Naponta több mint 100 uncia diétás kokszot ittam ... és hirtelen összetört a testem

Marcus Sheridan

2018. augusztus 29. · 7 perc olvasás

2016. július 3-án volt az éjszaka. Mint minden este, izzadtam az elliptikus testemen, a napi edzésen.

De valami nem stimmelt.

Úgy tűnt, hogy a lábam elalszik - bizsergés, ha akarod -, és úgy tűnt, nem tudtam megoldani.

Miután végeztem a testmozgással, a furcsa érzés a lábamban folytatódott, de arra gondoltam, hogy ez csak egy véletlenszerű fizikai rendellenesség.

Vagyis amíg lefeküdtem aznap este.

Amikor éjjel feküdtem az ágyban, és gyorsan szundikálni kezdtem, amint ébrenlétemről álmomba léptem, testem hirtelen teljes egészében megrándult, felébresztve.

Abban a pillanatban nem gondoltam rá sokat, mivel ez a fajta bunkó sok embernél előfordul, mielőtt elalszanak.

De egy perccel később, amikor elkezdtem újra elaludni, ez megismétlődött.

A testem nem hagyta, hogy elaludjak, minden alkalommal megrángat és kijön az álom állapotából.

A következő órákban ez több tucatszor fordult elő. És valahányszor megtörtént, egyre jobban féltem attól, hogy mi történik.

Hajnali 3-kor pánikba estem.

A bizsergés, ami a lábamon volt, most az arcomra és a testem más részeire költözött.

És ami még rosszabb, az izmaim mindenfelé megrándultak.

Legtöbben kisebb izomrángásokat tapasztaltunk életünk során. Sokaknál enyhe rángatózást érezhetnek a szemük vagy a szájuk alatt.

Ez véletlenszerű. Furcsa érzés. De ez normális.

De az én esetemben a rángások szó szerint mindenhol ott voltak, és percenként több százat tapasztaltam.

Ekkor már hajnali 5 óra volt.

És sírni kezdtem.

Zavaró érzés, hogy elveszíti uralmát a test felett.

Ez még inkább arra vonatkozik, hogy olyan tüneteid vannak, amelyekről még soha nem hallottál, és abban a pillanatban, amikor teljesen tehetetlennek érzed magad.

Reggel 7-re felébresztettem a feleségemet, hogy elmagyarázzam neki, mi történik.

Az irónia az volt, hogy július 4. volt, az év kedvenc napja.

És elindultam az ügyeletre.

Életem körülbelül 7 évén keresztül foglalkoztam medencék eladásával az uszodatársaságom számára.

Minden nap elhagynám a házamat, és Virginia és Maryland (telepítési területünk) egész területén autóznék, hogy találkozzak a medence vásárlóival és megvitassák a projektjüket.

Az átlagos nap 5–7 órás vezetésből állt, és gyakran éjfél után jóval hazaértem.

Ez idő alatt alakult ki bennem ez a szokás.

Általában délelőtt 11-ig az első „Big Gulp” -ot egy kisboltból kaptam - a legtöbb esetben kb. 40 uncia Diet Coke.

17 óráig, hogy fenntartsam az energiámat, jellemzően lenne egy másik.

És amikor későn hazafelé hajtottam, és a szemem kezdett elnehezedni, lecsöpögtem még egyet, vagy akár Monster energiaitalt is adtam a szükséges rúgáshoz.

Ez a szokás átült, amikor a medencés srácból professzionális előadóvá váltam körülbelül 6 évvel ezelőtt.

Még egyszer elfoglalt voltam az utazással, de ezúttal a világ minden táján gyakran csak négy-öt órát aludtam éjszakánként.

Ebben az időszakban a koffeintől és a szódától való függésem csak fokozódott.

Valójában egyértelműen tudtam, hogy vissza kell állítanom a fogyasztásomat, mégsem tudtam elképzelni, hogy elvégezzem a napi munkámat, az utazás mélységével, és nincs szódám energiám fenntartására.

De ez a vicces dolog az emberi testben. Tényleg nem érdekli a teendők listája.

Ha visszaélünk vele, végül bosszút áll majd.

Tehát ott voltam, és feküdtem egy ágyon a sürgősségi osztályon 2016. július 4-én.

Az orvos minden lehetséges vizsgálatot lefolytatott.

Zavartsága nyilvánvaló volt.

Megoldás nélkül adott nekem néhány izomlazítót, megbeszélt időpontot egy neurológussal, és útnak indított.

Így megkezdődött a várakozás és a paranoia játék.

Az elkövetkező napokban, mivel a testemnek továbbra is ugyanazok a furcsa tünetei voltak, azt tettem, amit a legtöbb ilyen helyzetben tett, és a legrosszabbtól féltem.

Végül a neurológus meglátogatásakor azt mondták, hogy a fejem/agyam MR-vizsgálata rendben van, mivel meg kellett találniuk, hogy szenvedek-e az SM korai jeleiben, Parkinson-kórban vagy rosszabb esetben.

Ahogy elképzelhetitek, az MRI-re való várakozás, majd az eredmények elérésére még egy hét várakozása gyötrelmes volt, és hatalmas elmélkedés ideje volt. Mivel oly gyakran hajlamosak vagyunk a legrosszabbat gondolni, a „Mi van, ha meghalok?” "A családomat gondozzák?" és „Mit bánok?” átment az agyamon.

Végül visszakaptam a teszteket, és minden negatív lett.

A neurológus többnyire egyáltalán nem volt segítség.

Veszteséggel fordultam az Internet felé, és elkezdtem a kutatási folyamatot.

Végül megtaláltam.

Kiderült, hogy nem vagyok egyedül. A világon mások is voltak, bár nem sokan, akik pontosan ugyanazokat a tüneteket mutatták. Neve: Jóindulatú fasciculációs szindróma.

Egyszerűen fogalmazva, a BFS három fő tünetből áll:

1. Lenyűgözőek: Ez az izomrángás.

2. Neuropathia: Ez a bizsergés, zsibbadás érzése az egész testében.

3. Myoclonic Jerks: Ez az a szokatlan cselekvés, amikor kipattanod magad aludni.

És mint ritka rendellenesség, a legtöbb neurológus szó szerint fogalma sincs a létezéséről.

Továbbá úgy tűnt, hogy a betegséggel küzdő emberek többsége képtelen volt megszabadulni tőle, és sokan végül hipochondriákká váltak, mivel a rendellenesség annyira az elméddel játszik. (Nehéz megérteni, mennyire igaz ez mindaddig, amíg a testednek nincs saját elméje, amely látszólag nem a te kezedben van, a nap szinte minden percében).

Bár nincs végleges magyarázat arra, hogy mi okozza a BFS-t, a legtöbb vélemény szerint 3 fő oka van:

1. Túl sok koffein

2. Nincs elég pihenés/alvás

3. Rossz étrend (vagy a diétádon belül valami olyasmi, amire hátrányos vagy, de gyakran nem veszed észre)

Miközben ezt a három okot olvastam, nem tudtam nem bólintani.

A Diet Coke - és általában a koffein - rabja voltam.

Jó néhány éve átlagosan körülbelül 6 órát aludtam éjszakánként.

És most fizettem az árát.

De ahogy tovább kutattam, sikerült megtalálni egy olyan embert, aki látszólag meggyógyította magát.

És mit tett?

Leállította az összes koffeint.

Abbahagyta a glutén fogyasztását.

Kezdett többet pihenni.

És vett egy egész sor kiegészítést - amelyek többségéről soha nem hallottam.

A vicces az, hogy mindig úgy éreztem, hogy a glutén és a koffein - legalábbis számomra - káros.

Valójában az a nap, amikor július 4-én mentem az ügyeletre, az volt a nap, amikor elköteleztem magam, hogy soha többé ne igyam koffeint.

Mivel nincs vesztenivalóm, pontosan ugyanazt a rendet fogadtam, és a legjobbakat reméltem.

Alig több mint két év telt el, mióta fellázadt a testem.

Ez alatt az idő alatt jobban aludtam, mint évek óta.

Minden glutént abbahagytam.

És egyetlen csepp koffeinem sem volt.

Még jobb, hogy nemcsak elvonási fájdalmat nem éreztem, hanem most is több energiám van, mint valaha voltam, a balesetek nélkül.

Hát nem vicces, hogy az, ami egyik nap lehetetlennek tűnik, másnap könnyű?

Ez csak érték kérdése.

És sokkal jobban értékeltem az egészségemet és az életemet, mint egy másik diétás kokszot.

Ma a tüneteim 99% -a elmúlt.

Éjszaka nincs bunkó.

És szinte egyetlen izomrángás sem.

Visszatekintve hálás vagyok az élményért. Ez egy nagyon világos, egyedi perspektívát adott nekem, amelyre nyilvánvalóan szükség volt.

Végleges ébresztés volt.

Ez is közelebb hozott csodálatos feleségemhez, aki a legnagyobb támaszom volt, amikor a félelmeim a magasságukban voltak.

Az emberek mindig azt mondták nekem, hogy hagyjam abba a sok szódát, és hogy többet pihenjek.

Felnevettem.

Ma rájövök, hogy ez egyáltalán nem nevető kérdés.

Megtanultam a nehéz utat.

De pontosan ezért döntöttem úgy, hogy elmondom ezt a történetet. A testünk hihetetlen alkotás. És ha hajlandóak vagyunk meghallgatni őket, akkor válaszolni fognak.