Napi négy csésze kávé mérsékelt testzsírvesztéssel jár

Napi négy csésze kávé elfogyasztása körülbelül 4% -kal csökkentheti a testzsírt - derül ki a Harvard T.H. friss tanulmányából. Chan Közegészségügyi Iskola kutatói. A megállapítás egy 24 hetes vizsgálatból származik, amelynek során 126 túlsúlyos, nem inzulinérzékeny felnőtt ivott naponta négy csésze rendszeres kávét vagy négy csésze kávészerű placebo italt. A tanulmány célja annak meghatározása volt, hogy a kávéfogyasztás csökkenti-e a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Korábbi megfigyelési tanulmányok a kávéfogyasztást a 2-es típusú cukorbetegség alacsonyabb kockázatával kapcsolták össze, ugyanakkor a kávé hatása a vércukor-anyagcserére még nem volt pontosan meghatározva. A jelenlegi vizsgálatban a kávé nem befolyásolta a vizsgálatban résztvevők érzékenységét az inzulinra - a vér cukorszintjét szabályozó hormonra. A tanulmány nem várt eredményt hozott: a kávéfogyasztás mérsékelt testzsírvesztéssel járt.

A HealthDay News egy 2020. január 13-i cikke szerint Derrick Alperet, a tanulmány munkatársa, a Táplálkozási Minisztérium tudományos munkatársa és munkatársai úgy gondolják, hogy a zsírvesztés oka lehet a kávéban lévő koffein, amely növeli az ivó anyagcseréjét, ami tovább éghet. kalóriát és csökken a testzsír.