Müzli fagylalt
Recept részletei
Becsült idő:
5 óra
Adagok: 2
Hozzávalók
Utasítás
Vágjuk a vanília hüvelyt a közepén, és tegyük egy edénybe a fölözött tejjel. Melegítsük, amíg forr.
Amint a tej forr, vegye le a tűzről, vegye le a vanília hüvelyt, és adjon hozzá egy zabkorpát 1 evőkanál édesítőszerrel együtt.
Helyezze vissza az edényt alacsony hőfokon, és lassan főzze, amíg a zabkorpa teljesen meg nem duzzad.
Verje fel a tojást, mintha omlettet készítene, és keverje hozzá a tej- és zabkorpához. Vedd el a kályha edényét.
A tálba keverjük a krémsajtot a maradék édesítőszerrel, és hozzáadjuk a zabkorpás masszához.
Tegyük a keveréket poharakba vagy raminekbe, és hagyjuk kihűlni (kb. 30 percig szobahőmérsékleten).
Helyezze a sivatagot legalább 4 órára a fagyasztóba. Óránként keverjük a kristályosodás elkerülése érdekében.
Zabkorpa napi juttatás
Állítsa be az adagokat a recept szerint, hogy megfeleljen a fázis zabkorpás követelményeinek!
Tejtermék!
Ideális esetben tejtermékeknek kell lenniük 0% zsír, de legfeljebb 2% megengedett, amennyiben nincs hozzáadott cukor.
A tejterméket is le kell tartani összesen 1kg naponta.
Ossza meg
Látni akar receptjeit itt?
+ Recept hozzáadása
- Rebarbara bárok Dukan diéta recept
- Sült csirke Dukan diéta recept
- Vegyük magunkra az új dukani étrend könyvet (ráadásul egy lasagna receptet!)
- Nem az anyád; s Tonhal rakott dukan diéta recept
- Gazdag fudgyos csokoládétorta Dukan diéta recept