogamzásgátló tablettára

2009-ben az OB-GYN-em a fogamzásgátló tablettára helyezett. Azt mondták, hogy a tabletta segít a pattanásaimban és a kiszámítható menstruációs ciklus kialakításában is. Biztosan szolgáltatott - több éves tiszta bőrt és időszerű időszakokat tapasztaltam. 2012 egyik napjáig úgy döntöttem, hogy talán ez nem a legjobb hosszú távú megoldás. Utána eljegyeztem, és tudtam, hogy egyszer majd saját családot szeretnék alapítani. Ez idő alatt a diétával is kísérleteztem a policisztás petefészek-szindróma (PCOS) diagnózisa miatt, és úgy döntöttem, hogy ideje teljesen átállni a fogamzásgátló tablettáról, és állandóbb megoldást találni a hormonális tüneteimre.

Kutatásom során megtudtam, hogy a tabletta valójában nem segített a hormonjaim szabályozásában, hanem szintetikus hormonokat használt a saját hormontermelésem elnyomására. A szintetikus hormonok változó szintjei a hónap folyamán lényegében utánozzák a természetes hormoningadozásokat, amelyek végül időszakot eredményeznek. Ez a periódus utánzása ma már megfelelőbb nevén elvonásos vérzés. Valójában a szintetikus hormonok elhagyása a placebo héten pontosan az váltja ki ezt az elvonási vérzést. Ennél is fontosabb, hogy felfedeztem, hogy a tabletta nem gyógyította meg a pattanásaimat vagy az időszaki rendellenességeket, hanem egyszerűen elnyomta ezeket a tüneteket a saját hormonjaim elnyomásával - az alapkérdés, amely ezeket a tüneteket eleve okozta.

Valójában meglepett, hogy az összes korábbi kérdésem visszatért a tabletta leállítása után. A pattanások? Bosszúval tért vissza. A menstruációs ciklusom? Újra szabálytalanná vált.

Itt van egy rövid lista arról, hogy mit kívánok vényköteles orvosomnak vagy gyógyszerészemnek megosztani velem arról, hogy mire számíthatok a tabletta alatt, vagy ha abbahagytam a tabletta szedését:

A SZÜLETÉSI ELLENŐRZÉSI TABLETTAL TUDNIVALÓK A FŐTÁPANYAGOK TISZTÍTÁSÁT TESTÜL

A tabletta kimerítheti a szervezeted B12, B2, B6, szelén, magnézium, cink, C-vitamin, E-vitamin és folát tartalmát. Ezek fontos tápanyagok, amelyek kritikus biokémiai utakat vezetnek testünkben. Fontos kiegészíteni egy multivitaminnal a tabletta mellett, hogy megakadályozzák ezeket a hosszú távú tápanyag-kimerüléseket.

A tabletta abbahagyása után szintén körültekintő a multivitamin szedése legalább három hónapig annak biztosítása érdekében, hogy ezek a tápanyagszintek teljes mértékben helyreálljanak. Valójában a legtöbb nőnek előnyös, ha minőségi multivitamin van a napi rutin részeként. Gondoljon multivitaminjára, mint biztosítási kötvényre. Akkor veszi be, ha étrendje nem biztosítja az összes szükséges tápanyagot.

VÁRJA, HOGY AZ IDŐPONTJA HÁROM HÓNAPON TÖRTÉNIK

Ha normális és kiszámítható időszakai voltak a tabletta elkezdése előtt, akkor számolnia kell azzal, hogy menstruációja a gyógyszer elhagyásától számított három hónapon belül visszatér. Ne feledje, hogy egy kis időbe telik az agy és a petefészkek közötti kommunikáció helyreállítása, valamint a természetes ritmikus jelátviteli ciklus és az ovuláció visszaállítása. Ezért meglehetősen normális, ha három hónapot vár a menstruációra. Ezalatt a hangulat és a libidó, szorongás vagy pattanások változásait tapasztalhatja, amikor elválasztja a szintetikus hormonokat, de ez általában nem tart tovább három hónapnál.

A TESTED NAGYON VALÓSZÍNŰEN ÁTMENETI VISSZA A PILLANAT ELŐTTI ÁLLAMBA

Ha kezdetben fogamzásgátló tablettákat kezdett szedni olyan speciális tünetek miatt, mint a pattanások, fájdalmas vagy szabálytalan időszakok, erős folyások, súlyos görcsök vagy PMS, akkor számoljon azzal, hogy ezek a tünetek valószínűleg vissza fognak térni, és egyes esetekben még súlyosabbak, mint a kezelés megkezdése előtt. a tabletta. Ennek oka ismét az, hogy a tabletta egyszerűen elnyomja ezeket a tüneteket. Nem foglalkozik a tünetek kiváltó okával.

A hormonegészségügyre szakosodott funkcionális gyógyszeres táplálkozási szakemberként szenvedélyesen segítek ügyfeleimnek abban, hogy proaktív lépéseket tegyenek a tablettákról való átálláskor. Támogatom azokat a nőket is, akik nemrég jöttek le a tablettáról, és hormonális és menstruációs tüneteik újjáélednek. Az alábbiakban bemutatom azokat a kezdeti lépéseket, amelyeket javasolok a proaktivitás megőrzéséhez, vagy abban az esetben, ha ismét jelentkeznek a tünetek:

HA NEM TUDJA MEG AZ IDŐSZAKÁT A TABLÉTA FELSZÜNTETÉSE UTÁN

Ha a menstruációja három hónapon belül nem éri el azt követően, hogy korábban rendszeresen volt ilyen, vagy hat hónapon belül, ha korábban rendszertelen periódusai voltak, akkor másodlagos amenorrhea lehet. Első javaslatom az lenne, hogy konzultáljak egy OB-GYN-szel a lehetséges kiváltó okok feltárása érdekében, mint például a korai petefészek-elégtelenség, PCOS, hypothalamus amenorrhoea vagy hyperprolactinemia.

Ezután, a feltárt októl, különösen a PCOS-tól vagy a hipotalamusz amenorrhoától függően, arra biztatom Önt, hogy működjön együtt egy funkcionális orvossal, aki az egész test rendszere szempontjából támogatni tudja Önt. Ez a típusú orvos tovább azonosíthatja, hogy a szubklinikai hypothyreosis, a D-vitamin-hiány, a krónikus stressz, a túlzott testmozgás vagy az elégtelen kalória hozzájárul a jelenlegi tüneteihez, és táplálkozási, kiegészítő és életmódbeli tanácsokat kínál, amelyek segítenek minimalizálni ezeket tényezők és a tünetek.

Különösen a PCOS-ban szenvedő nők számára az a javaslatom lenne, hogy a teljes fogamzásgátló gyulladáscsökkentő étrendet kezdjék a születésszabályozás elhagyása előtt. Ez magában foglalja a finomított cukor, a glutén és a tejtermékek eltávolítását az étrendből. Az olyan kiegészítők, mint a kiváló minőségű multivitamin, a halolaj, a D-vitamin és a mio-inozit szedése is hihetetlenül előnyös lenne ebben az átmenetben. Ezeknek a kezdeti lépéseknek a megtétele megalapozza a jobb hormonegyensúlyt, és lehetővé teszi, hogy jelentős mellékhatások nélkül jöjjön le a tablettáról.

HA ÖN KAPJA AZ IDŐPONTJÁT, DE PMS-TÜNETEKET, ÉRZÉKES VÉRZÉST, VAGY SÚLYOS Fájdalmat ÉL

Ha korábban fájdalmas periódusokat, súlyos vérzést vagy súlyos PMS-tüneteket tapasztalt, akkor megértettem, hogy tétova lehet a fogamzásgátló kezelése, mivel valószínűleg jelentősen segített a tüneteiben. Az átmenetre való felkészülés során még egyszer javaslom, hogy keresse meg a megfelelő orvost, aki segít meghatározni, hogy egy nőgyógyászati állapot, például endometriózis vagy mióma okozza-e a tüneteit.

Ezután arra bátorítalak benneteket, hogy működjenek együtt egy képesített funkcionális orvos gyakorlattal, aki támogatni fogja Önt az egész testet felölelő rendszer megközelítésében. Ha a fent említett tünetek bármelyikét tapasztalja, akkor nagyon valószínű, hogy mögöttes egyensúlyhiány van Önnél, úgynevezett ösztrogén dominancia, olyan egyensúlyhiány, ahol túl sok az ösztrogén a progeszteronhoz képest. Ebben az esetben fontos lenne elősegíteni az ösztrogén-méregtelenítést az alkoholbevitel csökkentésével, elsősorban teljes ételek gyulladáscsökkentő étrend fogyasztásával, az egészséges bélbaktériumok fenntartásával és olyan étrend-kiegészítők, mint például a diindolil-metán (DIM) fogyasztásával.

Sok endometriózisban szenvedő kliensem gyulladáscsökkentő étrendet és életmódot alkalmazva, valamint speciális célzott táplálékkiegészítők alkalmazásával sikeresen remisszióba helyezi állapotát. Ez a megközelítés lehetővé teszi számukra az invazív műtéti eljárások elkerülését.

HA IDŐSZAKOT KAP, DE HORMONÁLIS BETEGSÉGET TAPASZTAL

Ha elsősorban a hormonális pattanások kezelésére kezdett a fogamzásgátlóval, akkor nem vagy egyedül. Sok nőnek felajánlják a fogamzásgátló megoldást erre a problémára. Noha a tabletta hihetetlenül hatékony a pattanások kezelésében, ismét nem foglalkozik ennek az állapotnak a kiváltó okával.

Ennek az átmenetnek a megkönnyítése és a hormonális pattanások megismétlődésének megakadályozása érdekében számos ajánlást érdemes figyelembe venni, és legalább egy hónappal a tabletta abbahagyása előtt meg kell kezdeni. Hangsúlyozom az eliminációs étrendet, különösen a cukrot, a tejterméket és a glutént, mivel ezek a hormonális pattanások nagy tettesei, valamint cinkkel és kollagénnel kiegészítik a bőr regenerálódását.

Másrészt, ha korábban tiszta volt a bőre, de pattanásokra került a tabletta abbahagyása után, akkor lehetséges, hogy pattanásainak kiváltó oka a kiegyensúlyozatlan vagy megzavart bélmikrobioma. Valójában a fogamzásgátlás ismerten megzavarja a bél mikrobiomját. Az étrend és az életmód megváltoztatása ebben a forgatókönyvben is előnyös lehet.

Mivel egyre több nő választja a fogamzásgátló tabletta elengedését a természetesebb lehetőségek miatt, ideális, ha a kezelést megelőző hónapokban a lehető legjobban felkészíti testét, hogy zökkenőmentesen léphessen át. Ha a tabletta szedésének oka a hormonális vagy a menstruációval kapcsolatos tünetek kezelésének elősegítése volt, akkor tudja, hogy a tablettát legfeljebb tünetcsökkentőnek lehet tekinteni. Nem segít kezelni a probléma kiváltó okát. Szerencsére ez az egyik legjobb alkalom arra, hogy olyan funkcionális orvosokkal lépjünk kapcsolatba, akik segíthetnek a tünetek dekódolásában az egész test rendszerének szempontjából, és átfogó étrend-, ellátási és életmódprogramot kínálnak a tünetek végleges felhelyezéséhez. remisszióba.