Mit mutat a hasfájás helye az egészségéről

Égő, tompa, éles fájdalom vagy görcsök a has különböző területein sokat elárulhatnak arról, hogy teste jelenleg mit érez. Mivel a has sok fontos szervet és idegvégződést tartalmaz, számos tényező okozhat fájdalmat a különböző helyeken. Az egészségtelen étrend, a túl sok étel, a dohányzás és egyes gyógyszerek fekélyeket, epeköveket vagy akár gyomorégést okozhatnak. Ezért fontos a fájdalom felkutatása és a szükséges intézkedések azonnali megtétele.

Napos oldal még egyszer felhívni a figyelmet az egészséges életmód fontosságára, és mindent elmondani a hasfájásról, amely fontos és gondozandó.

Tompa felső hasi fájdalom: felesleges gáz

Ha tompa fájdalmat tapasztal a gyomor vagy a has felső részén, és dagadtnak érzi magát, ez azt jelentheti, hogy felesleges gáz van bent. Más tüneteket is tapasztalhat: hullámokban fellépő fájdalom, amely megduzzasztja a gyomrot, úgy érzi, mintha valami mozogna a gyomrában, és döcögne vagy gázolna.

Okoz: A gyors evés és a szájjal történő gyors lenyelés okozhatja ezt az érzést. A habos italok, sör, tejtermékek és bab túlzott gázképződést okoznak a gyomorban.

Megoldás: Ennek a kényelmetlen állapotnak a megelőzése érdekében jobb, ha kevesebbet fogyasztunk a fent felsorolt élelmiszerekből. A probléma gyors megoldása egy aktív szénnel ellátott tabletta vagy egy borsmentaolajos tabletta.

Fájdalom a mellkas alsó részén vagy a has felső részén: Gyomorégés

A gyomorégés (savas reflux) égő fájdalmat okoz az alsó mellkas területén és a has felső részén. Emellett érezheti, hogy ég a torkában, és ez néha furcsa savas ízt hoz létre, amelyet a torkában érezhet.

Okoz: Van egy csomó étel, amely kiválthatja a gyomorégést. Ezek közé tartoznak: zsíros és fűszeres ételek, alkohol (különösen vörösbor), nyers hagyma, csokoládé, citrusfélék, kávé és koffeintartalmú italok. Sőt, a cigarettázás súlyosbítja a gyomorégést.

Megoldás: Próbálj meg nem túlevni - 2-3 napos étkezés helyett jobb 5-6 napos étkezést fogyasztani a nap folyamán. Továbbá ajánlott laza ruházatot viselni, hogy elkerülje a hasra nehezedő nyomást, és megpróbálja leszokni a dohányzásról.

Súlyos fájdalom a has felső részén: fekélyek

A fekélyek okozhatják az éles fájdalmat a has felső részén és a gyomorban. A fekélyek akkor jelennek meg, amikor a gyomornyálkahártya sérült, ezeket erős fájdalomcsillapítók is kiválthatják. A fekélyek egyéb tünetei: étvágyváltozás, hányinger, véres vagy sötét széklet, megmagyarázhatatlan fogyás, hányás és mellkasi fájdalom.

Okoz: Az aszpirin, az ibuprofen vagy más gyulladáscsökkentők gyakori használata, valamint a dohányzás és a túl sok alkoholfogyasztás hátrányosan befolyásolja a gyomrot és fekélyeket okoz.

Megoldás: A fekélyek megelőzése érdekében ajánlott naponta legfeljebb 2 alkoholos italt inni, és ne keverje össze gyógyszerekkel. Korlátoznia kell a fájdalomcsillapítókat és minden étkezés előtt meg kell mosnia a kezét. Nagyon fontos olyan étrendet fogyasztani, amely teljes kiőrlésű gabonákat tartalmaz, gyümölcsökkel vagy zöldségekkel keverve, és abbahagyja a dohányzást.

Görcsök és puffadás: Irritálható bél szindróma

Ha az emésztőrendszere érzékeny, akkor görcsöket és puffadást érezhet a hasa területén, és kiválthatja az irritábilis bél szindrómát. Ebben az esetben 2 lehetséges eredmény történhet. Vagy az emésztőrendszere nagyon gyorsan kezd működni és hasmenéshez vezet, vagy minden lelassul és székrekedést okoz.

Okoz: Még mindig nem ismert, hogy mi okozza az IBS-t, de úgy gondolják, hogy ez bekövetkezhet a rendellenes gyomor-bél traktus mozgásának, a testi funkciók fokozott tudatosságának és az agy és a gyomor-bél traktus közötti kommunikáció zavarainak bizonyos kombinációja miatt.

Megoldás: Ebben az esetben jobb ellenőrizni, hogy mely ételekre vagy érzékeny, és csökkenteni a bevitelüket.

Görcsök és hasmenés: Gastroenteritis (gyomorinfluenza)

Ha éles fájdalmat és görcsöket érez a hasi részén, vizes (általában nem véres) hasmenése van, hányinger, hányás, alkalmi izomfájdalom vagy fejfájás és alacsony fokú láz, ez azt jelezheti, hogy Önnek gyomor-bélgyulladása van.

Okoz: Megfertőződhet gyomor-bélgyulladással, ha szennyezett ételt vagy vizet eszik vagy iszik, vagy ha egy fertőzött személy kiegészítőit, törölközőit és személyes tárgyait használja.

Megoldás: A fertőzés megelőzése érdekében oltsa be magát, étkezés előtt mosson kezet, győződjön meg róla, hogy otthonában mindenki külön személyes tárgyakat használ, és fertőtlenítse a kemény felületeket.

Enyhe fájdalom és emésztési zavar: Laktóz intolerancia

A gyomorfájdalom és a puffadás néhány gyakori tünet, amely laktóz intoleranciára utal. Ez hasmenést, fokozott gázképződést vagy székrekedést okozhat. Néhány egyéb tünet lehet fejfájás, fáradtság, koncentrációvesztés, izom- és ízületi fájdalom, szájfekély és vizelési problémák.

Okoz: Normális esetben a laktóz intoleranciát a bél laktáz enzim hiánya okozza. Felosztja a laktózt 2 kisebb cukorra (glükóz és galaktóz), és lehetővé teszi a laktóz felszívódását a bélből.

Megoldás: Ha észreveszi, hogy laktóz-intoleráns, ajánlatos laktózmentes étrendet követnie. Annak érdekében, hogy ne veszítsen el kalciumot és más hasznos elemeket, amelyeket tejtermékektől kapunk, próbáljon meg enni több terméket, például brokkolit, kelkáposztát, tonhalat, lazacot és kalciummal dúsított termékeket, például a szójatejet.

Gáz, krónikus hasmenés, puffadás: Glutén intolerancia

A glutén intoleranciának számos tünete van, és a leggyakoribbak ezek: hasmenés, székrekedés, büdös ürülék, puffadás, hasi fájdalom, bőrproblémák, megmagyarázhatatlan fogyás és depresszió.

Okoz: Ha gluténérzékeny, akkor olyan termékek, mint a kenyér, tészta, vagy bármilyen más, búzát tartalmazó élelmiszer és búzaalapú összetevőket tartalmazó nem élelmiszer termékek (például Play-Doh), kozmetikumok vagy fürdőtermékek kiválthatják ezeket a tüneteket.

Megoldás: A gluténérzékenység szabályozása érdekében ajánlatos elkerülni a búza alapú ételeket és termékeket, és konzultáljon orvosával a lehetséges orvosi kezelésekről.

Súlyos fájdalom a jobb felső hasban és a váll alatt: Epekő

Nem könnyű jelezni az epekövek jelenlétét a testében. Csak akkor fogod igazán felismerni, hogy ott vannak, ha gyulladnak és elhelyezkednek az egyik olyan csatornában, amely az emésztőrendszer nedvét a májból a vékonybélbe továbbítja. Ebben az esetben a tünetek a következők lesznek: súlyos és hirtelen fájdalom a jobb felső hasban, láz, didergés és hányinger.

Okoz: Számos kockázati tényező indíthatja el az epekövek kialakulását: túlsúlyos vagy elhízott, mozgásszegény, terhesség, magas zsír- és koleszterinszintű ételek fogyasztása, nem elegendő rostban gazdag étel fogyasztása, öröklődés, cukorbetegség és olyan gyógyszerek szedése, amelyek tartalmaznak ösztrogén, például orális fogamzásgátlók vagy hormonterápiás gyógyszerek.

Megoldás: Az epekövek kialakulásának megakadályozása érdekében néhány egyszerű szabályt be kell tartania. Ne hagyja ki az étkezést, ellenőrizze a testsúlyát, ha diétát követ - a gyors fogyás növeli az epekövek kockázatát. Ezenkívül próbálja meg fenntartani az egészséges súlyt. Az elhízás vagy az alacsony testsúly nagy kockázatot jelent a testének.

Jobb alsó hasi fájdalom: vakbélgyulladás

A vakbél gyulladását vakbélgyulladásnak nevezik. Ez egy veszélyes állapot, amely azonnali orvosi kezelést igényel. Az appendicitis tünetei: a köldök vagy a has felső részénél jelentkező éles fájdalom, amely a jobb alsó has felé mozog, hasi duzzanat, magas láz és képtelenség a gáz átadására.

Okoz: A vakbélgyulladás okai lehetnek: a vakbél elzáródása, a vakbél falának megnagyobbodott szövetei (a gyomor-bél traktus vagy a test egy másik részének fertőzése miatt), paraziták vagy olyan növekedések, amelyek megfertőzhetik a vakbél lumenét vagy károsíthatják a hasát.

Megoldás: Nem tudjuk megakadályozni a vakbélgyulladást. A vakbélgyulladás ritkábban fordul elő azoknál az embereknél, akik ragaszkodnak az egészséges étrendhez, és olyan rostban gazdag ételeket fogyasztanak, mint a friss zöldségek és gyümölcsök. Ha úgy gondolja, hogy vakbélgyulladása van, azonnal hívja orvosát, hogy ellenőrizze állapotát, és alkalmazza a megfelelő kezelést.

Fontos: Ha a kellemetlen érzések bármelyike jelentkezik Önnel, kérjük, azonnal forduljon orvosához.

Tapasztalt már ilyen hasfájást? A fájdalom helye megegyezett-e a fent leírt okkal? Szeretnénk hallani tapasztalatairól a megjegyzés rovatban!