Önsegítő hálózat

Az ekcéma a bőr foltjaként jelenik meg, viszkető, gyulladt, repedezett, vörös és érdes lesz. Míg lehetséges az ekcéma egyszerűen kinövése, amikor az ember érik, mások felnőtt életük során is ezzel szenvednek. Sok minden kiválthatja a tüneteket, de az emberek úgy találják, hogy a diéta lehet a fő ok. A kiváltó ételek elkerülése elengedhetetlen a tünetek kezeléséhez. Hasonlóképpen, a következő ételek lehetnek ekcéma-enyhítők.

Az ekcéma okai

Az orvosok és az orvostudomány nem tudják, mi okozza konkrétan az ekcémát. Úgy vélik, hogy ez különféle kombinált környezeti és genetikai tényezők miatt történik. A jó hír az, hogy az ekcéma nem fertőző.

A gyermekeknek nagyobb az esélyük a megbetegedésre, ha az egyik vagy mindkét szülő ekcémában vagy más atópiás betegségben szenved. Amikor mindkét szülőnek van atópiás állapota, akkor a kockázat jelentősen megnő. Számos környezeti tényező okozza az ekcéma tüneteit. Ezek a következők:

Allergének - mint a virágpor, a poratka, a korpásodás és a penész is okozhatja
Irritáló szerek - beleértve a fertőtlenítőszereket, mosószereket, szappanokat, samponokat, friss gyümölcsleveket, zöldségeket vagy húst is kiválthatja
Mikrobák - az ekcémát vírusok, egyes gombák és Staphylococcus aureus okozhatják
élelmiszerek - beleértve a tojást, tejtermékeket, magokat, dióféléket, búzát és szójatermékeket ekcéma fellángolásához vezet
Hideg és meleg hőmérséklet - alacsony és magas páratartalom, szélsőségesen hideg vagy meleg idő, valamint a testmozgástól származó verejték kiváltja az ekcémát
Feszültség - súlyosbítja a meglévő tüneteket
Hormonok - a nők gyakran rosszabb tüneteket szenvednek, ha hormonszintjük változik, mint a menstruációs ciklusban és a terhességben

Ételek, amelyek segíthetnek az ekcémában

Ezek az ételek gyulladáscsökkentő hatások révén segíthetnek az ekcéma tüneteiben.

Zsíros hal
Kvercetint tartalmazó ételek (például alma, áfonya, cseresznye, brokkoli, spenót és kelkáposzta)
Probiotikumok (például kovászos kenyér, erjesztett ételek, joghurt, kefir, savanyú káposzta)

Ételek, amelyeket kerülni kell, ha ekcémával küzdenek

Az ekcéma gyakran társul allergiákkal, különösképpen bizonyos ételek allergiájával. Ha ekcémája van, kerülje ezeket az ételeket, mivel ezek hozzájárulhatnak a test reakciójához.

Tejtermék
Tojás
Szója termékek
Glutén
Diófélék
Hal
Kagylófélék

Az ekcéma kezelései

Sajnos az ekcéma ismert gyógyszere ma nem létezik. A kezelés célja a bőr azon helyeinek gyógyítása, amelyekre hatással van, és a tünetek újbóli fellángolásának megakadályozása. Az orvosok figyelembe veszik az áldozat életkorát, a meglévő egészségi állapotot és a tüneteket, amikor összeállítják a kezelési rendet. Néhány embernek szerencséje van, hogy az ekcéma időben magától elmúlik. Mások életük végéig szenvednek a tünetek kezelésében.

Házi jogorvoslatok

Az ekcéma otthoni gondozása számos olyan dolgot kínál, amelyet a betegek tehetnek az enyhébb tünetek és az egészségesebb bőr ösztönzése érdekében. Ezek a következők:

Kerülje a forró fürdőket
Naponta hidratálja, legfeljebb három perc alatt fürdés vagy zuhanyozás után
Csak puha szöveteket, például pamutot viseljen, vallásosan kerülje a karcos és durva szálakat vagy a szoros ruházatot
Csak nem szappannal vagy enyhe szappannal mossa le
Fürdés vagy zuhanyozás után finoman törölközőszárítóval, vagy még jobb levegővel szárítsa meg
Kerülje a gyors hőmérséklet-változásokat és a verejtékezést okozó tevékenységeket
Használjon párásítót, ha száraz vagy hideg az idő
Kerülje a személyes ekcéma kiváltó okait
Tartsa karban a rövid körmöket, hogy ne törje fel a bőrt, ha karcolja

Míg az ekcéma ma nem kezelhető, a tapasztalt tüneteknek megfelelő kezelési tervet kell kidolgozni. Ha a bőr egy része javult, akkor is gondosan figyelnie kell. Viszonylag könnyen szenvedhet egy újabb fellángolástól.