Zero Carb koktélok

Nulla szénhidrát-koktélt keres? Itt található minden, amit tudnia kell - plusz egy teljes Moszkva Öszvér recept!

Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy önnek külön költség nélkül egy kis pénzt kereshetek a blog támogatásában. Köszönöm!

Bár az alacsony szénhidráttartalmú étrendet követve nem szabad megbolondulnia az alkohol miatt, van olyan alkalom, amikor érdemes koktéllal ünnepelni.

Minden koktélnak általában két vagy három fő összetevője van:

Alkohol
Keverő
Édesítőszer

Most sok kivétel van ez alól a szabály alól, de ennek a három összetevőnek a vizsgálata valóban segít azonosítani, hogyan készíthetünk nulla szénhidráttartalmú koktélt. Először nézzük meg az alkoholt. Az „Ihatsz alkoholt alacsony szénhidráttartalmú étrenden?” Című bejegyzésemben Megbeszélem az alkohol előnyeit és hátrányait, és megvizsgálom a különböző szénhidrátok számát.

Mi található ebben a cikkben?

Nulla szénhidráttartalmú alkohol

Az alkohol opciók a „tiszta szeszes italok”, az alábbiak szerint:

Gin
Rum
Tequila - nézd meg a 10 alacsony szénhidráttartalmú tequila ital gyűjteményemet!
Vodka - nézd meg a 10 alacsony szénhidráttartalmú vodkaital gyűjteményemet!
Pálinka
Whisky*

* A whisky technikailag 0,3 g nettó szénhidrát 1 fl oz-ért - tehát ha nem vagy nulla szénhidrát-purista, akkor azt mondod, hogy ez nem számít. 🙂

Zero Carb keverők

Ezután nézzük meg a keverőket. Amit felvesz ebbe a listába, valószínűleg attól függ, hogy diétás szódát iszol-e, de még ha nem is, sok lehetőség van. Kulcsfontosságú, hogy a cukorral kerüljenek el mindent, ide tartozik a gyümölcslé is.

Szódavíz
Seltzer víz/pezsgő víz
Diétás tonikvíz
Diétás szóda (pl. Diétás koksz, diétás Sprite, diétás gyömbéres sör)
Nulla szénhidrátízű víz (pl. Crystal Light, Sparkling ICE, La Croix)
Tejszín

Nulla szénhidrát édesítőszerek

És végül édesítőszerekhez. Mindig ellentmondásos téma alacsony szénhidráttartalmú! De a legfontosabb itt a likvid lehetőségek keresése.

Házi készítésű egyszerű szirup - nyilvánvalóan a legjobb választásom! És ez nulla szénhidrát!
Cukormentes szirup: Szeretem a Da Vinci márkát, és általában mindig raktáron van legalább az íz nélküli, a vanília és a csokoládé változat. A Walden Farms nulla szénhidrátot is készít, amelyek valamivel vastagabbak, mint a Da Vinci - különösen szeretem az eper ízét!
Liquid Splenda - csak a közelmúltban kapható - még ezt sem próbáltam ki!
Folyékony Stevia

Tehát ott van a három fő összetevő. Vannak természetesen alap koktélok csak az első két összetevőt használja: gint és diétás tonikot, rumot és diétás kokszot, whiskyt és szódát stb. Fontos, hogy ne feledkezzünk meg ezekről a népszerű kombinációkról!

Megjegyzés: Ne tévesszen meg, ha azt gondolja, hogy a csak alkoholos koktélok, mint a martini, nulla szénhidrátot tartalmaznak - a Vermouth 3,5 g nettó szénhidrátot tartalmaz unciánként. Ez nem sok, de nem NULLA.

Bonyolultabb koktélokhoz nézzünk meg néhány ötletet a LOW szénhidrát-koktélokhoz:

Alacsony szénhidráttartalmú Margarita (0,4 g nettó szénhidrát italonként)
Keto Mai Tai (0,7 g nettó szénhidrát italonként)
Alacsony szénhidráttartalmú Mojito (1,8 g nettó szénhidrát italonként)
Alacsony szénhidráttartalmú Caipirinha (1,3 g nettó szénhidrát adagonként)
Alacsony szénhidráttartalmú eper Daiquiri (adagonként 4 g nettó szénhidrát)

Ez a margarita jól hangzik, igaz? Az összetevők mész, só, tequila, alacsony szénhidráttartalmú egyszerű szirup és narancs kivonat. Könnyen!

És mit szólna egy Moszkvai öszvérhez: hagyományosan vodkát, gyömbérsört és meszet tartalmaz, de kapcsolja ki a gyömbérsört a diétás gyömbéres sörökhöz, és van magának egy nulla szénhidrát moszkvai öszvér! Nos, a mész TEENY mennyiségű szénhidrátot tartalmaz (ez 0,4 g nettó szénhidrát/teáskanál) - de aligha érdemes megszámolni! És ne felejtsen el beszerezni egy hagyományos réz bögrét a tálaláshoz! Görgessen lefelé egy nyomtatható receptkártyához ehhez a csodálatos koktélhoz!

Megjegyzés: Kipróbálhatja a Zevia gyömbérsör-ízét is a gyömbéres sör helyett - elérhető a Netrition-nál!

Emlékszel arra a Walden Farms eperszirupra, amelyet említettem? Itt egy gyors és egyszerű koktél az Ön számára: egyenlő részekben szirupot és vodkát (italonként kb. 2 tb), rázzuk össze jéggel, öntsük egy pohárba, majd töltsük fel sós vízzel.

Nem tűnik frissítőnek. Fel fogom hívni nulla szénhidráttartalmú eperhűtő. A szirup különféle ízekben is kapható, így nagyon kreatív lehet a koktélokkal!

És végül, mit szólnál egy csokoládé krémes koktélhoz? Az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé borsmenta koktél receptemben a szénhidrátok száma nettó 5,4 g. De amikor újra megnéztem, a szénhidrátok egy díszes díszített peremnek köszönhetők, amelyet hozzáadtam. Ennek eltávolításával (bár jól néz ki!), A szénhidrátok száma mindössze 0,4 g nettó. Tehát itt van az új, átdolgozott verzióm a Zero Carb csokoládé krém koktél: 2 tb rum (vagy vodka, ha úgy tetszik), 1 tb tejszín, 2 tb Da Vinci cukormentes csokoládé szirup. Rázza össze őket koktélrázógépben, és jégen tálalja.

Az összes alacsony szénhidráttartalmú koktél receptemet ITT találja - vagy nézze meg, hogyan lehet alacsony szénhidráttartalmú koktélpartit szervezni!

És ahogy ígértük, íme a Zero Carb Moscow Mule receptkártyája!