Az 50 legolcsóbb, legegészségesebb étel a szupermarketben

Töltse fel a kocsiját anélkül, hogy kiürítené a pénztárcáját.

A rendkívül egészséges élelmiszerbolt-listához való ragaszkodásnak nem kell feltöltenie számláját - csak vásárlási stratégiára van szüksége. Megvizsgáltuk a legtáplálóbb csomagolt ételeket a szupermarketek polcain, és kitaláltuk, hol lehet olcsón beszerezni őket, hogy okos lehess abban, mit tesz a kosarába.

Ne felejtsd el kitűzni későbbre!

A krémes joghurt minden egyes adagja 22 gramm fehérjét tartalmaz, és nem kell aggódnia a hozzáadott cukrok miatt.

Még jobban fogja szeretni a reggeli pirítóst, amikor minden szelet csírázott búzával, árpával, köleskel és lencsével van tele.

VESZ MOST Étel az életért Ezékiel 4: 9 kenyér, amazon.com

Ezek az snackcsomagok csak 100 kalóriát tartalmaznak darabonként, így nem kell bűntudatot éreznie ezen ropogós babok miatt.

5,83 dollár nyolc 0,79 oz-ért. táskák

Az egészséges élelmiszerboltok gyakran karot és lábat kérnek a szokásos kókuszvíz dobozokért, de a Costco ömlesztve ad el cukor nélküli adalékot.

18,95 USD 12 11,2 fl-ért. oz. dobozok

VÁSÁRLÁS MOST Real Coco Coconut Water Variety Pack, amazon.com

Ezek a teljes kiőrlésű zab csomagonként csak 160 kalóriát tartalmaz, és remek alapot nyújtanak az egészséges öntetekhez, például gyümölcshöz, mézhez, agávéhoz és másokon kívül. A legjobb rész? Munka előtt nincs rendetlen edény.

3,49 USD 8 1,4 oz-ért. csomagokat

Adja tovább az Eggos-t, és próbálja ki ezt az egészségesebb rostokban gazdag teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérpirítót.