OAB diéta

Az étrend vagy az ivási szokások megváltoztatásának végső célja a hiperaktív hólyag tüneteinek csökkentése vagy megszüntetése, valamint az életminőség javítása.

diéta

A legtöbb orvos kezdetben kezdi a kezelési programot a legkevésbé invazív és műtétmentes lehetőségekkel kezdve. Ezek egyike a betegek étrendjének és ivási szokásainak alapos vizsgálata.

Ital

Sokan úgy gondolják, hogy a folyadékbevitel csökkentése, és ezáltal a vizeletmennyiség csökkentése javítja állapotukat. A kevesebb ivás a vizelet mennyiségének csökkenését eredményezi, de a termelődött vizelet erősen koncentrált. Ez valójában további problémákat okozhat, mivel a hólyag bélése irritálódhat. Úgy gondolják, hogy a nagy koncentrációjú vizelet valójában arra készteti Önt, hogy többet menjen WC-re.

A folyadékbevitel korlátozása bizonyos esetekben székrekedést okozhat, ami további problémákhoz vezethet. Azt állítják azonban, hogy a túl sok ivás a hólyag túlműködését okozhatja. Rendkívül zavaró és gyakori kérdés, mennyit kell innom? Ideális folyadékfogyasztás egy felnőtt számára napi 1,5–2 liter.

A napszak, amikor folyadékot fogyaszt, szintén jelentős lehet. A legjobb, ha nem iszunk egyszerre nagy mennyiségeket, pl. étkezés, hanem a bevitel elosztása a nap folyamán.

Javasoljuk, hogy a nokturia csökkentése érdekében csökkentse a folyadékbevitelt úgy, hogy 18:00 óra előtt elfogyasztja a többséget. Távolítsa el az alkoholt és a koffeint, különösen este.

élelmiszerek

Néhány ember érzékszervi sürgetést szenvedhet, és bizonyos ételek irritálhatják vagy kiválthatják a hiperaktív hólyagot. Általánosan ismert, hogy a paradicsomalapú ételek, az erősen fűszerezett ételek, a gyümölcs- és gyümölcslevek, a szénsavas italok és a koffeint tartalmazó ételek, például sötét vagy tejcsokoládé, tea és kávé irritáló hatásúak lehetnek. A mesterséges édesítőszerek szintén hátrányosan befolyásolhatják a hólyagot.

Javasoljuk, hogy növelje az élelmi rost bevitelét, mivel a székrekedés nyomást gyakorolhat a túlműködő hólyagra. Érdemes módosítani az étrendet, hátha segít.

A BHUK rendelkezésére áll egy túlaktív hólyag-kézikönyv, amely a tagok számára ingyenesen elérhető - csatlakozzon hozzánk, hogy kapjon egy példányt.