MŰKÖDÉS SZÉPSÉGES AZ ESKÜVŐKHEZ - Szerezzen ingyenes étrend-blogot a

Ez volt az esküvői beszédem. vagy hogyan kellett olvasni, ha nem sírtam végig.

Feleségem és én nevében szeretnénk köszönetet mondani mindenkinek, hogy eljöttek és megosztották különleges napunkat. Van, amikor jó, ha olyan emberek vesznek körül, akik fontosak számodra, és számunkra ez az egyik alkalom. Reméljük, hogy ugyanolyan jól élvezi ezt, mint mi, és szeretnénk megköszönni kedves kívánságkártyáit, ajándékait és támogatását.

El kell mondanunk, hogy nagyon lenyűgözött minket az a sok ember, aki körbejárt, hogy segítsen nekünk a mai felkészülésben, ha nem nevezzük meg, és ez a legtöbben vagytok, kérjük, győződjön meg róla, hogy Sally és én nagyon hálásak vagyunk.

szeretném megköszönni.

Richard Evans, amiért Sallyt az egyházba vezette
Sarah és Molly, akik segítettek a tortában
Sarah Cox a fudge szívességekért
Jojo, Luke és Emma az olvasásokért, Luke pedig megint azért, mert segítenek Kevinnek a fotók elkészítésében

Kevin. Köszönöm, hogy esküvői fotósunk volt, valamint apósom. Kevin és Mary, köszönöm mindkettőtöknek a kedvességet, de a gyönyörű lányukat is. Ígérem, hogy jól fogok vigyázni rá, és természetesen mindent megteszek, amit mond. ’Moogie’, itt van nekünk egy ajándék.

Köszönöm szüleimnek, hogy mindketten ott voltak, amikor szükségem volt rád, és csodálatos kezdetet adtam az életben, és nagyon szerencsés és büszke vagyok, hogy anyukámnak és apukának köszönhetem. Van egy ajándékom neked itt Anya köszönetképpen.

Szeretnék köszönetet mondani ügynökeimnek, Joey & Richard-nak és Joe-nak, hogy a ceremóniamesterek lettek. Ti, a támasz oszlopa és Miffy. Azt mondják, hogy a legjobb ember a férfi munkájára a nő, és nem gondolhatok másra, aki jobb munkát tudna végezni, mint Miffy. Köszönöm, hogy a legjobb barátom és a legjobb nőm vagy. Most már nem sokan tudják, de Miffy ritka betegségben szenved, ami miatt fantasztikus történeteket talál ki. Valóban hiszi, hogy ezek a történetek igazak, és köszönöm, hogy beszéde alatt humorizálta.

Nagyon örülök, hogy itt állhatok ma Sally-vel. Soha nem tudtam, mi hiányzik az életemből, mielőtt találkoztam vele. Sally a barátság, a támogatás és a szeretet igazi forrása volt. Tényleg nem tudom, mit tennék nélküle, és hogyan visel el.

És végül, a koszorúslányok, Siobhan, Kayleigh, Niamh, Naomi, Sam & Hayley, köszönöm, hogy egy darabban és időben eljutottak a templomba, mindannyian ragyogó munkát végeztek.

Nos, egyelőre ez van tőlem, de mielőtt átadlak a legjobb nőmnek, Hölgyeim és Uraim, kérem, álljon, emelje fel a szemüvegét, és csatlakozzon hozzám a koszorúslányokhoz.

Tegnap.

esküvőkhez

Esküvőm napja. Elképesztő volt.

Ma van a nap.

2012. augusztus 25 - Teljes fogyás: 37 font Jelenlegi súly: 9. 9 font (61,2 kg vagy 135 font)

Ma van az esküvőm. A súlyom nem változott. Olyan boldog vagyok és annyira izgatott vagyok.

Remélem nem késem.

52 hét. 1 év!

2012. augusztus 20 - Teljes fogyás: 37 font Jelenlegi súly: 9. 9 font (61,2 kg vagy 135 font)

5 nap az esküvőig.

Tehát az esküvőm napja majdnem itt van. Ez hosszú út volt, de végre látom a fényt az alagút végén. Amikor egy évvel ezelőtt elindítottam ezt a blogot, az voltam 12 st 4 lbs (Ez körülbelül 78 kg vagy 172 font), és a célsúlyomat úgy állítottam be 11. sz. (70 kg vagy 154 font). Nagyon rossz étrendem van és ételfóbiám van. Nem gondoltam, hogy ez lehetséges, az egyetlen dolog, amit tudtam, hogy csökkentem a bájitalméretet, megszámolom a kalóriákat és kitartok aznapi határom mellett.

Október 17-én megcsináltam. Sikerült a súlycsökkentő 11. célom. 8 hét alatt 19 kg-ot fogytam. Új célt tűztem ki magam elé, egy nehezebb célt, valamit, ami igazi kihívást jelent, és hogy elérjem a "tökéletes" BMI-m. A BMI egészséges tartománya 18,5 és 24,9 között van, a "tökéletes" BMI pedig 21,7 lenne, mivel 18,5 és 24,9 közepén durran. Ez megadta nekem a cél súlyát 10. 3 font (64,9 kg vagy 143 font).

Sokkal nehezebb volt, mint gondoltam. Karácsonykor híztam és volt olyan eset, amikor úgy éreztem, hogy a súly soha nem fog elmozdulni. Elmentem az edzőterembe, feladtam az edzőtermet. Kivágtam a csemegéket, és csak ragaszkodtam ahhoz, amit a legjobban ismertem, kalóraszámlálással. Minden nap bejelentkeztem, és mindent naplóztam. Aztán 31 hete a fogyás utamnak megtettem. Elértem a "tökéletes" BMI-t, de hová menjek innen? Nem kellett többé fogynom, csak ezt a súlyt kellett megtartanom az esküvőig, de az esküvő még mindig 5 hónap volt hátra.

A súly megtartása volt az új célom. Először elkövettem azt a hibát, hogy túl magasra tűztem a napi kalóriacélomat, és elkezdtem visszahízni. Tehát megint elkezdett fogyókúrázni, hogy visszatérjen a 10 kg-ra. A fogyás utam 37. hetében az öltönyöm be volt illesztve az esküvőre. 10. voltam 3 kg. Tudtam, hogy nem tudok többé hízni, és azt tapasztaltam, hogy napi 1500 kalória tökéletes a fenntartáshoz.

Azonban megszoktam, hogy mindig kissé a kalória célom alatt maradok. Tehát 1500 kalória helyett 1200 körül fogyasztanék valamit. Tetszett, hogy a súly még mindig csökken. Nem sikerült az új fenntartási célom. Megígértem magamnak, hogy a 2012. augusztus 25-i esküvőmig 10 kg-nál maradok, de az esküvő csak 5 nap múlva már 9. kiló vagyok. 8 kg-mal könnyebb vagyok, mint amire gondoltam, ezért a hét hátralévő részében megpróbálok visszahúzni egy kis súlyt az esküvőm napjáig. Remélem, hogy az öltönyöm még megfelel.

Tehát azt hiszem, ez az. A MŰKÖDÉS VÉGE: SZÉPSÉGES AZ ESKÜVŐKHEZ. Nem fogom tovább frissíteni ezt a blogot. Lehet, hogy még két bejegyzést teszek erről a fiókról. Az egyik az esküvőm napján és egy másik bejegyzés az esküvői fotókhoz.

Nekem ez valójában nem a vége az MFP-n, de az esküvő után újrakezdem. Ezúttal azonban nem fogom annyira komolyan venni a dolgokat. Még mindig meg fogom mérni magam hetente egyszer, de nem naplózok mindent, amit megeszek. Nem a kalóriák megszállottja, hanem az, hogy mikor kell abbahagyni. Azt akarom, hogy el tudjak jutni a 63,5 kg-ra és ott maradhassak.

Új fiókom van, új bloggal és új céllal, ez az, hogy karcsú legyek, és ne tegyem vissza az összes lefogyott súlyomat. Mert én. Túl fitt a kilépéshez!