A blog

Legalább háromszor majdnem töröltem ezt a bejegyzést. De mindenképp megosztom. Néha valami annyira felrobbant bennünket, hogy meg kell osztanunk, még akkor is, ha ez nagyon ijesztő, sebezhető és nyers.

Néhány hónappal ezelőtt az egyik kedvenc podcastom, a The FitCast egyik legutóbbi részét hallgattam (mindenképpen nézd meg). Különösen izgatott voltam, amikor két erős nőt hallgattam az erősítő edzésről (egy másik kedvence). Pár percre voltam az irodámtól, épp az autópályán jártam. Már csak néhány perc volt hátra, amikor az egyik vendég elhaladó megjegyzést tett, ami engem ingerelt.

Rendezetlen étkezési szakaszon mentem keresztül.

Amikor meghallottam ezeket a szavakat, és behajtottam a parkolóba, valami megfordult a gyomromban. Olyan érzés volt, mintha csak 7 szóval ütött volna a gyomromba. És bár pontosan tudtam, mit érzek, egy kicsit tovább tartott, amíg megértettem, miért.

Egész reggel azon szörnyű érzésekkel és fájdalommal ültem. Imádkoztam érte. Beszéltem egy közeli barátommal. És valamikor mindennek a közepén rájöttem, hogy mi fáj annyira.

Nem volt rendezetlen étkezési szakaszom. Étkezési rendellenességem volt.

katherine

Több mint tíz éve kegyetlen harcot vívtam anorexiával. Ez időnként nyomorulttá tette középiskolás és főiskolai éveimet. Ez arra késztetett, hogy 5'7 "-es koromban megverjem magam, amikor már nem fértem be a 2-es méretű farmerbe (hála Istennek, hogy megtaláltam a Stitch Fixet). Ez stresszes rémálommá tette az utazást, elvesztett egy szeretett munkát, és megadóztatta a családommal és a barátaimmal való kapcsolatokat. Ez nem egy „fázis” volt, amiből ki tudtam pattintani, mint az emo Evanescence fázisom.

Ha így lenne, a tizenötödik születésnapom (nem a huszonötödik) előtt leállíthattam volna az önpusztítást.

Ha ez egy szakasz lenne, akkor 2005. március 31-én, a klinikai diagnózisom dátumán még mindig nem tűnne ki a fejemben. Előző nap diagnosztizáltak bennem anorexia nervosát. Folyton azt mondtam magamban: nem nem nem, hibának kell lennie; Éppen néhány kilót próbáltam lefogyni. Nem vagyok szuper sovány, mint az összes igazi anorexiás lány. Nem is sírtam, amikor azt mondta, hogy több segítségre van szükségem, mint amennyit fel tud ajánlani. Csak tovább gondoltam magamban, csak újra elkezdek enni; Nyárra jól leszek.

Másnap jöttem rá, hogy ez a gyors megoldás nem fog megtörténni. A „jobbulásra” való törekvésként arra kényszerítettem magam, hogy többet vigyek ebédre, de amikor szembesültem azzal a lehetőséggel, hogy megehessem a nevető tehén könnyű sajtjának további 35 kalóriás ékét, sírva fakadtam, és undorodva dobtam el a sajtot. magammal. Ebben a pillanatban értettem meg, hogy problémám van. Egy normális, racionális ember, aki fogyni próbált, többet tudna enni, ha egy orvos azt mondja nekik: nem tudnám.

Ez fázisnak tűnik számodra?

Körülnézek a fitnesziparban, és csak olyan edzőket látok, akik rendetlenné teszik ezt a rendetlen dolgot, amelyet minden nő megoszt. És őszintén szólva, van némi érvényessége ennek. Sok nőnek egészségtelen kapcsolata van az étellel, legyen szó túlevésről, alulevésről, érzelmi evésről vagy az erkölcs hozzárendeléséről az elfogyasztott ételekhez.

De az étkezési rendellenességek egy másik vadállat (kérjük, kérjen segítséget, ha küzdenek). Amikor az oktatók megjegyzik „rendezetlen étkezési fázisukat”, minimalizálják a küzdelmet, amellyel sokan szembesültünk és átvészeltük magunkat. Én ezzel nem vagyok rendben.

Étkezési rendellenességek túlélője vagyok.

Tehát ahelyett, hogy gyengéden utalnék az étellel és a testmozgással kapcsolatos egészségtelen kapcsolatra, igazat mondok és kiállok azokért a nőkért, akik életüket visszaszerezték az étkezési rendellenességektől. Ahelyett, hogy továbbra is elrejteném csatahegjeimet, továbbra is szólok a mértékletesség felé vezető utamról és a testem elfogadásáról, mert a hegek miatt nővé válok.

Edző, kutyamama, partner és barát

Személyi edző, táplálkozási edző és étkezési rendellenességet túlélő (harcos).

Szenvedélyesen segítek a nőknek az étkezési rendellenességeik, csatáik vagy fázisaik mozgásában.

Pár évvel ezelőtt változtatni akartam, de az orvosom hangja megszólalt a fejemben: soha nem fogsz tudni diétázni vagy fogyni, mint egy "normális ember".

Mondanom sem kell, azt hittem, hogy a fogyás, az erősebbé válás és a jobb közérzet elérhetetlen. Annyira féltem, hogy étkezési rendellenességeim és rögeszméim megakadályozzák, hogy elérjem a céljaimat.

De most? 2017-ben élek, bizonyítékot adok arra, hogy szeressük a testünket és megváltoztassuk őket, anélkül, hogy visszatérnék étkezési rendellenességeinkhez.

Barátaim, készen állsz? Ha meg akarja tenni ezt a lépést a testének szeretettel történő megváltoztatása felé, megszállottság, korlátozás és stressz nélkül, beszéljünk. Szenvedélyesen dolgozom Önnel a céljaid elérése érdekében, mert az élet sokkal jobb a korlátozásokon kívül.