Obelix vagyok mínusz a has: Bipasha Basu

Még egy rossz napon a 33 éves Bipasha Basu színésznek van fizikai ereje, hogy megfeleljen egy tinédzseréhez

Nem jó ötlet megosztani gyan-t az erőnléttel, amikor felépül a vírusos lázból. De amikor olyan elszánt vagy, mint Bipasha Basu, mindez egy napi munkában van. Buddhák könnyeit - egy jázmin ízű zöld teát - kortyolgatva egy elővárosi ötcsillagos kávézóban, Basu gung-go, amikor feltérképezi az útját a pufóktól a vésettig.

Nem született dögös
Amikor modellként kezdtem, a dolgokat természetesnek vettem. Mivel a kinézetemnek köszönhetően munkába tettem a munkát, nem tulajdonítottam testemnek jelentőséget. Díványkrumpli voltam, aki bármit megettem. Aztán 2005-ben egy bulvárlap elmesélt egy kövérnek nevezett történetet. Azt gondoltam: ’híres vagyok. Hogyan lehetek kövér? ’Pofon volt. Úgy döntöttem, hogy kondizom.
Ostearthritis elleni küzdelem
Hét éve küzdök az osteoarthritissel. Egy ponton alig tudtam járni. Azt mondták, nem leszek képes cselekedni vagy táncolni. Időm felét üléssel tölteném. 24 évesen úgy éreztem, hogy az életem véget ér. Ekkor fordultam a gyógytorna felé. Elkezdtem olvasni az emberi test összetettségét, és rájöttem, hogy a képzés különböző műfajai hogyan célozhatják meg a különböző részeket. Az elmúlt négy évben két szót mondtam magamnak: Szeresd magad! Ez egy mottó, amelyben hiszek, mert ha nincs egészséges teste, akkor nincs semmije.

Született élelem
Szeretek főzni, de megértem azt is, ami a testem számára bevált. Nem lehetsz „én is”, mert mindenkinek más a testtípusa. Zöld teával, almával és öt áztatott mandulával kezdem a napomat. Néha vannak búzafű lövéseim is. Van egy tál friss gyümölcsöm. A gránátalma jó, hogy fenntartsam a vaskészletemet. Étrendem új kiegészítője a magas D-vitamin tartalmú gyümölcs és zöldség; ha ennek a tápanyagnak a szintje csökken, befolyásolhatja a kalcium felszívódását és a csontjait. Vagy grillezett csirke zöldségekkel, vagy dal, sabzi, hal/csirke és két chapatis ebédre. Sokat eszem, és mindig éhes vagyok.

Édes vágyakozás
Szeretem a desszerteket. Tegnap este 2 órakor hatalmas cupcake-ot fogyasztottam, és tudom, hogy ez a legrosszabb, amit tettem. De az ötlet az: élni kell és élvezni a jó dolgokat, de mértékkel. Ha egyszer-egyszer belehabarodik, ellenőrizze, hogy az edzés megfelel-e annak.

Edzés készítése
2005 óta Paul Britto volt a személyi edzőm. Ő egy angyal. Az energiaszintem ritkán süllyed, de ha mégis, Paul vezet. A rendszeres edzésem magában foglalja a súlyzós edzés és a kardió kombinációját. Különféle rutinokkal állok elő, amelyek fokozhatják az anyagcserét, így több kalória éghet el.

Példaképnek lenni
Az indiai nők a leghosszabb ideig rendben vannak a kanyargóssággal. De azt gondolom, hogy a modern indiai nőnek tónust kell kapnia. Nem támogatom, hogy vékony vagyok. Az anorexia és a bulimia valóság Indiában, mert mindenki vékony akar lenni. A 90-60-90-es statisztika baromság (nevet). Arról a ragyogásról van szó, amely arcodon van, és a boldogságról, amelyet árasztasz.

Egyetlen szerep sem éri meg
Soha nem híznék fel 20 kilót és nem rontanám el a rendszeremet, mert egy szerepkör megköveteli. A hindi mozi egyébként nem kínál olyan szerepeket, amelyekkel Oscar-díjat kapna. Tom Hanks megteheti Hollywoodban, nem mi.

Obelix lévén
Rossz napokon is aktív vagyok; nehéz rám szorítani. Az emberek azt kérdezik tőlem, hogy reggeli vagy éjszakai ember vagyok-e. Állandó ember vagyok (nevet). Szeretek kávét inni, de sok tejjel csinálom, mert koffein nélkül is magas az energiaszintem. Nevezhetnél Obelixnek, csakhogy nincs hasam.