Nyaki fájdalom: A maggyakorlatok segíthetnek

A nyaki fájdalmak gyakran a kopás, a rossz testtartás és a gyenge magizmok következményei.

A gerinc jobb támogatása kulcsfontosságú a nyaki fájdalom elkerülése szempontjából.

Iratkozzon fel a Harvard Health Online szolgáltatásra, és azonnal hozzáférhet az egészségügyi hírekhez és a Harvard Medical School információihoz.

Kutatási egészségügyi feltételek
Ellenőrizze a tüneteit
Készüljön fel orvoslátogatásra vagy tesztre
Keresse meg az Ön számára legjobb kezeléseket és eljárásokat
Fedezze fel a jobb táplálkozás és testmozgás lehetőségeit

Tudjon meg többet a Harvard Health Online-hoz való csatlakozás számos előnyéről és funkciójáról »

kapcsolódó cikkek

Forduljon el a nyaki fájdalomtól
Az erők, rándulások és görcsök fájdalma
Készítsen otthoni edzőtermi munkát
Lassan? Javítsa ki testtartását
10 tipp a sérülések megelőzésére edzés közben
A blokkolt artériák fájdalmat okozhatnak a lábnak, amikor jár

Kapcsolódó témák

Előfizetések

Online tanfolyamok

Kognitív fitnesz
A vérnyomás ellenőrzése
Hátfájás
Javítja a memóriáját
A testmozgás kezdete
6 hetes terv az egészséges táplálkozáshoz
Már beiratkozott? Jelentkezzen be itt

Kérjen egészségügyi információkat és tanácsokat a Harvard Medical School szakértőitől.

kapcsolódó cikkek

Forduljon el a nyaki fájdalomtól
Az erők, rándulások és görcsök fájdalma
Készítsen otthoni edzőtermi munkát
Lassan? Javítsa ki testtartását
10 tipp a sérülések megelőzésére edzés közben
A blokkolt artériák fájdalmat okozhatnak a lábnak, amikor jár

Napi egészségügyi tipp

Sztatin szedése?

Ne használja ürügyként az étrend eleresztésére. Néhány ember hízik és több zsírt eszik a sztatin kezdete után, hamisan úgy gondolva, hogy a tabletta erősebb, mint a diéta. Nem az.

Kapcsolódó témák

Iratkozzon fel a HEALTHbeat szolgáltatásra
Digitális előfizetések
Különleges egészségügyi jelentések
Előfizetések nyomtatása
Vevőszolgálat
Rólunk
Engedélyek

Ne adja el a személyes adataimat
Adatvédelmi irányelvek

Regisztráljon most az EGÉSZSÉGért. INGYENES e-mailes hírlevelünk

A HEALTHbeat minden számában:

Kérjen megbízható tanácsokat a Harvard Medical School orvosaitól
Tudjon meg tippeket az egészséges életmódról
Legyen naprakész az egészség legújabb fejleményeivel kapcsolatban
Különleges ajánlatokat kaphat az egészségügyi könyvekkel és jelentésekkel kapcsolatban
Ráadásul megkapja a INGYENES bónuszjelentés, "101 tipp a legjobb egészséghez"