Nyári paradicsom

Megérdemli, hogy jól érezze magát, jól nézzen ki és SZERETTE a testét

Adja meg e-mail címét INGYENES kezdőkészletéhez, hogy egészséges legyen és fogyjon diéta nélkül:

A nevem Darja Rose, és a Nyári paradicsom alkotója vagyok.

Idegtudományi doktor vagyok, író, volt diétázó és büszke táplálkozási szakember. A Nyári paradicsom megtanítja, hogyan lehet egészséges és fogyni fogyókúra nélkül. Mert az életnek félelmetesnek kell lennie.

Top 5 cikk

Az öt legfontosabb étkezési tipp

Ellenőrizze az archívumot:

A TEDxSalem beszélgetésem élőben van! Ebben leírom azt a három leglényegesebb pszichológiai stratégiát, amelyre szükséged van a jobb szokások kialakításához és a végleges diétázás leállításához.

És mivel tudom, hogy kíváncsi vagy, 8 hónapos terhes voltam, és ezt néhány nappal azelőtt lőtték le, hogy valóban beindult volna a harmadik trimeszter örök nyomorúsága.

Nova Joy Rose február 19-én született, és mindketten remekül teljesítünk.

Üdvözöljük a pénteki For The Food of Food, a Summer Tomato heti link-összefoglalóján.

Csak fejjel, hogy ez lesz az utolsó FTLOF-bejegyzésem pár hónapig, mivel visszatérek szülési szabadságra. Lépést tarthat a baba rózsabimbóival az Instagram @daryarose oldalon.

Ez a hét korábban döntött úgy, hogy egészségesebb döntéseket hoz, több felnőttnél jelentkezik ételallergia, és hogy mit is jelentenek a „természetes aromák” valójában.

A jövő heti Mindful Meal Challenge hétfőn kezdődik újra. Regisztráljon most, hogy csatlakozzon hozzánk!

Túl elfoglalt, hogy mindet elolvassa? Próbálja ki ezt a fantasztikus, ingyenes gyorsolvasó alkalmazást, hogy 300 + wpm sebességgel olvashasson. Olyan ügyes!

Linkeket osztok meg a Twitter @ summertomato és a Summer Tomato Facebook oldalán is. Nagyon aktív vagyok ezeken az oldalakon, és szívesen kapcsolatba lépnék veled.

Üdvözöljük a pénteki For The Food of Food, a Summer Tomato heti link-összefoglalóján.

Ezen a héten a Big Food és az EU megszünteti a Tyson rögökben található műanyagokat és hulladékokat, gumit és fát, és az adagkontroll továbbra is megnyeri a súlycsökkentő játékot.

A jövő heti Mindful Meal Challenge hétfőn kezdődik újra. Regisztráljon most, hogy csatlakozzon hozzánk!

Túl elfoglalt, hogy mindet elolvassa? Próbálja ki ezt a fantasztikus, ingyenes gyorsolvasó alkalmazást, hogy 300+ wpm sebesség mellett olvashasson. Olyan ügyes!

Linkeket osztok meg a Twitter @ summertomato és a Summer Tomato Facebook oldalán is. Nagyon aktív vagyok ezeken az oldalakon, és szívesen kapcsolatba lépnék veled.

Üdvözöljük a pénteki For The Food of Food, a Summer Tomato heti link-összefoglalóján.

Ezen a héten a kanadai új ételkalauz kerüli az ipart, a fényvédő az új margarin, a testmozgás „harapnivalók” pedig javítják az edzettséget.

A jövő heti Mindful Meal Challenge hétfőn kezdődik újra. Regisztráljon most, hogy csatlakozzon hozzánk!

Túl elfoglalt, hogy mindet elolvassa? Próbálja ki ezt a fantasztikus, ingyenes gyorsolvasó alkalmazást, hogy 300 + wpm sebességgel olvashasson. Olyan ügyes!

Linkeket osztok meg a Twitter @ summertomato és a Summer Tomato Facebook oldalán is. Nagyon aktív vagyok ezeken az oldalakon, és szívesen kapcsolatba lépnék veled.

Üdvözöljük a pénteki For The Food of Food, a Summer Tomato heti link-összefoglalóján.

Ezen a héten, hogyan lehet megállítani a testmozgást, a GMO-t most "biomérnövelik" az USDA-nál, és az FDA korlátozott élelmiszer-ellenőrzéseket folytat.

A jövő heti Mindful Meal Challenge hétfőn kezdődik újra. Regisztráljon most, hogy csatlakozzon hozzánk!

Túl elfoglalt, hogy mindet elolvassa? Próbálja ki ezt a fantasztikus, ingyenes gyorsolvasó alkalmazást, hogy 300 + wpm sebességgel olvashasson. Olyan ügyes!

Linkeket osztok meg a Twitter @ summertomato és a Summer Tomato Facebook oldalán is. Nagyon aktív vagyok ezeken az oldalakon, és szívesen kapcsolatba lépnék veled.

Üdvözöljük a pénteki For The Food of Food, a Summer Tomato heti link-összefoglalóján.

Ezen a héten az élelmiszer-ellenőrzések elakadnak a kormányzati leállításban, az uzsonnafiókok mértékletességre és az emberek számára optimális étrendre tanítják a gyerekeket.

A jövő heti Mindful Meal Challenge hétfőn kezdődik újra. Regisztráljon most, hogy csatlakozzon hozzánk!

Túl elfoglalt, hogy mindet elolvassa? Próbálja ki ezt a fantasztikus, ingyenes gyorsolvasó alkalmazást, hogy 300 + wpm sebességgel olvashasson. Olyan ügyes!

Linkeket osztok meg a Twitter @ summertomato és a Summer Tomato Facebook oldalán is. Nagyon aktív vagyok ezeken az oldalakon, és szívesen kapcsolatba lépnék veled.

Üdvözöljük a pénteki For The Food of Food, a Summer Tomato heti link-összefoglalóján.

Ezen a héten a genetikai tesztek hogyan befolyásolják az ön motivációját, a testsúly visszaszerzéséhez kapcsolódó élelmiszerek moralizálását és a rákhoz kapcsolódó Whole Foods csomagolást.

A jövő heti Mindful Meal Challenge hétfőn kezdődik újra. Regisztráljon most, hogy csatlakozzon hozzánk!

Túl elfoglalt, hogy mindet elolvassa? Próbálja ki ezt a fantasztikus, ingyenes gyorsolvasó alkalmazást, hogy 300+ wpm sebesség mellett olvashasson. Olyan ügyes!

Linkeket osztok meg a Twitter @ summertomato és a Summer Tomato Facebook oldalán is. Nagyon aktív vagyok ezeken az oldalakon, és szívesen kapcsolatba lépnék veled.

Dr. Rhonda Patrick tudós, aki átfogó kutatásokat végzett az öregedés, a rák és a táplálkozás területén. Ph.D.-vel rendelkezik. az orvosbiológiai tudományban a Tennessee Egyetem Egészségügyi Tudományos Központjából és a Szent Jude Gyermekkutatásból
A memphisi kórház TN-ben, biokémiai/kémiai alapképzés a San Diego-i Kaliforniai Egyetemen, és posztdokorként tanult az Oaklandi Gyermekkórház kutatóintézetében Dr. Bruce Amesnél. Kutatásait az inzulinjelzés szerepéről a neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór általánosan előforduló fehérje-rosszullétben a rangos Salk Biológiai Tudományok Intézetében végezték.

Rhonda podcastja és weboldala, mindkettő a Found My Fitness nevet viseli, olyan témákat vitat meg, mint a mikrotápanyaghiány szerepe az öregedési betegségekben, a test hormonális stresszoroknak való kitettségének előnyei, például testmozgás, böjt, szaunahasználat vagy a hideg hatásának különféle formái, és az éberség, a stressz csökkentése és az alvás fontossága az egészségre.

Ebben az epizódban Rhonda új kiadványát tárgyaljuk az APOE4 gén szerepéről az Alzheimer-kórban, és arról, hogy a halfogyasztás, de a halolaj-DHA-kiegészítők szedése miért segít lassítani a betegség progresszióját a hordozók számára. Kitérünk arra is, hogyan viszonyulunk mindketten az egészséges terhességhez, valamint Rhonda személyes táplálkozási stratégiáihoz.

Kapcsolódó linkek:

Hallgat:

Üdvözöljük a pénteki For The Food of Food, a Summer Tomato heti link-összefoglalóján. Néhány extra ezen a héten, mióta elmulasztottam a múlt hetet.

Ezen a héten hogyan lehet 30 évvel fiatalabb a szíved, az éhség kockázatos étkezési magatartást vált ki, és az éghajlatváltozás veszélyesebbé teszi az osztrigát.

A jövő heti Mindful Meal Challenge hétfőn kezdődik újra. Regisztráljon most, hogy csatlakozzon hozzánk!

Túl elfoglalt, hogy mindet elolvassa? Próbálja ki ezt a fantasztikus, ingyenes gyorsolvasó alkalmazást, hogy 300 + wpm sebességgel olvashasson. Olyan ügyes!

Linkeket osztok meg a Twitter @ summertomato és a Summer Tomato Facebook oldalán is. Nagyon aktív vagyok ezeken az oldalakon, és szívesen kapcsolatba lépnék veled.

Üdvözöljük a pénteki For The Food of Food, a Summer Tomato heti link-összefoglalóján.

A héten az állóasztalok túlértékeltek, az új EPA fej rémisztő, és hogy a gombák hogyan menthetik meg a méheket.

A jövő heti Mindful Meal Challenge hétfőn kezdődik újra. Regisztráljon most, hogy csatlakozzon hozzánk!

Túl elfoglalt, hogy mindet elolvassa? Próbálja ki ezt a fantasztikus, ingyenes gyorsolvasó alkalmazást, hogy 300 + wpm sebességgel olvashasson. Olyan ügyes!

Linkeket osztok meg a Twitter @ summertomato és a Summer Tomato Facebook oldalán is. Nagyon aktív vagyok ezeken az oldalakon, és szívesen kapcsolatba lépnék veled.