Michele 42 fontot vesztett a 30 napos tiszta étkezési kihívással!

vesztett

Szia!

A nevem Michele, és most másodszor volt alkalmam megosztani veled és a CleanFoodCrush közösség többi tagjával a sikertörténetemet.

A 30 napos tiszta étkezési kihívás segített átalakítani életemet és testemet.

Megtiszteltetés megosztani ezt a friss interjút, amelyet a CleanFoodCrush szerkesztőjével készítettem, a jelenlegi eredményeimről és arról, hogy a családom hogyan profitált ebből az életmódból.!

Mióta követi a CleanFoodCrush alkalmazást?

2018 februárjában tettem meg az első 30 napos tiszta étkezési kihívásomat, de hosszabb ideig követem a CFC-t. Végül odáig jutottam, hogy bármit megteszek a fogyás érdekében. Ki tudta, hogy ilyen egyszerű lehet?

Mit csináltál a legutóbbi kihívás óta?

A kihívás óta folytatom a tiszta ételt. Úgy érzem, hogy a kihívás állandó életmódváltás, nem csak „diéta”. Elmerültem a Tiszta étkezés életmódban, és miután leadtam 30 kilót, elkezdtem rendszeresen sportolni. Sokkal könnyebb élvezni a testmozgást, ha könnyebb vagy, és nem viselsz akkora súlyt. Sétálok, biciklizek, jógázok és kaliszténázom.

Még mindig követed a kihívás filozófiáját?

Én igen! ÉLEM A kihívást. Főleg zöldségeket, fehérjét és gyümölcsöt eszem. Most nagyon tudatában vagyok annak, hogy az egyes ételek milyen hatással vannak rám, és elkerülöm őket (a legtöbb nap!).

Melyek a CleanFoodCrush kedvenc receptjei?

Imádom a Stir Fry csirkét, a Buffalo karfiolfalatokat, a Banana Blender Muffint és a Skinny Buns tojásos szendvicset! A kihíváson belüli receptek olyan ízletesek, könnyen elkészíthetők és nem okoznak gondot. Imádom ezt a programot.

Változott-e valami a család életmódjában, mióta utoljára megosztottad a történetedet?

Családként most sokkal egészségesebbül étkezünk, mert nem tartok szemetet a házban. Ritkán járunk vacsorázni, a hűtőben mindig vannak friss, apróra vágott zöldségek.

Fogyott még? Tapasztalt bármilyen új bónusz eredményt?

Amióta februárban elkezdtem a kihívást, 45 kilót fogytam! Több energiám van, mint valaha, a bőröm ritkán tör ki, a fájdalmaim exponenciálisan csökkentek, és már nem kell plusz méretű ruhát viselnem. 🙂

Mi az a CleanFoodCrush, ami ilyen változást hoz az életedben?

A CFC segített a fogyásban, ami segített abban, hogy visszanyerjem az önbizalmamat és az önértéket. Ez új módot adott az életre és az ételekre, kalandosabbnak és kényelmesebbnek érzem magam a saját bőrömben.

Mit szeretsz a CleanFoodCrush-ban?

Szeretem a program egyszerűségét, a program oktatását. Mindkettő segített abban, hogy nagyszerű ételdöntéseket hozzak, amikor recepteket kutatok, vagy a sajátjaimmal állok elő ... és szeretem a recepteket. Tetszik, hogy Rachel fehérjegömböket és néhány egészséges édességet is tartalmaz a készlet receptjeiben. Nem érzem úgy, hogy nélkülöznék vagy lemaradnék erről a programról.

Milyen bölcs szavakat mondasz azoknak az embereknek, akik attól tartanak, hogy céljaik túl nagyok ahhoz, hogy elérjék őket?

Ami segített nekem, az a 10 kilós célok teljesítése volt. Minden alkalommal ünnepelek, amikor a következő „évtizedbe” megyek (például a 180-as évekről a 170-esekre). 10 fontot tudok a fejem köré tekerni, nem tehetek ugyanezt 40-50 fontért, ez nekem túl elsöprőnek hangzik. Fogyasszon tisztán! Belülről kifelé egészséges leszel. Gyógyítsd meg először a belsejét tiszta étellel, és a többi következik.

Remélem, megajándékozza magát a 30 napos tiszta étkezési kihívással, annyira boldog lesz, hogy megtette 🙂