Nicole Kidman egészségügyi titka: "Mindent megeszek és a családdal együtt edzek"

Nicole Kidman élő bizonyíték arra, hogy nem kell diéta ahhoz, hogy nagyszerűen nézz ki és érezd magad

kidman

2014. augusztus 07. 14:37

Valójában Hollywood legfelsõbb aussie-i importja szerint nagyjából mindent megehet, amit csak akar, és még mindig hibátlanul néz ki!

Kérdések és válaszok során a monacói Grace sztárja felfedte az egészség megőrzésének titkát, hogy kijön a családjával és mindent mértékkel eszik.

"Biztos vagyok benne, hogy minden dolgozó anya képes viszonyulni ahhoz, hogy milyen nehéz zsonglőrködni egy családdal, miközben az étrend és a testmozgás révén egészségesek maradnak" - mondta a színésznő.

Olvassa el ezt a következőt

"Megpróbálunk családként gyakorolni, ami sokkal könnyebben be tudja szorítani magát minden más közé, és természetesen sokkal élvezetesebb."

Nicole szerint pedig nem kell ragaszkodnod a szigorú étrendhez vagy az erőnléti rendszerhez - csak egyszerűen keverd össze hébe-hóba.

"A változatosság a legjobb módszer, amit találtam" - mondta.

- Ha úgy gondolja, hogy életének végéig minden reggel öt mérföldet fog ébredni, unatkozni fog, és egy hét múlva megnyomja a szundi gombot.

"Szóval megpróbálom összekeverni a sporttal, a futással, a jógával, sőt, csak sétálni a férjemmel és a gyerekekkel."

Az elegáns vörös hajú azt is elárulta, hogy nem veszi el magát a rossz ételektől, és még mindig nagyjából eszik, amit csak akar.

- Igazából nem vagyok olyan szigorú az étrendemmel. Nagyjából bármit eszem, de mindezt mértékkel. A fitneszhez hasonlóan igyekszem nem lenni túl szigorú, és összekeverem, hogy biztosan szórakoztató maradjon ”- mondta

Nicole 47 évesen azt mondja, ő a legboldogabb, amikor gyermekeivel, Sunday Rose-val, Faith-szel, Isabelle-vel és Connorral, valamint vidéki csatlós férjével, Keith Urban-val tölti az idejét.

Amikor megkérdezték, mit remél, hogy megtaníthatja gyermekeinek, hogy ők is egészségesek és fittek maradhassanak, Nicole azt mondja: „Ne vegye ezt túl komolyan, és az egészséget, az erőnlétet és a táplálkozást tegye életének fontos részévé. Végső soron az egészsége, mind fizikai, mind érzelmi alapja mindennek. ”