Üdvözöljük! Örülök, hogy itt látlak!

Nadya vagyok - a Spenót és a Jóga alapítója, valamint a „Boldog has: nő útmutatója az élénk, könnyű és kiegyensúlyozott érzés” című könyv bestseller-írója. Segítek a nőknek véget vetni a testükkel folytatott küzdelemnek, lefogyni és gyógyítani az emésztést.

nadya

Új a spenótban és a jógában? Nézze meg a legjobb spenót és jóga bejegyzéseket:

A közösségi média és az okostelefonok fejlett napjainkban járvány terjed:

A nők elszakadnak testüktől, intuícióiktól, és ennek eredményeként elfelejtik, milyen érzés az igazán kiegyensúlyozott élet. Rendszeresen a boldogságot és az egészségünket helyezzük a második helyre a kötelezettségeink és a karrierünk szempontjából.

Ha nem biztos abban, hogy mire gondolok, vessen egy pillantást mindennapi belső párbeszédeire:

"Uh, megint felpuffadtam/székrekedtem ... miért nem működik a [diéta/szuperétel]!"

„Túl elfoglalt vagyok ahhoz, hogy törődjek azzal, hogy mit eszek. Egyes napokon túlterhelem, máskor kávé-diétát tartok „15.00-ig”.

"Miért van még 0 energiám, még akkor is, ha sikerül elkapnom egy teljes éjszakai alvást?"

"Egészséges akarok lenni, és fáradt vagyok a duzzanattól, de nem akarok lemondani kedvenc ételeimről vagy éhesnek érezni magam!"

Ez ismerősen hangzik? Ne aggódjon: soha nem késő létrehozni a változást.

Itt az ideje abbahagyni a küzdelmet a saját testével, megteremteni a szabadságon alapuló kapcsolatot az étellel, és megtalálni az egyedülálló utat az élénk, könnyű és kiegyensúlyozott érzéshez.

Képzeld el…

  • Nagyszerű érzés, csodálatos megjelenés és a megérdemelt boldogságnak szentelés; bűntudattól mentes.
  • Együttérzéssel és egyértelműséggel közeledik testének kihívásaihoz és kiváltó okaihoz - így megtalálhatja a valóban működő megoldást.
  • Az ócska ételeket nem bűntudatból vagy szégyenkezésből adják le, hanem azért, mert inspirált és boldog a helyes választáshoz.
  • Megtanulni újra a legmélyebb szinten bízni önmagában.
  • Arra ébredve, hogy tele van energiával és inspirációval, anélkül, hogy támaszkodna a kávéra

Oda akarlak vinni.

Benne vagy? Kezdjük…

Ha Ön egészségtudatos ügyvezető vagy, és azt szeretné, ha csapata a játék tetején lenne, hívjon meg engem, hogy jöjjek és beszéljek a cégével. Itt többet megtudhat róla.