Kávébab kivonat kapcsolódik a fogyáshoz

Alethea Turner, D.O., beszámol:

Ellentétben a varázsbabokkal, amelyek növekedésre késztetnek, a zöld kávébabok lefogyhatnak - és gyorsan.

Egy új tanulmány azt sugallja, hogy az Egyesült Államokban kiegészítésként értékesített zöld kávébab kivonat biztonságos és hatékony módja lehet néhány font leadásának.

"Eredményeink alapján úgy tűnik, hogy naponta több kapszula zöldkávé kivonatot kell bevenni - miközben alacsony zsírtartalmú, egészséges étrendet fogyasztunk és rendszeresen sportolunk - biztonságos, hatékony, olcsó fogyásnak tűnik" - írja Joe Vinson, vegyész a pennsylvaniai Scrantoni Egyetemen - áll a közleményében.

A kutatók legfeljebb 1050 milligramm zöld kávébab kivonatot adtak 16 túlsúlyos, 20 év körüli felnőttnek, és 22 héten keresztül figyelték étrendjüket, testmozgásuk rendjét, súlyát, pulzusát és vérnyomását. Az étrend vagy a testmozgás megváltoztatása nélkül a vizsgálati alanyok nagyjából 10,5 százalékot - átlagosan 17 fontot - vesztettek a teljes testtömegből. Az American Chemical Society ma San Diegóban tartott országos találkozóján ma bemutatott tanulmány szerint nem észleltek káros mellékhatásokat.

Nem világos, hogy a zöld kávébab kivonat hogyan járul hozzá a fogyáshoz. De Vinson elmélete szerint a nem pörkölt babban egy vegyszer felelős lehet. Más szakértők szerint a koffein stimuláló tulajdonságai lehetnek a tettesek.

"Boldogabb lennék, ha a kutatás tiszta koffeint tartalmazna, ugyanolyan mennyiségben, mint ami a [zöld kávébab kivonat] két adagjában található" - mondta Keith Ayoob, bejegyzett dietetikus és az Albert Einstein Orvostudományi Főiskola docense. New York-ban. "Akkor tudná, hogy a hatások kizárólag a koffeinnek vagy a babban lévő valami másnak, vagy ezek valamilyen kombinációjának köszönhetők-e."

Bár a zöld kávébab kivonat némi előny lehet a fogyást keresők számára, a szakértők szerint a kis tanulmányt óvatosan kell értelmezni.

"Korai ezt a megközelítést ajánlani" - mondta Dr. David Katz, a Yale Egyetem Prevenciós Kutatóközpontjának igazgatója. "Ha a hatások valódiak, akkor valószínűleg szerények, és nem tudjuk, hogy az idő múlásával tartanak-e."

"Ez egy kiegészítő, nem helyettesítő" - tette hozzá Katz. "A hangsúly mindig az általános étrenden és a fizikai aktivitáson lesz."

Dr. Turner családorvosi rezidens az arizonai Scottsdale Health Care-nél.