Napló gyakran, fogyjon többet: Elektronikus étrendi önellenőrzés a fogyás érdekében

Hovatartozások

  • 1 Táplálkozási és Élelmiszertudományi Tanszék, Vermonti Egyetem, Burlington, Vermont, USA.
  • 2 Prevenciós Orvostudományi Tanszék, University of Tennessee Egészségtudományi Központ, Memphis, Tennessee, USA.
  • 3 Orvosi biostatisztikai egység, University of Vermont, Burlington, Vermont, USA.
  • 4 Gyakorlástudományi Tanszék, Arnold Közegészségügyi Iskola, University of South Carolina, Columbia, South Carolina, USA.
  • PMID: 30801989
  • PMCID: PMC6647027
  • DOI: 10.1002/oby.22382
Ingyenes PMC cikk

Szerzői

Hovatartozások

  • 1 Táplálkozási és Élelmiszertudományi Tanszék, Vermonti Egyetem, Burlington, Vermont, USA.
  • 2 Prevenciós Orvostudományi Tanszék, University of Tennessee Egészségtudományi Központ, Memphis, Tennessee, USA.
  • 3 Orvosi biostatisztikai egység, University of Vermont, Burlington, Vermont, USA.
  • 4 Gyakorlástudományi Tanszék, Arnold Közegészségügyi Iskola, University of South Carolina, Columbia, South Carolina, USA.

Absztrakt

Célkitűzés: Az étrendi önellenőrzés következetesen összefügg mind a rövid, mind a hosszú távú fogyással. Ennek a tanulmánynak az volt a célja, hogy számszerűsítse a súlycsökkentéshez szükséges idő és az önellenőrzés napi gyakoriságát.

gyakran

Mód: A 24 hetes, online viselkedéses testsúlykontroll-beavatkozás résztvevői napi étrend-bevételt rögzítettek egy web-alapú étrend-elemző program segítségével. Az önellenőrzéssel töltött időt és az étrendi napló oldalakhoz való hozzáférés gyakoriságát rögzítettük. A súlycsökkenést (kilogrammban) és a résztvevők arányát a kiindulási súly ≥ 5% -át és ≥ 10% -át vesztették 6 hónapos korban.

Eredmények: A résztvevők (n = 142; BMI 35,8 kg/m 2; 90,8% nő; 23,2% afroamerikai) átlagosan napi 23,2 percet töltöttek az önellenőrzéssel az 1. hónapban, és 14,6 percet töltöttek a 6. hónapban. - a 6. hónapra figyelemmel kísérve (65,5%), a fogyás alapján nem volt szignifikáns különbség az eltöltött időben; A ≥ 5% vagy ≥ 10% elvesztők azonban naponta lényegesen többször jelentkeztek be a napló weboldalára (1,6 vs. 2,4, P következtetések: Az önellenőrzés gyakorisága jelentősen összefügg a súlycsökkenéssel, a beavatkozás során csökken a sikerhez szükséges idő.

Próba regisztráció: ClinicalTrials.gov NCT01232699.

Összeférhetetlenségi nyilatkozat

Közzététel: A szerzők nem jelentettek be összeférhetetlenséget.