Pozitív egészség online

  • itthon
  • |
  • Cikkek
  • |
  • Vissza kérdések
  • |
  • Könyvismertetők
  • |
  • Kutatás
  • |
  • Linkek
  • |
  • Kapcsolatba lépni

Az ayurvédikus cellulitisz mellszobor terápia - Udvartana

az ayurvédában szerepel, eredetileg a 198. szám - 2012. szeptember között jelent meg

Az Udvartana szót nagyrészt az ájurvéda leghíresebb testkezelésére használják, hogy lefogyjon. Ha azonban az ayurvéda klasszikusaira hivatkozunk, akkor az Udvartanának különféle típusait említjük, amelyeket a testre gyakorolt ​​hatásuk és az ayurvéda orvos által elért eredmény alapján osztályozunk.

Szintén nagy a tévhit, hogy az Udvartanát csak a fogyás kezelésére használják, míg a Sushruta (az ayurvédikus sebészet atyja) az ajurvédikus pormasszázsokat három részre osztja: Utsadana, Udgharshana és Udvartana.

Utsadana - Itt különböző olajokat és porokat kevernek össze, hogy pasztát képezzenek, és az egész testet dörzsöljék. Ezek a gyógynövényes porok és olajok hámlasztják és fokozzák a bőr arcszínét és ragyogását, és nagyon fiatalítóak;

Udgharshana - Ez egy olyan kezelés, ahol csak száraz és durva természetű porokat dörzsölnek az egész testre, hogy ugyanazokat a tulajdonságokat idézzék elő, és eltávolítsák a felesleges vizet és földet (KAPHA). Leginkább elhízás és cukorbetegség esetén alkalmazzák.

Udvartana - Az Udvartana a Sushrata szerint testformáló program, az előírt gyógynövényes por és olaj kombinációjának az egész testen történő alkalmazásával. A kezelés során a zsír csökkentésére és a test megerősítésére szolgál, ugyanakkor ügyel arra, hogy a test az egész folyamat során nem lesz túl durva és száraz.

Tehát, ahogy a Sushruta szerint látja - az Udvartana és az Utsadana ugyanazok a kezelések, amikor különböző olajokból és porokból készült gyógynövényes pasztákat alkalmaznak egy adott eredmény elérése érdekében.

Ahol Charaka (az ayurvédikus orvoslás atyja) csak az Udvartana kifejezést adja a fentiekre. Így, ahogy fentebb láttuk, az Udvartana használható fogyásra, a bőr színének javítására, a stressz csökkentésére és a relaxációra, valamint természetes, teljes test hámlasztó kezelésként.

cellulitisz

Az Udvartanához használt pozíciók

Ha az Udvartana-t fából készült ágyon (Droni) készítik el, akkor elkerülhető lenne a lefelé fordított helyzet, mivel ez nagyon kényelmetlen a vendég számára. A faágyon ismét hét pozíció lenne. Ülés, Arccal felfelé, Bal oldalsó, Arccal felfelé, Jobb oldalsó, ismét arccal felfelé, majd ül. Itt a hát, a derék és a fenék oldalsó helyzetben történne, a fentiek szerint.

Azonban ha vendége egy párnás ágyat preferál, akkor a helyzet három lehet (ülő, arccal felfelé és arccal lefelé), vagy a követelményeknek megfelelően. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy a pozícióváltás csak a testrész maximális expozícióját jelenti, hogy az ütések hatékonyak és kényelmesek legyenek a kívánt eredmény elérése érdekében.

Ha egyszeri kezelésként végezzük a stressz csökkentése és az új energiaellátás érdekében, akkor HÁROM (ülő, arccal felfelé és lefelé fordított) helyzetben végezhető el a párnaágyon, hogy vendégei számára élvezhető legyen.

Az Udvartana eljárása vagy technikája

Ez az egyedülálló testkezelés az indiai fej- és arcmasszázzsal kezdődik, terápiás fej- és arcolajjal. Ez ülő helyzetben történik, amelyet a felfelé fordított helyzet követ.

Stroke-ok - A végtagokon és a háton található összes mozdulat dörzsölő ütés, amelyet mindkét kezét egymás közelében tartva lefelé, megnövekedett nyomással végeznek;

Has mindig felfelé fordított helyzetben történik. A bal oldalról indulva végezzen vízszintes mozdulatokat, legalább 4-6 alkalommal emelje meg a zsír-/izomszövetet balról jobbra balra. Ezután tegye bal kezét a jobb fölé a köldökre, és kezdje el óvatosan csúsztatni mindkét kezét az óramutató járásával megegyező irányba, kis köröket alkotva. Fokozatosan tegye nagyobbá a köröket, lefedve az egész hasat, majd csökkentse a has közepére érkező körméretet;

Fenék - Ha a vendég hasra fekszik, akkor keverheti össze a végtagok fenti ütéseit és a vízszintes ütést jobbról balra és fordítva a hasról.

Ezeket a vízszintes mozdulatokat a derékon és a fenéken kell használni, ha a vendég oldalirányban fekszik.

A terápia során emlékezetes pontok

  1. Az Abhyangam-hoz (az ayurvédikus teljes testmasszázs - egy korábbi cikkben kifejtve) képest ez a kezelés nagyobb nyomást és sebességet igényel;
  2. Alkalmazzon olajat, ha a paszta kiszárad, mert enyhe viszketéshez vezethet a dörzsölő mozdulatok során;
  3. Ne felejtse el mozogni a testével az ütéseivel. A megfelelő testhelyzet és mozgás azt is biztosítja, hogy a kezelés során ne épüljön fel fájdalma a testében;
  4. A hosszú mozdulatok során tartsa távol a lábát egymástól, mivel ez jobb és egyenletesebb mozgást és nyomást tesz lehetővé, ami lehetővé teszi a testsúly és nem a karnyomás használatát is.

Hogyan működik az Udvartana kezelése?

Az Udvartana kezelésében száraz és durva természetű, erős hatékonyságú növényi porokat (olajok vagy száraz porok formájában) használunk.

Az Udvartana-hoz szedett olaj szezámalapú, forró hatású, és gyógynövényekkel van ellátva, amelyek könnyedséget, szárazságot, érdességet eredményeznek, eltávolítják az eldugulásokat és a merevséget, valamint „vágó vagy cseppfolyósító hatásúak” a zsírszöveten. Ez az olaj gondoskodik arról is, hogy a bőr ne száradjon meg felületesen, és puha és rugalmas maradjon a kezelés után.

Ez a gyógynövény paszta (porok és olajok), ha a testet meghatározott módon dörzsöli, súrlódást eredményez, amely megnyitja a pórusokat, eltávolítja az edények eltömődését, növeli a szövetekben lévő hőt és beszivárog a zsír anyagcseréjének ösztönzése érdekében.

Miután a pasztát a testre dörzsölte és a masszázs véget ért, a vendéget arra kérik, hogy üljön le egy gyógynövényes gőzkamrába, ahol a vendég feje a gőzkamrán kívül marad, hogy hosszabb ideig bent maradhasson. Itt sok felesleges víz veszik el a testből. Amint a pórusok megnyílnak, a pasztával kevert gyógynövényolaj mélyebben beszivárog a bőrbe, előidézve annak zsírfolyósító tulajdonságait és a fent említett munkát végezve.

Kozmetikai kezelésként más gyógynövénykészleteket használnak olajokként és porokként, amelyek rendkívül fiatalítják a bőrt.

  1. Csökkent cellulit/szubkután zsírszövet;
  2. Ha szigorú ájurvédikus étrendet, rendszeres testmozgást vagy jógát, valamint az ayurvéda orvos által előírt megfelelő belső ayurvédikus gyógynövényes gyógyszert tartalmaz, ez segít csökkenteni a testsúlyt és testet ad;
  3. Gyönyörű bőrszín;
  4. Tisztítja és revitalizálja a bőrt, és eltávolítja a testszagot;
  5. Jobb bőrszín - még akkor is, ha gyakorlatokkal, más diétás formákkal stb. Fogysz.
  6. Az Udvartana legjobb előnye, még akkor is, ha egyszeri kezelésként veszi, az, hogy ez a kevés kezelés egyike, amely stresszt nélkülöz, de ugyanakkor élénkítő hatású is. (Csökkenti a Vata és a Kapha mennyiségét);
  7. Az erek elzáródása megszűnik, a pórusok megnyílnak, eltávolítva a test merevségét, elősegítve az olajok stb. Jobb felszívódását a bőrön keresztül.

Habár a kezelést széles körben használják a jó testalkatú test megszerzéséhez, a tényleges eredmény nagymértékben egyénre szabott, a speciális igények alapján; ezért az ayurvéda orvosával folytatott konzultáció rendkívül fontossá válik. A konzultáció alapján az ajurvéda orvos kiválasztja a gyógynövények és olajok megfelelő kombinációját. Ez a kombináció, amelyet kifejezetten az egyén számára választanak (testalkatától, éghajlatától, betegségétől stb. Függően), megkapja azt a konkrét eredményt, amelyet az ember keres.

Az Udvartanában fogyáshoz használt gyógynövények:

  1. Triphala;
  2. Kolkullathadi;
  3. Kottumchukkadi stb.

Az Udvartanában használt gyógynövények az izzó bőrért

  1. Yashtimadhu;
  2. Rózsa;
  3. Neem;
  4. Sariva;
  5. Szantálfa;
  6. Usheer;
  7. Khadir stb.

Az Udvartanában fogyáshoz használt olajok

  1. Kottumchukadi;
  2. Triphala;
  3. Dhanwantaram;
  4. Karpasasthyadi.

Az Udvartanában használt olajok ragyogó bőrre

  1. Mahanarayana;
  2. Csandanádi;
  3. Balashwagandhadi;
  4. Dhanwantar Kuzumbu stb.

Ellenjavallatok: Az Udvartana nem ajánlható fel:

  1. Száraz bőr állapotai;
  2. Terhesség alatt;
  3. A lesoványodottnak;
  4. Gyermekek;
  5. A test méregtelenítése és a Panchakarma tisztítási eljárása után.