Nyers hajdina és banán turmix

Itt az ideje, hogy felfedezzük egy újabb gabona hozzáadását turmixainkhoz. Ez a nyers hajdina és banán turmix a legtöbb ember számára vonzó lesz, és annak az előnye, hogy teljesen nyers. A nyers étel több tápanyagot tart vissza, így sokkal jobb, ha mindannyian nagyobb arányban fogyasztunk nyers ételeket étrendünkben.

Mi a hajdina?

Sokan azt gondolják, hogy a hajdina gabona, mivel úgy néz ki, mint egy gabona, töltő és ugyanúgy használják, mint egy gabona. De valójában a hajdina mag. A neve ellenére valójában nem tartalmaz búzát és gluténmentes, így tökéletes a gabonamentes vagy a gluténmentes étrendben lévő emberek számára is.

A hajdina a teljes fehérje egyik legjobb forrása, mivel mind a 8 esszenciális aminosavat tartalmazza. A hajdina annyira jó a vastagbél gyógyítására, valamint a visszér- vagy aranyérben szenvedőknek, mivel Rutint tartalmaz, amely egy kapilláris fal erősítő. A hajdina az agynak is nagyon jó, és nagyon magas a vas tartalma. Lehet, hogy ez az álszemcse jobb lesz?

Hogyan adjunk hozzá hajdina a turmixhoz

Már elmagyaráztam, hogyan kell hozzáfűzni Zab és Quinoa a turmixodhoz és a hajdina ugyanolyan egyszerű. Csak annyit kell tennie, hogy a hajdinát éjszakán át körülbelül 8 órán át áztatja, és reggel nagyon jól öblítse le, majd adja hozzá a turmixhoz.

Ha nem tudja kézbe venni a nyers hajdina, akkor megteheti megtalálja az Amazon.com oldalon. Utasításokat ad a főzéshez is, ha inkább megfőzné, majd hozzáadná a turmixokhoz.

Végül visszakaptam a zöldek ízét, miután a terhesség kezdetén teljesen letettem őket. Most tértem vissza a zöld vastagságomhoz, bár azt tapasztalom, hogy többre van szükségem ahhoz, hogy feltöltsem magam, mint terhesség előtt. Tudom, hogy nem kéne szó szerint 2 főért enni, de hiszek abban, hogy teljes ételeket eszek, amíg meg nem telik, ezért folytatom ezt a filozófiát a terhességem alatt. Még akkor sem, ha olyan súlyt hízok, mint legutóbb, nem bánom, mivel tudom, hogy fogok könnyen elveszíti újra. Bár az étrendem eddig sokkal jobb volt, remélhetőleg ezúttal nem fogok annyit nyerni. Ismét szeretem a salátáimat, ezért ismét nagy mennyiségű zöld legyen az étrendemben, aminek hamarosan pótolnia kell azokat a hónapokat, amikor nem tudtam enni.

Jelenleg az első e-könyvem receptjeit tesztelem. Éppen akkor kezdtem el, amikor teherbe estem, de várakozásra kellett kényszerítenem, mivel nem tudtam gyomorra gyomorztani a tervezett ételt. De imádom az eddig tervezett étkezéseket, ezért remélem, hogy te is.

Nyers hajdina és banán turmix

Ez a kedves nyers hajdina és banán turmix kiválóan alkalmas azok számára, akik nyers ételeket fogyaszthatnak vagy gluténérzékenyek. Annak ellenére, hogy a hajdina valójában gabona!