Nyers vegán hashajtó saláta

Ez egy kemény igazság: mindannyiunkat támogatnak, és néha nehezen megyünk mosdóba. Ezért ez a hashajtó saláta az egyik kedvencem! A nyers saláták segíthetnek az emésztőrendszerben, ami ösztönzi a könnyű, rendszeres bélmozgást. Szóval egyél!

Tálalás 1

Iratkozzon fel ingyenes hírlevelemre

Hozzávalók:
1/2 uborka
1 paprika (bármilyen színű)
2 sárgarépa
1 csésze koktélparadicsom
1/2 lilahagyma
1/2 csésze quinoa
koriander ízlés szerint
rengeteg vegyes zöld (annyit használj, amennyit csak akarsz!)
1 avokádó

Öltözködés:
1 evőkanál almaecet
1 mész
Himalája só és fekete bors ízlés szerint

Módszer:
Az uborkát és a paprikát felkockázzuk. A sárgarépát felaprítjuk. Vágja félbe a meggyparadicsomot. Szeletelje fel a lilahagymát. Nagyjából aprítsa fel a koriandert. Főzzük meg a quinoát a csomagolás utasításainak megfelelően.
Tegyen annyi kevert zöldet, amennyit elbír, egy nagy tálba. Hozzáadjuk az uborkát, a meggyparadicsomot, a paprikát, a sárgarépát, a lilahagymát, a főtt quinoát és az apróra vágott koriandert.
Töltse fel a salátát almaecettel, egy lime levével, ízlés szerint sóval és borssal. Keverje össze mindent.
Szeletelje vagy kockára vágja az avokádót az Ön igényei szerint, tegye a saláta tetejére, és élvezze!

A nyers saláták egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy komolyan olyanok, mint egy seprű a belsejében. Megtisztítják a beleket és a vastagbelet, ami amellett, hogy rendszeressé teszi mozgásait, még jobb hangulatot és lapos gyomrot is okozhat!

Ha már a lapos gyomrról beszélünk, ha fogyni és zsírégetni akar, minden étkezés előtt fogyasszon el egy szép, nagy, nyers salátát! Ne felejtsen el természetes színeket tartalmazó szivárványt tartalmazni a salátákba, hogy mindenféle különféle tápanyagot kapjon. Nézze meg a 21 napos fogyás és önszeretet kihívásomat további útmutatás a fogyásról és az élénk életmódról!