Most elérhető: „Fogyjon le, mint őrült, még akkor is, ha őrült az élete!”

Jó hírek! "Fogyjon, mint őrült, még akkor is, ha őrült az élete!" már elérhető a TeamBeachbody.com oldalon!

A 21 Day Fix hat évvel ezelőtti bevezetése óta forradalmasította az egészséges táplálkozást és fitneszet, az őszi Calabrese pedig több százezer embernek segített lefogyni és megtartani azt az egyszerű, ámde őrült-hatékony megközelítésével az adagkontrollban.

És most Ősz írt egy mélyen személyes könyvet, amely még több betekintést enged áttörő táplálkozási programjába - az útját és filozófiáját meghatározó „a-ha” pillanatokkal együtt.

"Fogyj, mint őrült, még akkor is, ha őrült az életed!" szűretlen tekintet az ősz életébe, karrierjébe és a kihívásokra, melyeket le kellett küzdenie, hogy feljusson a fitneszipar csúcsára.

Először osztja meg az ősz a sérülésekről, az érzelmi traumákról és a puszta elhatározásáról, hogy táplálkozás és fitnesz útján visszatalál az egészséghez.

Bizonyítja, hogy nem számít, honnan jöttél, mindig te vagy a felelős azért, hogy merre tartasz.

Mindenféle klienssel dolgozó személyi edzőként az Autumn megtanulta, hogyan lehet a „kudarcokat” átirányításokká változtatni, amelyek megváltoztatták az életüket - és az övé is!

Az ősz olyan feladatokat nyújt Önnek, amelyek segítenek többet megtudni önmagáról és étkezési szokásairól (jó és rossz!).

És ezután segít átfogalmazni tapasztalatait, hogy azok az Ön számára működhessenek, az élet számára fenntartható módon.

Itt egy pillantás arra, hogy mit fog tanulni ebből a könyvből:

Hogyan kell használni az őszi C.R.A.Z.Y. a fogyás megkezdésének alapelvei
Őszi őrült könnyű, őrült erős táplálkozási tippek
60 másodperces kihívások a test megerősítéséhez és az agy energizálásához
Motivációs elme/test stratégiák
23 új recept
2 új 30 perces edzés a fejlődés érdekében, még akkor is, ha az élet megőrül

"Fogyj, mint őrült, még akkor is, ha őrült az életed!" remekül kiegészíti az Ultimate Portion Fix táplálkozási programot.

Az Ultimate Portion Fix az ősz teljes programját tartalmazza, beleértve a videókat és az adagvezérlő tárolókat, valamint a munkafüzetet, a naplót, a FIXATE Vol. 2 szakácskönyv és hozzáférés a FIXATE főzőműsorhoz.

Az ősz új könyve mélyebben elmerül személyes útján, miközben értékes életleckéket és sikerstratégiákat tanít Önnek, amelyek segítenek átalakulni, függetlenül attól, hogy milyen célok vannak.

"Fogyj, mint őrült, még akkor is, ha őrült az életed!" már rendelhető az Amazon.com-on és a TeamBeachbody.com oldalon.

Az Ultimate Portion Fix a Beachbody egyik legsikeresebb fogyókúrás programjának kibővítése.

Ez a 30 napos videoalapú program színkódolt adagkontroll-tartályokkal veszi a tippeket a finom, tökéletes méretű ételek fogyasztásából, minden alkalommal.

Több mint 30 videóban az ősz mindent elmagyaráz az Ultimate Portion Fix-ről, a konténerek használatáról, valamint az egészséges, finom ételek tervezéséről, elkészítéséről és elkészítéséről anélkül, hogy feladná kedvenc ételeit!

Ráadásul eljut az étkezési és étkezési döntések lényegéhez, és megtudhatja, hogyan segíthet az Ultimate Portion Fix az egész család, még a gyerekek számára is a testsúly-szabályozás sikerének életében.

Az Ultimate Portion Fix megtanítja, hogyan táplálja egész családját egészséges ételekkel, mennyire fogyasszon és segítsen legyőzni a cukorfüggőséget, így könnyebb, mint valaha, elérni a céljait.

Finom, új receptekkel, hasznos eszközökkel és egészséges hackekkel van felszerelve, amelyek segítenek végre legyőzni az akadályokat és lefogyni - végleg!

A táplálkozási szakértő és a Beachbody Super Trainer Autumn Calabrese az áttörő fitneszprogramok, a 21 Day Fix, a 21 Day Fix EXTREME, a 80 Day Obsession és mások alkotója, valamint az adagkontrollos súlycsökkentő Ultimate Portion Fix alkotója.

Ő is a legnépszerűbb FIXATE szakácskönyvek szerzője, amelyek több mint 500 000 példányban keltek el, és ő a testvére, a séf, Bobby Calabrese, a Beachbody On Demand FIXATE egészséges főzés című műsorának társműsorvezetője.

Az ősz az Integrált Táplálkozási Intézet tanúsított holisztikus egészségügyi edzője, és rendelkezik a Nemzeti Sportorvosi Akadémia (NASM), valamint az American Fitness Professionals & Associates (AFPA) képesítésével.

kapcsolódó cikkek

Táplálás

Tényleg különféle vizet kell inni?

Táplálás

8 módszer a gáz megelőzésére (vagy az indulás után történő leállítására)

Táplálás

5 tipp a fa vágódeszka tisztán tartásához

Az ezen a weboldalon megadott információkat (beleértve a blogokat, a közösségi oldalakat, a programanyagokat és az összes többi tartalmat) eredetileg egy amerikai közönségnek szánták. Az Ön országában a szabályozás változhat.

+Az eredmények a kiindulási ponttól, a céloktól és az erőfeszítéstől függően változnak. A testmozgás és a megfelelő étrend szükséges a fogyás és az izomdefiníció eléréséhez és fenntartásához. Előfordulhat, hogy a bemutatott ajánlások több Beachbody terméket is felhasználtak, vagy kibővítették a programot a maximális eredmény elérése érdekében.

* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

Konzultáljon orvosával, és tartsa be az összes biztonsági utasítást, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, vagy bármilyen kiegészítő vagy étkezést helyettesítő terméket alkalmazna, különösen, ha bármilyen egyedi egészségügyi állapota vagy igénye van. A weboldalunk tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem célja semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálása, az egészségügyi szakember tanácsának cseréje, vagy bármilyen orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés biztosítása.