Készen áll arra, hogy abbahagyja a fogyókúrát és elkezdjen élni?

Segítünk a fogyókúrában frusztrált embereknek az étellel való kapcsolatuk megváltoztatásában irányított online intuitív étkezési edzéssel és testképmunkával. Megtanítjuk, hogyan kell fedezze fel újra az evés örömét, megtanulják érezni és tiszteletben tartani éhség és teltség jelzéseit, bízzon megint az étel körül, és végleg elbúcsúzzon a fogyókúrától

Segítünk abban, hogy kijusson a diéta, a bűntudat és a bűntudat köréből, hogy az összes mentális energiát el tudja tölteni, amelyet az ételre és a testre gondol, és ezt az időt máshol is felhasználhatja. Segítünk hosszú távú ápolásában és fejlesztésében, fenntartható étel és mozgás körüli viselkedés, nélkülözés nem szükséges .

Hogyan működik:

1. lépés: Vegye fel a kapcsolatot

Kezdje egy ingyenes telefonos konzultációval, ahol többet megtudhatunk Önről, az ételhez való viszonyáról és arról, hogy miként tudunk segíteni Önt. Megbeszéljük, melyik csomaglehetőség felel meg a legjobban az Ön számára, és lehetősége lesz kérdéseket feltenni arról, hogyan működünk és mit várhatunk el a folyamattól.

2. lépés: Kezdeti munkamenet

Az első foglalkozáson 75 percet töltünk együtt, és mélyen elmerülünk, hogy valóban megismerhessünk. Felfedezzük az ételhez és a testképhez való viszonyát, megbeszéljük a fogyókúrát és a testsúlyt, valamint a jelenlegi étkezési szokásait, és megbeszéljük a céljait, és hogy milyen lesz a siker ebben a folyamatban.

3. lépés: Folyamatos támogatás

A táplálékkal és a testtel kapcsolatos problémák gyógyítása mély, bátor és gyakran ijesztő munka. Csomagalapú lehetőségeket kínálunk, amelyek tartalmazzák a video-, telefon- és e-mail támogatást, hogy elegendő időnk legyen együtt tölteni a problémákat.

Bocsánat nélküli étkezés: Békülj meg étellel és alakítsd át az életed

Nagyon sokan töltöttünk diétázással, és megpróbáltuk megváltoztatni magunkat annak érdekében, hogy beilleszkedjünk egy társadalmilag elfogadhatónak tartott formába - és egy testbe. Pedig a fogyókúrával van a probléma: leválaszt testünk bölcsességéről és a legteljesebb mértékben visszatart minket az élet megélésétől. Minél több időt töltünk azzal, hogy megpróbáljuk önmagunkat „kijavítani”, annál kevesebb idő áll rendelkezésünkre az igazán fontos dolgokra.

Ami az ételekkel kapcsolatos problémát jelent, az valójában sokkal mélyebb és összetettebb. Új könyvemben, Bocsánat nélküli étkezés: Békülj meg étellel és alakítsd át az életed, Segítek felfedezni a történelmét étellel és testével, és megkérdőjelezem a társadalmi elvárásokat, hogy a bonyolultság mélyére érjünk és világos utat találjunk.

Négy lépésből álló megközelítéssel - rögzítés, megengedés, érzés és növekedés - végigvezetem Önt, hogyan lehet újra kapcsolatba lépni testével, az ételhez való viszonyát használva belépési pontként. A könyv hasznosítható eszközöket kínál, amelyekkel magabiztosan táplálhatja magát fizikailag, mentálisan és érzelmileg. Megtanulod, hogyan kell békét kötni az étellel, javítani a testképedet, bízni az intuíciódban, és visszaszerezni a teret, ahol enni és bocsánatmentesen élni.