Nagy csontú?

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Nemrég beszéltem egy embercsoporttal, átadva nekik a szokásos fogyókúrázásomat, amikor olyan kérdéssel sújtottak, amelyet túl gyakran hallok. A testtömegindex szokásos megbeszélésén mentem keresztül (ha nem tudsz eléggé a BMI-ről, kattints ide), amikor egy jó szándékú, de nem túl tájékozott közönségtag a következő kérdést tette fel:

Ő: A BMI számol-e a csontjaiddal?

Én: Pontosan mire gondolsz?

Ő: Úgy értem, vajon számol-e azzal a ténnyel, hogy egyesek nagy csontúak, mások pedig nem?

Én: emberi csontvázat tartottam a kezemben. Volt egy doboz csontom, amelyet a med iskola első félévében kellett cipelnem. A csontok nem olyan nehézek.

Kicsit döbbenten nézett ki. Mintha csak elpusztítottam volna annak magyarázatát, hogy miért túlsúlyos. Ha nem a csontok, mi lehet az. Mondtam neki, hogy valószínűleg az életmódja. Csalódottnak tűnt.

A történet erkölcse az, hogy nonszensz az az elképzelés, miszerint a csontméret vagy az összetétel különbségei az emberek súlyának eltéréseit jelenthetik. Igaz, hogy az embereknek különböző testtípusaik lehetnek, és a genetikai tényezők sokasága alapján másként tudják súlyukat hordozni, de a csontoknak nincs sok közük ehhez. Most, hogy megszabadítottalak ettől a mítosztól, egy lépés vagy közelebb áll a fogyás valódi kihívásainak - az étrend és a testmozgás - megtámadásához. Ezt a blogot és a disszert inspiráló könyvet olyan információforrásként terveztük meg, amelyre szüksége van az egészséges életmód megteremtéséhez. Az arénában a siker legnagyobb akadálya a tudatlanság (amit a nagy csontozott mítosz is bizonyít).

Nézze meg ezeket a többi mítosztörő bejegyzést:

Ezeknek a népszerű bejegyzéseknek is tetszhetnek:

Tegyen egy megjegyzést alább, vagy küldjön egyet az oldal jobb felső sarkában található e-mail címre.