Nemzetközi jóga nap, 2016: 8 jóga-ászana fogyáshoz

Nézze meg a 8 jóga asanát fogyás céljából.

Írta pratiksha kukreti | Frissítve: 2016. június 21., kedd, 10:36

Ez a legjobb jóga asana a fogyáshoz, és segít abban, hogy tónusú combokat kapjon.

Fa póznak is nevezik. Segít a has és a gyomor súlyának csökkentésében.

Segít a nyújtásban. Ez segít abban, hogy egy laposabb has legyen.

Ez az ászana segít a hát nyújtásában, és tonizálja a combokat, a feneket és a gyomrot.

Ez az ászana segít a zsír elolvadásában a gyomorból és a hát alsó részéből.

Ez az ászana segít nyújtani és csökkenteni a súlyt.

Segít az extra zsír alsó hátának, combjának és fenékének felolvasztásában.

Ez a jóga asana segít megerősíteni a központi izmokat, a combokat és a feneket.