Nem nyákképző étrend

Mi az a Mucus?

A nyálka egy viszkózus folyadék, amely keni és védi a szervezet emésztőrendszerét és légzőszerveit. A nyálkaképző szövetek kibélelik a szájat, az orrot, az orrmelléküregeket, a torkot, a tüdőt és a gyomor-bél traktust, és csapdába ejtik a nemkívánatos anyagokat, például a baktériumokat és a port. A nyálka nem csupán ragacsos mohó, hanem olyan antitesteket is tartalmaz, amelyek segítenek a testnek felismerni a betolakodókat, mint például a baktériumokat és a vírusokat. A gyomor nyálka kb. 1 mm vastag védőréteget képez a gyomorban, megakadályozva az erős savas gyomornedv megemésztését.

például baktériumokat

A nyálka túltermelése azonban légzőszervi és emésztési problémákkal járó sinusok blokkolásához vezethet; a leggyakoribb tünetek a fájdalmas fejnyomás (különösen, ha lehajol), az arc vagy a fej fájdalma, amikor kint van hideg, kitömött vagy orrfolyás, fülfájás, fülzúgás, nyaki merevség, légzési zavar, rossz lehelet, rossz szaglás, íz vagy hallás, rossz étvágy, tompa, energiahiány, depressziós érzés.

Elkerülhető-e a nyálka túlzott mennyisége?

Igen, tájékozott ételválasztással nem nyálkaképző étrendet élhet. Egyes élelmiszercsoportokról azt mondják, hogy nyálka „képződik”. Vannak más élelmiszercsoportok is, amelyek „nem váladékosak”. Először nézzük meg az élelmiszercsoportokat alkotó nyálkákat. Minden tejtermék nyálkaképződik, például tej, sajt, Keifer, joghurt és túró. Minden hús nyálkaképződik, például marhahús, bárány, sertés, pulyka és csirke. A tojások nagyon nyálkaképződnek.

A nem nyálkaképző élelmiszerek a következő élelmiszercsoportokat tartalmazzák; mindenfajta friss, ha lehetséges gyümölcs, friss zöldség, amely jobb, ha frissen fogyasztjuk, de fagyasztva jobb, ha nem áll rendelkezésre friss, őröletlen szemek csak egészséges állapotban (meleg beázva), diófélék, beleértve a brazil diót, a pisztáciát, mandula stb., magvak - tök, kender, chia, szezám, len stb.

A „NEM” ÉLELMISZEREK

A következő szervetlen élelmiszer-anyagok károsak és nyálkaképzők, ezért ezeket ki kell választani az étrendből.

AZ „IGEN” ÉLELMISZEREK

Ezek a kiegészítő ajánlások felépítik a test erejét, és elkezdik kivágni a nyálkát a szövetekből, és eltávolítják a hurutot a rendszerből. A következők kiváló revitalizáló és gyógyító segédeszközök.