Ndamukong Suh

Nevét „en-DOM-ah-ken soo” -nak ejtik. Kezdje el most gyakorolni. A következő néhány évben sokat fog mondani. Itt beszélünk a nagy sráccal az edzésprogramjáról, az egyetem és a profik közötti átmenetről, valamint arról, hogy mi vezérli őt abban, hogy domináns erő legyen a rácson.

--> Mi a kedvenc felvonód?
Imádom a guggolást. Csak erősnek érzi magát, különösen, ha megnehezül. Az [idősebb] szezonban 460 fontot és 315 körül guggoltam zenekarokat a nagyobb ellenállás érdekében. Néha láncokkal nehezítem a felvonó tetejét.

Lenyűgöző eredményeket tett közzé az NFL kombájnon: 32 ismétlés a 225 kilós fekvenyomás próbán és egy függőleges ugrás 35,5 hüvelyk. Hogyan edzett erre?
Vissza akartam térni abba, amit „szexinek” nevezek - ez azt jelenti, hogy több „feldarabolt”. Körülbelül hat hétig voltam a texasi Michael Johnson Performance-on, majd profi napunkra visszatértem Lincolnba (Nebraska). Az edzésemben valóban nincs semmi titokban - rengeteg guggolást, fekvenyomást, 60 yardos transzfert és sprintet hajtottam végre.

Mi volt a legnehezebb az egyetemről a profikra való áttérésben?
Csak megbizonyosodni arról, hogy a súlyzóban van, főleg, hogy egyedül vagy, és nincs edző, aki letartóztatna. Nem mintha valaha is szükségem lett volna erre az [extra lökésre]. Számomra nagyon egyszerű. Szeretek a súlyzóban lenni. Szeretek erős lenni, és tudom, hogy időt szántam arra, hogy erős legyek.

Ha belenéznénk a hűtőszekrényébe, megtalálnánk . . . ?
Abszolút semmi. Annyira utaztam, csak a levet találnád. De az utolsó étkezés, amit főztem, lássuk, a lazac, a spárga és a rizs volt. Jó szénhidrát, jó fehérje - természetesen jól eszem.

Mi motivál téged?
Hogy a legjobb legyek. A családomra is gondolok, csak olyan helyzetbe akarom őket hozni, hogy hosszú ideig kényelmesen élhessenek.

Kapcsolódó cikkek:

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!