Hírek és események

Szolgáltatásaink

négy

Valószínűleg egész rosszul követi a vesekő diétákat

Ha valaha volt vesekövekkel való befutása, akkor volt egy olyan rokona/szomszédja/kellemetlen túlosztója is, akinek megvan az otthoni gyógymód, amely kijavította őket. És bár a vacsora utáni kéretlen orvosi tanácsok néha ésszerűnek tűnhetnek, sokat kell tudni saját veseköveiről, mielőtt elkezdené beállítani az étrendjét Alice néni legújabb kőtörténete alapján.

- Nem akar kalciumot, mert abból készülnek a kövek, ezért árassza el a tejet.

"Az oxalátok rosszak, ezért ne fogyasszon olyan ételeket, mint a csokoládé, sör, szója, dió, spenót és kávé."

"És ha úgy érzi, hogy egy kő jön, kezdjen el sok áfonyalevet inni, hogy megszabaduljon tőle."

Valószínűleg rengeteg tanácsot és otthoni gyógymódot gyűjtött össze a vesekövek elleni harcában (és valószínűleg még kért is belőle). De a nagymama számos házi javítása valójában több kárt okozhat, mint hasznot a vesekő sajátos összetételéről és azok kialakításának okairól.

Mi a vesekő? A vizeletében lévő felesleges ásványi anyagok kristályszerű képződményei. Ez az egyszerű válasz egyszerűsített - és problémás - válaszokhoz vezet. A logika: Határozza meg, mit fogyaszt, és csökkentse bármit is, amiből a kő készül.

A vesekövek négy fő fajtája

A vesekőnek négy fő típusa van:

  • Kalcium-oxalát kövek, messze a leggyakoribb vesekő típusok
  • Kalcium-foszfát kövek, szintén nagyon gyakoriak
  • Húgysav kövek, gyakran cukorbetegséggel társítva
  • Struvit kövek, amelyeket gyakran aktív fertőzés okoz

A két leggyakoribb vesekőben a „kalcium” szerepel a nevükben, tehát ez azt jelenti, hogy kivágja a tejet és más kalciumban gazdag ételeket?

Oktatási esemény:
Vesekő frissítés

Csatlakozzon Dr. Stephen Nakada és Kristina Penniston PhD-hoz egy ingyenes oktatási rendezvényre a vesekövek megelőzésének legújabb kezeléseiről és kutatásairól.

2016. június 28
6: 30-7: 30

Vese kő mítoszok

Mítosz: Rúgja a kalciumot a szegélybe

"Ez itt nagy mítoszromboló" - mondja Kristina Penniston, PhD, bejegyzett dietetikus és kutató a Wisconsin-Madison Egyetem Urológiai Tanszékén. "Néha valóban növelnünk kell az ember kalciumbevitelét. Azok, akik kalciumköveket képeznek, azt mondják:" Whaaaat? Egész életemben azt mondták, kerüljék a tejterméket! " Erre azt mondom: "Igen, és folytattad a kövek formálását, igaz ?!" "

Sokan félnek a kalciumtól, mert hallják, hogy a kövek kalciumból készülnek, de az az igazság, hogy ha túl alacsony a kalciumbevitel, akkor fennáll a veszélye annak, hogy túlzottan felszívja az oxalátot, amely egy általános vegyület, amelyet sok ételben fogyasztunk. A túlzottan felszívódó oxalát extra oxalátot eredményezhet a vizeletében, és ez kalcium-oxalát kövekhez vezethet

Mítosz: Fejsze az oxalátot!

Néhány embernél, aki kalcium-oxalát köveket képez, ha nincs más oka (általában más okai vannak!) Ennek a kőképződésnek, akkor ideje lenne megpróbálnia csökkenteni az oxalát bevitelt. Miután megbizonyosodott arról, hogy a kalciumbevitel megfelelő-e, akkor ajánlatos alacsonyabb adagot fogyasztani pár oxalátban leginkább gazdag ételből. De itt van a figyelmeztetés, mondja Penniston:

"Azokban az ételekben, amelyekben az oxalát a legmagasabb, rostokban, magnéziumban, káliumban és fitátban is magasak. Ezek valójában kőgátlók. Sőt, a tanulmányok azt mutatják, hogy amikor csökkentik az oxalátot, csökkentik a rostbevitelt. Ez székrekedéshez és egyéb bélproblémák. Általában megpróbálunk segíteni az embereknek az egészséges, kiegyensúlyozott étrendben. "

Mítosz: A sótartó lemondása biztos dolog

Néha arra kérik a betegeket, hogy csökkentse a sóbevitelüket, de ha a sóbevitelük már alacsony, akkor a sók mennyiségének csökkentése nem akadályozza meg a kövek kialakulását. De milyen alacsony ez tényleg?

"Ha magas a sóbevitel és különösen kalciumköveket képez, akkor javasoljuk a sóbevitel csökkentését" - mondta Penniston. "Ez nagy probléma, mert az embereknek annyi közreműködője van a sónak étrendjében, és nem is veszik észre. A sótartó az ember sóbevitelének körülbelül 10 százalékát teszi ki, tehát valóban a betegek oktatásáról van szó."

Mítosz: Az Internet mindent tud

A kő mind a négy fő kategóriája alkategóriákkal rendelkezik, így a kövek táplálék-közreműködőinek vizsgálata nagyon egyénivé válik. Soha nem lesz egy mindenki számára megfelelő kőmegelőzési étrend.

"Minden alkalommal, amikor befejezek egy beszélgetést, vagy találkozom egy pácienssel, ez a fő üzenet: Nem arról van szó, hogy elmegyek az internetre és diétát választok" - mondta Penniston. "Mindenkinek kissé eltérő a kő kockázati profilja és az egészségügyi szükségletei, és ezen felül az embereknek eltérő étkezési szokásai vannak. Kőmegelőzést működtethetünk; csupán egyénre szabott figyelem kérdése.

A vesekövek megelőzésének módjai

MINDEGYETLEN, van néhány mindig jó megoldás az Ön számára, amelyek a kövek megelőzésében is segítenek. Itt van egy rövid lista a megfontolandó ajánlásokról.

    Minden típusú folyadék biztonságos, mert növeli a vizelet mennyiségét, és ez nagy cél. A híg vizelet a legjobb barátja a kövek megelőzésében, ezért igyon.

Vannak előnyei az egyensúlynak, ezért egyél több gyümölcsöt és zöldséget. "Nem tudok olyan okot kitalálni, hogy miért ne lennének biztonságban senki számára" - mondta Penniston. "A különféle gyümölcsök és zöldségek a legtöbb ember számára kőmegelőzési előnyökkel járhatnak. Vannak olyan ételek, mint a gyümölcsök és zöldségek, amelyek ha többet eszünk belőlük, csökkenthetik a legtöbb kőtípus fő kockázati tényezőjét."

  • A baktériumok jó dolgok lehetnek. A bél mikrobiómája a legforróbb új téma a táplálkozás terén. És kiderült, hogy a GI traktusunkban élő baktériumok valószínűleg sokkal több köze van az egészségi állapotunkhoz, mint gondolnánk.

    • "A terápia egy része a bél mikrobiomjának optimalizálására irányul, és ehhez olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek fenntartják a baktériumok egészséges kolonizációját, mint például a rost, a gyümölcsök és zöldségek" - mondta Penniston. "A tenyésztett ételek, például a joghurt, a kefir vagy az erjesztett ételek közvetlenül segítik a mikrobiomot azáltal, hogy több baktériumot juttatnak az emésztőrendszerbe."

    Végül, ha köveket tapasztal, keresse fel urológusát. Nem csak rövid távon tudnak segíteni, hanem információkat is nyújthatnak a köveiről. Ezenkívül egy regisztrált dietetikus személyre szabott étrendet állíthat össze.

    "Betegek jönnek be, és az orvosok, nővérek vagy szomszédok különféle dolgokat mondtak el nekik, és sokat teszünk átirányítani az emberek által hallottakat." Azt akarjuk elérni, hogy az emberek megegyék azt, amit meg akarnak enni, miközben még mindig megakadályozzák a köveket, "mondta Penniston." Mindenki más és más, a mögöttes egészségi állapotok, például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegségek és így tovább, és sok betegségnek saját diétás ajánlása van. Igyekszünk a kövek megelőzését szolgáló étrendet beépíteni a meglévő étrend-ajánlásokba, tehát arról van szó, hogy megtalálja, mit ehet, és hogy az Ön számára megfelelő legyen.