Sovány banánkenyér (alacsony cukortartalmú + alacsony zsírtartalmú)

Kedvenc desszertkenyere, amely kevesebb cukorral és zsírral készült, és nem fogja megkóstolni a különbséget! Ez a sovány banános kenyér recept lesz az új választása!

banános

Sovány banános kenyér recept

Szkeptikus voltam. Van egy banános kenyér receptem, amit megszállott vagyok. Jobb, mint a Starbucksé, és amikor dióval készítem, az jobb, mint a sütemény a tömbben! Nem sok dologgal kérkedek, de ez a recept el fog robbantani! De az új esztendővel szerettem volna egy kis sovány banános kenyeret készíteni a pultomon található barna banánnal, amely a nevemet hívta. Tehát elkészítettem ezt az alacsony zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú receptet! én voltam döbbent milyen jó volt! Úgy értem, gondolom, van értelme, mert a banán megakadályozza a kenyér kiszáradását.

Alacsony cukortartalmú egészséges banán kenyér

Ebben a receptben nincs sok cukor. Általában a banánkenyér tonnája van, de visszafogtam, hogy minél egészségesebb legyen. Nem fogja észrevenni, hogy a zsír eltűnt, de észreveszi, hogy kevésbé édes. Ez engem egyáltalán nem zavart, de ha valaha szeretne még egy kis édességet a sütés után, akkor adhat hozzá egy csöpögő mézet! Tetszett a kevésbé édes változat, mert reggelire egy szelet banános kenyeret és egy görög joghurtot fogyasztottam, és ez nagyszerű módja volt a napom kezdetének. Általában banános kenyeret eszek, és kissé bűnösnek érzem magam ... mintha süteményt ennék! De ez a sovány banános kenyér bűnös!

Tippek a legjobb banánkenyér elkészítéséhez

Mint minden gyors kenyérnél, az első számú tipp az nem túl mix! Ha egy recept bármikor felszólít csokoládé chips, dió, áfonya vagy bármi más hozzáadására a végén, mindig adja hozzá, mielőtt befejezné az előző hozzávaló keverését. Például ne várja meg, hogy a száraz hozzávalókat teljesen összekeverje a nedvesével, majd adja hozzá a diót és keverje bele ... ez több keverést eredményez, mint amire szüksége van! Add hozzá a diót, amikor a száraz hozzávalók 75% -ban összekeveredtek! Minél többet kevergetsz, annál keményebb lesz a kenyered, ezért a receptek és mi bloggerek mindig figyelmeztetnek a keverésre.

A következő tippem a banánról szól ... győződjön meg róla, hogy megérett! Az íze érés közben megváltozik, és azok a sárga héjak, amelyeken barna jelek vannak, a legédesebb banánkenyeret eredményezik! Ha van egy kis banánom, és tudom, hogy néhány nap múlva szeretnék kenyeret készíteni, barna papírzacskókba helyezem őket, hogy gyorsítsam a folyamatot!

Átváltok a szokásos kenyérsütő edény használatáról a néhány centivel kisebbre.

Remélem, annyira élvezi a sovány banános kenyeremet, mint én! Ez az egyik kedvenc dolgom egészségesebb változata, és nem szívesen ettem. Pedig a férjem ellopta az utolsó 2 szeletet ! Azt hiszem, csak még valamit kell készítenem ...