Monica Bellucci diéta titkai és edzésprogramja

Monica Bellucci csodálatos szépséggel és büszke alakkal rendelkezik, az 53 éves színésznő és lánya, Vincent Cassel is négyéves. A világ legszebb nőjének tartották.

Majdnem 45 filmet dolgozott hordozójában, és 2003-ban elnyerte a Legjobb női mellékszereplő Ezüst Szalag díját. Közéleti személyiségként öltözködési stílusa természetesen nagy figyelmet igényel

Monica Bellucci elmagyarázta magának: „Lehetetlen életre kelni. Nem tudok 5 órakor felkelni, és 6 órakor indulhatok repülésre. Ha karcsúnak kell lennie karcsúnak, akkor csak húst eszem. A hal, a zöldség és a bőr hamarosan elvékonyodik.

Néha kövérnek kell lenned, akkor nagyon örülök, ha többet eszek, sőt, ezt nagyon szeretem. ”

bellucci

Fogyókúrájának titkai

  • Reggeli: 150 ml édesítetlen és natúr joghurt almadarabokkal
  • Ebéd: 200 gramm zöldsaláta saláta egy evőkanál olívaolajjal, 200 gramm főtt marhahús, egy szelet kukoricakenyér
  • Vacsora: 150 gramm főtt rizs, 1 teáskanál. olívaolajat és 50 gramm olvasztott sajtot, 150 gramm zöldségsalátát, egy csésze friss bogyót és egyfajta gyümölcsöt

Monica Bellucci fitneszrutin

Az „olasz Diva” Monica nagyon szorgalmas és elfoglalt a rutinjában. Tehát nincs ideje az edzőterembe jutni. Képességét a következőképpen tartja fenn:

  • Leginkább élvezi az úszást, és inkább a hét legalább 4 napján 45 percig úszott.
  • A nyugalomért és a test tökéletes formájának megőrzéséért is jógázik.
  • Rendszeresen meditál, hogy teste fitt és egészséges legyen.

Az 53 éves olasz színésznő tökéletes példa arra, hogy az egészséges és fegyelmezett edzéshez a tökéletes forma szükséges