Natalie Cassidy bemutatja a „három lépéses” súlycsökkentési tervet💁‍♀️

Az EastEnders színésznő végül „magabiztosnak” érzi magát, miután hihetetlen 42 kg-ot fogyott.

Natalie Cassidy elismeri „egyszerű” étrendjét, amiért tízes karcsúságot segített neki.

három

A 37 éves színésznő - aki híresen alakítja Sonia Fowlert a hosszú ideje futó BBC One szappanban - látta, hogy súlya 16-ról 8-ra változik, mióta 1993-ban debütált az EastEnders-en.

Natalie's azonban elárulta, hogy az "unalmas" rutinhoz való ragaszkodáshoz, a "jó étkezéshez, a testmozgáshoz és a vízfogyasztáshoz" 42 fontot fogyott, és "magabiztos", hogy tízes méretű.

Azt mondta: "Most nagyon nyugodtan érzem magam, ahogy öregszem. Az évek során rengeteg hullámvölgyet éltem át.

- Most már csak az egyszerű dolgokat tudom, amelyek működnek - étkezzen jól, mozogjon, igyon sok vizet. Minden unalmas dolog, de úgy érzem, hogy a testem akkora, mint amilyennek most kellene lennie.

„37 éves vagyok májusban. Sokat éltem át életem során, és magabiztosabbnak érzem magam, hogy ki vagyok és hogyan nézek ki, száz százalékban.

Nézze meg most: Amy Hart belemegy az idei Love Islandersbe

Natalie akkor kezdte el súlycsökkentő útját, amikor tavaly felvette a londoni maratont a Dementia Revolution jótékonysági szervezetének egykori főszereplője, Dame Barbara Windsor tiszteletére, akit 2014-ben diagnosztizáltak a betegséggel.

De elismeri, hogy "vastag bőre" lett, miután testét szégyentelõ trollok kínozták, miután a képernyõn szerepelt Walford alteregójaként, Sonia.

Bővebben: Hírességek hírei

A Daily Express Saturday magazinnak nyilatkozva így folytatta: „Csak a reflektorfényben nőttem fel. 12 éves koromban „tengerparti bálnának” hívtak. Szörnyű volt.

- Most már értem, miért volt ilyen dühös és óvatos a mamám velem szemben, pontosan ugyanolyan lennék, ha az egyik lányom lenne. De vastag bőröd alakul ki, nagyon muszáj. ”

Tavaly Natalie futotta a londoni maratonon, és beleszeretett a futásba, ami elősegítette fogyását.

Emellett „esküt tett a kiszállításra”, valamint a „sajt, chips és mártogatósok” kifejezésre, amelyekről korábban azt mondta, hogy „bukása” volt.

A sztár azt is elismerte, hogy amennyire csak lehetséges, csökkentette az alkohol fogyasztását, hogy ne legyen súlya.

  • TERMÉKVIZSGÁLATOK
  • Rólunk
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Jogi
  • Hirdet
  • Adatvédelmi beállítások

A Bauer Media Group a következőkből áll: Bauer Consumer Media Ltd, Cégszám: 01176085, Bauer Radio Ltd, Cégszám: 1394141

Bejegyzett iroda: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Cégszám: LP003328

Bejegyzett iroda: Akadémiai Ház, 24-28 Oval Road, London, NW1 7DT. Mind Angliában és Walesben vannak bejegyezve. HÉA-szám: 918 5617 01

A H Bauer Publishing-t az FCA engedélyezte és szabályozta hitelközvetítésre (hivatkozási szám: 845898)