Nyári kihívás

Az emberek testösszetételének legnagyobb változása a táplálkozás. Időszak. De van So. Sokkal. Ki. Ott. A makro étrend, a keto diéta, az atkins étrend, egész 30, Paleo, a lista folytatódik.

A valóság az, hogy nincs egyetlen olyan étrend, amely mindenkinek megfelel. Ahhoz, hogy rájöjjön, mi a megfelelő az Ön számára, próba és hiba megközelítést kell alkalmaznia. Vannak, akik jól reagálnak a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendre, mások pedig nem tudnak jól teljesíteni ezzel a kezeléssel. Csak akkor tudhatja meg, ha összehangolt erőfeszítéseket tesz a bütykölésre, a tanulásra és a felfedezésre. És amikor valóban megteszi ezt, garantáljuk, hogy meg fog lepődni azon, amit tanult.

A mi szerepünk az, hogy minél több információt szolgáltassunk Önnek, fórumot biztosítsunk Önnek új dolgok kipróbálására és támogassuk a hihetetlen közösséget.

Sooooo. LET’S. DO. EZ. EMBEREK.

Itt a Summer Challenge! A legjobbat hajsza. Ezt csináljuk. Soha nincs célvonal, mert a lehetőségeink korlátlanok. Jelentkezni valamire Fly Feet nyári kihívása és lepd meg magad azon, ami lehetséges. 14 nap, lenyűgöző edzések, táplálkozási tervek és mindenekelőtt a legjobb közösség, amely támogat téged céljaid leverésében.

Indulás június 1-én, csütörtökön, 6: 30-kor. Mondja meg, hogy jössz.
A kihívás június 3., szombat - június 17., szombat.

A következőkkel fogunk foglalkozni:

Táplálás

Értse meg, mi a megfelelő táplálkozási terv az Ön számára. Kísérletezzen a szénhidrátbevitel korlátozásával. Ha még soha nem próbálta beállítani a szénhidrátbevitelt, ez egy játékváltó lehet az Ön számára. Ezt átbeszéljük a kezdőrúgáskor.

Edzés

Találkozzunk egymás után 14 napig. Programozzuk a helyreállítást. Szórakoztató és éleslátó diagnosztika.

Pontok

Nyomon fogja követni a táplálkozást (szénhidrát), az alvást, a hidratációt és az edzéseket.

Díjak

Válasszon egy csapatot

Jelentkezzen be a közösségi fórumon partnerként vagy magánemberként.