Amit eszel, adhat veseköveket?

Ebben a cikkben

A vesekő pontosan ez - az ásványi anyagok és sók kemény tömege, amely a vesében képződik. Bizonyos ételek és italok olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek ezekhez a néha fájdalmas kristályokhoz vezethetnek. A kövek többféle típusban kaphatók, és az egyik fajta számára nem túl jó ételeket jó lehet enni, ha más típusúak vannak.

Ha veseköve volt, kérdezze meg orvosát, hogy melyik volt. Ez segít abban, hogy mely ételeket kerülje el.

De ha nem biztos benne - vagy csak óvatosságra vágyik a vesekövek minden típusával kapcsolatban -, akkor jó szabály az, ha tartózkodik a túl sok sós ételtől és hústól, valamint egyéb állati fehérjétől.

És ne felejtsen el sok vizet inni. Segít a vizeletben lévő hulladék hígításában, hogy a kövek nehezebben képződjenek.

Kalcium-oxalát kövek

Több ember kap ilyet, mint bárki más. Akkor keletkezik, amikor a pisiben lévő kalcium kombinálódik oxaláttal, amely vegyi anyag természetes módon megtalálható számos ételben.

Ha volt ilyen, figyeljen a következőkre:

Magas oxaláttartalmú ételek. Sok növény tartalmaz oxalátot, ezért nehéz teljesen elkerülni. De egyes ételekben sokkal több van, mint másokban. Próbálja korlátozni:

Spenót
Rebarbara
Mandula és kesudió
Miso leves
Kukoricadara
Sült burgonya bőrrel
Cékla
Kakaópor
Gombó
Korpás gabonafélék és aprított gabonafélék
sult krumpli
Málna
Steviasweeteners
Édesburgonya

Ha egyidejűleg kalciumban gazdag ételeket eszel vagy iszol, ezek segíthetnek a testednek az oxalát kezelésében anélkül, hogy vesekővé válnának. Tehát párold össze a spenót salátát alacsony zsírtartalmú sajttal. Vagy keverj diót vagy bogyót joghurthoz. A tejfogyasztás nem okoz vesekövet.

Só. Ha sok nátriumot fogyaszt, amely a só egyik összetevője, emeli a vizeletben a kalcium mennyiségét. Miután befejezte az étkezést, minden extra oxalát „tapad” a kalciumhoz a vesékben. Ebből kövek keletkezhetnek. Tehát korlátozza az étrendben a konzerveket, a csomagolt húsokat, a gyorsételeket és az ételízesítőket.

Állati fehérje. Korlátozza a marhahúst, a sertéshúst, a tojást, a sajtot és a halat, mert ezek növelhetik az esélyét a legtöbb vesekő típusra.

C vitamin. Túl sok hatására a szervezet oxalátot termelhet. Tehát ne vegyen be napi 500 mg-nál többet.

Folytatás

Kalcium-foszfát kövek

Ezek akkor alakulnak ki, amikor a vizeletben lévő kalcium egyesül az ásványi foszforral. Ha volt ilyen, akkor nem kell aggódnia az oxalát miatt. De figyeljen a következőkre:

Állati fehérjében gazdag ételek:

Szervi húsok, például csirke vagy marhahús máj
Tej, sajt és más tejtermékek
Tojás
Tenger gyümölcsei

Olyan ételek, amelyek lúgosabbá tehetik a vizeletet, beleértve:

Friss gyümölcslevek (a narancs, az áfonya és a nektarin kivételével)
Zöldséglé
Melasz

Feldolgozott ételek. A foszfor gyakori adalék és tartósítószer. Tehát korlátozza a gyorsételeket, a palackozott kólákat, a fagyasztott ételeket és az ebédhúsokat. Olvassa el a „phos” betűvel kezdődő összetevők címkéjét.

Nátrium. A legtöbb amerikai már túl sokat kap. Célozzon naponta legfeljebb egy teáskanál asztali sót.

Húgysav kövek

Ezeket akkor kapja meg, ha a pipája túl savas. Ezek a kövek húgysavat tartalmaznak, egy olyan anyagot, amelyet a szervezet termel, amikor lebontja az élelmiszerben lévő vegyszereket. A kalcium-oxaláttal és a kalcium-foszfát kövekkel ellentétben a nátrium itt nem különösebb kérdés.

Állati fehérje. A túl sok vörös hús, baromfi, tojás és kagyló fogyasztása két dolgot tesz. A szervezet több húgysavat termel. És rabolhatja a citrát rendszerét, egy olyan anyagot, amely segít távol tartani a veseköveket, és talán megakadályozza a meglévők növekedését.

Ahhoz, hogy elegendő fehérjét kapjon, cserélje le a húsát és a baromfit a következőkre:

Bab, szárított borsó, lencse és földimogyoró
Szója tej, szója vaj és tofu
Diófélék, mint a mandula, dió és kesudió

Cukros italok. A savanykás italok, például a limonádé, a limeade és a gyümölcslevek természetesen magas citráttartalmúak, ami segít a vesekövek távol tartásában. De visszatartsa a cukorral vagy különösen a magas fruktóztartalmú kukoricasziruppal ízesített ételeket és italokat. Kövekhez vezethetnek.

Alkohol . Emelkedhet a húgysavszint a vérben.

Cisztin kövek

Ezek olyan állapotból származnak, amely a családokban fordul elő. A cisztein nevű természetes anyag szivárog a vizeletbe. A cisztin kövek általában nagyobbak, mint más típusok. Ha volt, akkor lehet, hogy van más is.

Néhány kérdés, amelyre figyelhet:

Túl kevés a víz. Igyon sok vizet, hogy megakadályozza a cisztin kövek képződését.

Túl sok sav. A cisztin kövek könnyebben nőnek a savas pisiben. Ez ellentétes a lúgos vizeletet kedvelő kalcium-foszfát kövekkel. Tehát ennél a fajta kőnél fékezze meg a húséhségét, és fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget, amelyek savtartalma alacsonyabb.

Nátrium: Ismét próbáld meg ne hízni a hasábburgonyát, a konzervleveseket, a csomagolt húsokat és más sós ételeket.

Források

Clevelandi Klinika: „Vesekövek”.

Harvard Health Publications: „5 lépés a vesekő megelőzéséhez”.

Mayo Klinika: „Vesekövek”, „Magas húgysavszint”.

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: „Étkezés, étrend és táplálkozás a vesekövekért”.

Országos Vese Alapítvány: „6 egyszerű módszer a vesekövek megelőzésére.”

Chicagói Egyetem vesekő értékelési és kezelési program: „Vesekő megelőzési tanfolyam”.