Mondj nemet a diétákra

Sokféleképpen pazarolhatja értékes életét, de a megjelenése és a teste megszállása valószínűleg az egyik legszomorúbb módja.

Fontos egészségügyi okok vannak arra, hogy fogyni akarjanak, ha elhízásról van szó, de legyünk őszinték "A fogyni vágyók többsége elsősorban a külsejére, nem pedig az egészségére törekszik. Ez nem azt jelenti, hogy ezt nem szabad megtenni - fantasztikus jól érezni magadban és önmagadban. Csak az a gondolkodásmód, amellyel hozzáállunk, ez rossz.

Az imázsmániás társadalmunk nem hoz mást, mint nárcizmust, a méltatlanság érzését és az egészségtelen hozzáállást az ételhez és a testhez. A súlycsökkentő és szépségipar nem az egészség és a jólét előmozdítására épül. Túlélik az emberek bizonytalanságát. Eladják azt az üzenetet, hogy ha egyszer mércéje szerint szép leszel, elfogadható leszel, csodálatos lesz az életed és boldog leszel.

Ez mind a BS. A gyomor vagy a feneke mérete ellenére már méltó és elfogadható vagy. Az önelfogadás az első lépés az igazi egészség és boldogság felé.

A nőket évezredek óta objektiválják és meghatározzák a külsejük. Manapság azonban a reklám és a marketing invazív, mivel mindenhol előttünk vannak, és egyre fiatalabb kortól kezdve. A közösségi média fokozta azt, és egy teljesen új összehasonlító csapdát hozott létre, amelybe a nők, fiatalok és idősek egyaránt beleakadnak, majd olyan érzésekkel küzdenek, hogy nem mérik fel.

Ma van a Nemzetközi Diéta Nap - a Pillangó Alapítvány kezdeményezése a negatív testkép, az alacsony önértékelés és az önbizalomhiány leküzdésére.

Weboldalukon megosztják ezeket a statisztikákat:

A 12-17 éves nők 90% -a valamilyen étrendet tart
Tíz lányból kilenc úgy érzi, hogy a divat- és a médiaipar vékonynak tartja magát
A testképpel és az étkezési rendellenességgel küzdők 25% -a férfi

Döbbenetes és megdöbbentő az a tény, hogy szinte minden tinilány valamilyen diétát tart. Hihetetlenül szomorú és félelmetes, hogy szinte mindegyikük nyomást érez a vékonyságra.

Nevelnünk kell lányainkat és fiainkat, hogy az egészségesség a legfontosabb üzenet. Az, hogy gondoskodni magukról olyan egyszerű, mint valódi ételt enni, és megtalálni az életben olyan dolgokat, amelyeket szívesen csinálnak. Hogy kinézetüknek semmi köze az emberi értékükhöz és értékükhöz.

Meg kell tanítanunk őket a teljes önelfogadásra és a tökéletlenség toleranciájára.

Ehhez meg kell modelleznünk. Meg kell mutatnunk nekik, hogy a boldogság nem érhető el 0-s méretben vagy bármilyen nevetséges szabványban, amelyet a magazinok most beállítottak.

Leülve enni egy tányér egészséges ételt megmutatja nekik. A testsúly és a kalória iránti megszállottság megmutatja őket. Élvezni egyfajta mozgást ahelyett, hogy megbüntetnéd magad egy megvetett edzésen, ez megmutatja nekik.

Ha teljesen elfogadja önmagát „korának, ráncainak, megereszkedésének és táskájának”, és megmutatja örömét az életében és mindennap megéli, az megmutatja nekik.

A diéta nem működik. A korlátozó táplálkozás és önmagad büntetése vissza fogja adni a tüzet, és kudarcra késztet, majd később rosszabbul érzi magát. Ha úgy érzi, hogy le kell fogynia, kérdezze meg magának, miért. Egészségre vagy azért, mert rosszul érzi magát?

Kezdd el magadra figyelni, gondolatban, testben és lélekben, és a tested vigyázni fog rád.

Az önelfogadás és a pozitív testkép néhány olyan téma, amelyet az önérzék különleges eseményen tárgyalnak: Az anya lánya dátuma, ezen a szombaton az Aranyparton. Régóta szerettem volna egy ilyen rendezvénynek otthont adni, hogy anyukák és lányaik hazamehessenek, és tovább megbeszélhessék, milyen csodálatos önmaguknak lenni. Szeretném, ha megértenék, hogy az igazi étel elfogyasztása a kulcs a testük gondozásához és a természetes szépséghez, és hogy nem kell önértéket keresniük: ők már.

Az élet túl rövid, mágikus és túl szép ahhoz, hogy önutálattal küzdjön. Tehát nem a diétákra. Légy a sajátodfajta szép!