Öregedésgátló: Étkezés, hogy fiatal maradjon

Lehet a élelmiszerek eszünk segítséget tartani minket élénk ahogy öregszünk?

A fiatalság szökőkútja el lehet rejtőzni a láthatáron, az élelmiszerboltban az alma és a narancs, a spenót és a kelkáposzta, valamint a termékrész hatalmas színei között.!

A vizsgaterem ebben az epizódjában a súlycsökkenés bajnoka, Chuck Carroll mellett Hana Kahleova, Ph.D. és Asha Subramanian, MD beszélnek arról, hogy az elfogyasztott ételek hogyan segíthetnek abban, hogy keressünk és fiatalabbnak érzi magát. A másik oldalon az egészségtelen ételek felgyorsíthatják az öregedési folyamatokat, és sok esetben éveket vethetnek ki életünkből ahelyett, hogy hozzáadnák őket.

A kapcsolat sokkal mélyebbre megy, mint a felszíni szint. A sok zöld elfogyasztása valóban javíthatja az agy működését. És ez csak a felszínt vakarja.

A témák között:

A vegánok és vegetáriánusok várható élettartama a mindenevőkkel összehasonlítva.
Hogyan szembesülnek a túlsúlyos és elhízott tizenévesek a korai halál megnövekedett kockázatával.
Úgy tűnik, hogy a húsevés korai pubertást okoz a fiatal lányok körében.
Hogyan befolyásolják a tejtermékek az öregedési folyamatot.
A magas rosttartalmú étrend fogyasztása hogyan javítja annak esélyét, hogy késő életkorban betegség nélkül éljen.
Hogyan lehet a növényi étrend fogyasztása különösen előnyös a középkorú, a szívbetegség kockázatának kitett felnőttek számára.
Az, hogy mit eszünk, hogyan befolyásolhatja az agy tényleges méretét.
A transzzsírok fogyasztása negatívan befolyásolja a memória képességét, még fiatal felnőtteknél is.
Hogyan segíthet az étel az öregség jó látásának fenntartásában.