Négy módja annak, hogy áttörjük a fogyás fennsíkját

négy

Bizonyos szempontból a fogyás sokban hasonlít a ház takarításához. Ha a hely abszolút zűrzavar, sokkal jobban tud kinézni, ha mindent gyorsan visszahelyez a helyére. Míg órákon át képzeled el a házimunkát, mindössze 15 perc után, miután egyszerűen felvetted és kiegyenesítetted a kanapépárnákat, csodálkozol, hogy mennyivel jobban néz ki már a hely.

De aztán megkezdődik az igazán nehéz takarítás, és valóban sok munka lesz, és az egész délután eltűnik.

A fogyás ugyanolyan lehet. Amikor először kezdjük az egészségesebb táplálkozás és a fokozott aktivitás programját, a font meglepően könnyen leeshet. Ez azért van, mert akkor kezdi el a fogyókúrás programját, amikor a legtöbb fogynivaló van.

De, csakúgy, mint ami a „gyors takarítás” után történik a ház körül, nehezebbé válik a fogyás azután is, hogy a könnyű kilók eltűntek.

Amikor a súlycsökkenés fennsíkjain kezd elveszíteni a motiváció és a bizalom. Olyan kérdéseket teszel fel magadnak, mint például: "miért teszem ezt át magam, ha nem fogyok?" és "úgy tűnik, miért nem működik semmi, amit csinálok?"

De nem hagyhatja, hogy egy kis ütközés az úton akadályozza céljait. A tested rengeteg beállítást végez a fogyásodra reagálva. Ha többet megtudsz arról, hogyan reagál a tested, akkor jobban megérted, miért áll le néha a kilók leadása. Ezután elvégezheti a szükséges beállításokat, hogy újból elinduljon a helyes irányba.

Szeretne többet megtudni most? A helyi Herbal One Center táplálkozási tanácsadói segítenek abban, hogy személyre szabott táplálkozási programot indítson, amely mindent megad testének, amire szüksége van az egészséges, következetes fogyáshoz.