Növényi (vegán) fogamzásgátló módszerek (nem hormon fogamzásgátló lehetőségek), menstruációs görcsök és egyéb nőies bántalmak legyőzése

Szia Lindsay! Ez teljes mértékben kapcsolódik az étkezéshez, de mint fiatal nő, aki igyekszik a lehető legtermészetesebb, hormonmentesebb és egészségesebb lenni, nem ártana megosztania a fogamzásgátló tevékenységét?

Az utóbbi időben rengeteg e-mailt kaptam a vegán fogamzásgátlásról. Csak a múlt héten 5 e-mailem volt, sok olyan, mint a fenti.

Mindig az a gondolkodásmódom volt, hogy a fogamzásgátlás mélyen személyes kérdés, ezért nem sokat beszéltem erről a blogról. A bejegyzés írásakor Remélem, hogy csak információkat osztok meg azok számára, akik keresik. Nem teszek politikai nyilatkozatot:)

Teljes nyilvánosságra hozatalom szerint jelenleg nem használom személyesen a fogamzásgátlót, bár a múltban (mind orvosi okokból, mind a terhesség megelőzésére). Mielőtt növényi eredetű voltam, gondjaim voltak a menstruációm szabályozásával, és orvosom ragaszkodott ahhoz, hogy hormonális fogamzásgátlót szedjek. Nagyon fiatal voltam, bíztam orvosom tanácsában, és pislogás nélkül tettem, amit mondtam.

A tabletták becsületére legyen mondva, hogy szabályozták a menstruációimat, de továbbra is súlyos PMS tünetek (görcsös és súlyos időszakok) szenvedtek. Ez évekig tartott.

Végül némi megkönnyebbülést találtam menstruációs bajaim után, miután alacsony zsírtartalmú, olaj nélküli, növényi étrendet fogadtam el. Fokozatos volt, de minden egyes hónapban jobb lett, amíg tünetmentessé nem váltam.

Ekkorra azonban már közel egy évtizede voltam fogamzásgátlón. Autopilótán voltam. Nem gondoltam sokat és nem tiszteltem. Amikor 2007-ben vegán lettem, eszembe sem jutott az a gondolat, hogy vajon a fogamzásgátló egyezik-e a vegán életmódommal.

Néhány évvel később külföldre költöztem, és megszűntem a fogamzásgátlót, mert az az erőfeszítés, hogy a biztosítótársaságomon keresztül előre kaphassak egy év receptet, nem érte meg a gondot. Valószínűleg meglátogathattam volna egy orvost külföldön, de. újra. a szóváltás.

Örömömre a menstruációm óraműként alakult, még a fogamzásgátló segítsége nélkül is. Azóta nem vagyok fogamzásgátló, és nincs panaszom vagy problémám, kivéve az alkalmi PMS pattanást.

Talán az étrendem volt, vagy talán az életkorom - talán a problémáim összhangban voltak a tinédzserkorral - nem tudom. Nem vagyok orvos, de ez az én történetem:)

De elég rólam! Térjünk rá a nap kérdésére! (Remélem, válaszolok a kérdéseire!).

Íme a rövid válasz: Amennyire meg tudom mondani, nincs igazán vegán hormonális fogamzásgátló lehetőség (azaz fogamzásgátló tabletta), de léteznek más nem hormonális lehetőségek a vegán terhesség megelőzésére.

Fogamzásgátló tabletták

Nem tudok kutatni a piacon minden egyes tabletta-opciót vagy márkát (túl sok van), de az általam áttekintettek valamilyen tejetartalmat vagy más állati származékot tartalmaztak. Az online kutatás szerint ez minden hormonalapú fogamzásgátló tabletta esetében igaz.

Bár ennek megerősítésére nem kutattam, valószínűleg nagy valószínűséggel valószínű, hogy a fogamzásgátló tablettákat állatokon tesztelik, vagy azok anyavállalatok tulajdonában vannak, amelyek állatkísérleteket folytatnak (sajnálatos módon, mivel ez a szinte az összes gyógyszer).

Különböző fórumok (vegán nőknek, valamint azoknak a nőknek, akik általában hormonmentes terhességmegelőzésre vágynak) beolvasása, a réz IUD (nem hormon) tűnik a legnépszerűbb választás.

Vannak más spirálok, amelyek nem rézek, például a Mirena, de ezek hormonokat tartalmaznak, és nehéz meghatározni, hogy ezek a hormonok "vegának-e".

Néhány (meglehetősen jó hírű) weboldalon olvastam, hogy a fogamzásgátló hormonok a ló vizeletéből származnak, ami miatt nem lenne vegán (bár én vagyok Komolyan imádkozni, ez csak egy rossz internetes pletyka).

Az IUD megszerzése fiatalon, és még nem volt gyermeke, szintén meglehetősen nehéz lehet. Például egy barátnőm nagyon szeretett volna IUD-t szerezni, de mivel nem volt házas, 27 éves és még nem volt gyermeke, orvoslakása elutasította. Végül "bevásárolni" kellett, és végül talált egy orvost, aki kedves és támogató volt a választása mellett. Röviden megvizsgáltam az IUD-t, mint lehetőséget magamnak, amikor külföldre költöztünk, és ugyanabba a nehézségbe kerültem, pedig már több éve házas voltam.

Az IUD-ok másik problémája, hogy előfordulhat, hogy nem tudja használni a menstruációs csészéket, például a Diva csészét, ha használja őket (beszéljen orvosával).

Korlátozó módszerek

Természetesen bármikor lemondhat a fogamzásgátló tablettákról vagy az IUD-ról olyan hagyományosabb gátolási módszereknél, mint az óvszer, a rekeszizom vagy a fogamzásgátló szivacs. A legtöbb óvszer és egyes rekeszizmok (mások szilikon) latexből készülnek, amely azonban határozottan nem vegán - kazeint (igen, a rákkeltő tejfehérjét) tartalmaz. Szerencsére sok vegán óvszer van (ez a cég minden megvásárolt óvszerért adományoz a rászorulóknak!), És a Google segítségével könnyen megtalálhatja a megfelelő membránokat, spermicideket stb. Ne feledje, hogy még akkor is, ha IUD-t vagy fogamzásgátló tablettát használ, ezek a módszerek nem védenek meg a nemi úton terjedő betegségek/fertőzések ellen.

Néhány embernek sikere van a végső természetes módszerrel is - naptáralapú módszerrel, amely az ovulációs ciklusok figyelemmel kísérésén és a "termékeny" időszakban való tartózkodáson alapul. Mivel ez a legtermészetesebb, ugyanakkor a leg vegánabb is - ugyanakkor a legkevésbé hatékony, és mindkét fél jelentős elkötelezettségét igényli.

Ez néhány forrás, amelyek részletesebb információkat tartalmaznak ezekről a lehetőségekről:

Állandó megoldások

Ha Ön és partnere mindketten gyermekvállalást végeztek, vagy nem akarnak gyermekeket, akkor érdemes vazektómiát fontolóra venni. Bár az IUD-okhoz hasonlóan, a fiatal és gyermek nélküli férfiaknak is problémát okozhat a megfelelő orvos megtalálása.

Lehetőség van női sterilizálásra is, bár ha nehéz IUD-t beszerezni, csak elképzelni tudom, milyen kihívást jelentene ennek az alternatívának a feltárása.

Ha fogamzásgátló tablettákat szedek, vajon nem jár-e ezzel a növényi étrenden való egészség előnye? Például olvastam egy cikket, amely kiemelt egy olyan tanulmányt, ahol a nők kombinált fogamzásgátló tabletták hosszú távú alkalmazása az artériák megkeményedéséhez vezet .

Azt hiszem, ez beletartozik a push-and-pull forgatókönyvbe, amellyel nap mint nap együtt élünk. Például tudom, hogy egy városban élni azt jelenti, hogy nem a legjobb a levegőminőségem, és olyan mérgezőbb dolgokkal is érintkezem, mint amilyenek az országban lennének. de.

A lényeg az, hogy meg kell találnunk az egyensúlyt, és a lehető legjobban kell cselekednünk. Igen, vannak bizonyos kockázatok a fogamzásgátló alkalmazásával, ugyanúgy, mint bármely tabletta szedése, de nem hiszem, hogy "nem tesznek" összes az egészségre gyakorolt előnyök. "Vigyél el egy kicsit, biztosan, de tegyél meg minden nap száz olyan dolgot, amelyet nem az étrendhez kötünk.

A növényi étrend lényege, hogy ez adja a legnagyobb esélyt.

Gondoljon másképp: jobb, ha növényi étrenden szedi a fogamzásgátlást, mint a szokásos amerikai étrenden. Ugyanúgy, mint jobb, ha nem dohányzó vagy fogamzásgátló, mint dohányzó.

A terhesség megelőzésére más lehetőségek is felfedezhetők.

Arra biztatok minden nőt, hogy tegye meg a házi feladatait, beszéljen orvosával, és esetleg szerezzen második véleményt. Legyen tájékozott, hogy a lehető legjobb választást tudja magának választani.

Nemrég abbahagytam a fogamzásgátlást, mivel megpróbáltam megtisztítani magam a mesterséges hormonoktól, és annyira frusztrált vagyok, mert a bőröm mostanra teljesen borzalmas lett. Van valami tipp/tanács?

Sajnálom, hogy hallottam, hogy ezt átéled - évekig kínos pattanásoktól szenvedtem. Néhány barátnőmnek pattanásai voltak, miután kimentek a fogamzásgátlóból. Nem vagyok orvos, de megfogadnám, hogy köze van a hormonjaidhoz, amelyek maguk estek ki.

A pattanásokat diéta is okozhatja. A tej és az olaj a legnagyobb bűnös. A szója és a búza néhány ember számára bőrproblémákat is okozhat. Győződjön meg róla, hogy eltávolította a tejterméket, a zsírokat és az olajokat az étrendből, majd a szóját és a búzát. Ha a probléma továbbra is fennáll, keresse fel orvosát, mivel baktériumok vagy valami más történhet. Azt sem tudom javasolni, hogy mosson szappannal elég arcot.

Lindsay S. Nixon

Szia Lindsay vagyok, más néven Boldog Növényevő.
Elköteleztem magam az emberek megsegítésében fogyjon vegán étrenden. 2006 óta blogolok, írtam 6 könyvet, és elindítottam az étkezés Mentor nevű vállalkozást.