Mi a baj Chris Powell extrém átalakító étrendjével

Ryan megvitatja a Chris Powell által támogatott étrendben rejlő veszélyeket és buktatókat az ABC Extreme Makeover fogyásról. Átlagos emberének értelmes lehet, amit Chris elhízott versenyzői tesznek a fogyás érdekében; nagyon keményen edzeni az edzőteremben, és kevesebbet enni. Azonban kevesen tudják észrevenni, hogy mennyivel kevesebb az élelmiszer! Chris weboldala azt tanácsolja az embereknek, hogy az alapanyagcseréjüknél alacsonyabb kalóriahiányt fussanak 500–1000 kalóriával, vagy a testének csak a működéséhez szükséges kalóriamennyiséggel. De kombinálva ezt a kalóriadeficitet azzal az intenzív fizikai edzéssel, amelyet egészségtelen és fenntarthatatlanul igényel.

Chris tévesen úgy véli, hogy a kalória egy kalória, függetlenül attól, hogy Big Mac-ből vagy organikus banánból származik. Ez a téves meggyőződés arra készteti Chriset, hogy kényszerítse ügyfeleit egy ilyen veszélyesen alacsony kalóriatartalmú étrendre. Amint ez a videó mutatja, ha nem eszel elég kalóriát, az élet tele lesz szomorúsággal, depresszióval és állandó feladási gondolatokkal! Nem meglepő, mivel a tested nem éppen elégedett azzal, hogy állandóan alultáplálkoznak, és nincs elég energiád ahhoz, hogy teljesítsd mindazt, amit elvárnak tőle.