Az őrült szexi élet Kris Carr a békés életet él a rákkal

A Forbes-közreműködők véleménye saját.

Kris Carr (Fotó Kwaku Alston jóvoltából)

Kris Carr, az őrült szexi „wellness harcos” az elmúlt nyolc évben harcban állt a máj- és tüdőrák egyik ritka formájával - de ez nem annyira csata, mint inkább békés együttélés. Megtudta, hogy a rákja, a IV. Stádiumú epithelioid hemangioendothelioma, amely szerveit elváltozásokkal tarkítja, működésképtelen, mégis viszonylag szunnyadó, nekiállt mindent megtanulnia annak megőrzéséről. Ez elmondása szerint elképzelhetetlen módon átalakította általános egészségi állapotát - és életét. A testét tápanyag-sűrű ételekkel csomagolja, stresszoldó, aktívvá válik, és ami talán a legfontosabb: a nevetés és a szerető élet.

Carr második karriert hajtott végre abból a célból, hogy önmagát és a nyilvánosságot oktatta arról, hogy valójában mit jelent az egészséges. Szó szerint bejárta a világot, hogy megossza másokkal a saját útján tanultakat, az orvosi iskolákban és a kórházakban beszélt, megtisztelte Oprah színpadát, és a zöld gyümölcslé italokat osztotta meg Dr. Oz-szal. Emellett a Crazy Sexy Cancer Tips és a Crazy Sexy Diet legnépszerűbb szerzője, valamint a Crazy Sexy Cancer című saját dokumentumfilmjének készítője és rendezője.

Kris arról beszélt velem (telefonon is, hogy hajthatatlan szelleme teljesen kézzelfogható volt) arról, hogy mit jelent egészséges, mit tanított rá a rákja, és mi a véleménye a mai orvosi állapotról. Itt osztotta meg.

Melyek az egészséges életmód fő tételei, amint azt Ön felfedezte, amelyeket az emberek többsége nem tud?

Mindannyian tisztában vagyunk az olyan popkulturális fogásokkal, mint: „Csökkentse a stresszt” és az „Egyél igazi ételt”, de közülünk nagyon kevesen cselekszenek. Mert a legtöbb ember számára a változás félelmetes.

Az egészségre való törekvés az, hogy szembenézünk ezekkel a félelmekkel, személyes leltárt készítünk, megnézzük, mi működik és mi nem. Tudtam, hogy a munkám nem működik, az életmódom rendetlenség volt, nem tudtam, mit egyek, vagy hogyan vigyázzak magamra. Számomra ez azt jelentette, hogy azt mondtam: "Szembe akarok nézni ezzel a fejjel, és megtanulok aktívan részt venni a jólétemben."

Nagyon ajánlom a gyulladáscsökkentő növényi étrendet. Ez nem azt jelenti, hogy 100% -ban vegánoknak kell lennünk (bár a vegán étrendnek számos egészségügyi előnye van), csak több növényt és sokkal kevesebb állatot kell ennünk. Arról szól, hogy csökkenti a stresszt, azon keresztül, amit eszel és hogyan éled az életed. Véleményem szerint a gyulladásos életmód abból adódik, hogy mit eszünk, iszunk és gondolkodunk, akár alszunk, akár nem sportolunk, akár nem. Ez az örömről és a szórakozásról is szól. Igen! Kérdezd meg magadtól: „Hogyan teremthetek több egyensúlyt és boldogságot az életemben? Hogyan tudok több energiát lerakni, mint kivonni? " Ha nem érzed jól magad, és nem vagy boldog, és nincs energiád égetni, akkor valami történik. Nem mindig szükséges orvos, aki ezt elmondja, a belső orvoshoz fordulhat a válaszokért.

Miért vagyunk olyan habozóak a változtatásra?

Megszoktuk a szokásainkat; a változás azt jelenti, hogy feladjuk a régit az új és az ismeretlen javára. Gyorsan megoldható társadalomban találjuk magunkat, részben a betegellátási rendszer, részben a média, részben a nagyvállalkozások miatt. És megszoktuk. Alapvetően azt mondják nekünk: "Csak vegyen be egy tablettát, és egye tovább azokat a chili kutyákat!" Ez sokáig így volt, és így igazán kényelmes és ismerős, ha valaki más kezébe adja a sorsát.

Tehát hol van az egészségügy ebben az országban?

Egy évtizede navigálok a rendszerben, és megtudtam, hogy túlságosan nagy hangsúlyt fektetnek a kezelésre, és nem elég a betegek felhatalmazására, oktatására és megelőzésére. Az allopátiás gyógyászatnak számos életmentő előnye van, és minden bizonnyal jó vészhelyzet esetén. De miért van ez a hatalmas növekedés a krónikus betegségekben, amelyek mind az étrendhez és az életmódhoz kapcsolódnak? A funkcionális orvos orvos a jövő gyógyítója, és mi is, emberek, betegek, mindennapi polgárok, akik hatalmas változást tudunk elérni saját életünkben és a gazdaságunkban.

Hová kell mennünk az USA-ban a gyógyszerrel? Kell-e jobban alkalmaznunk az alternatív gyakorlatot?

Igazából utálom az „alternatíva” szót - mire alternatívát? Őrület? Menjünk egyelőre az integrálóval. Köszönöm! A rendszer meghibásodott, és újjá kell építeni. Nemcsak a betegségről kellett oktatnom magam, hanem a táplálkozási és életmódbeli gyakorlatokról is. Amit ma nem látok, az a megfelelő wellness oktatás az orvosi iskolákban. Sokan csak egy hétig tartanak táplálkozási képzést az orvosi iskolákban. Gyakran könnyebb megtanítani: "Csak vegye be a gyógyszert." Egyes orvosok valóban megtámadják a betegeket, mert változtatni akarnak a dolgokon és felfedezik a gyógyulás más útjait. Míg sok holisztikus gondolkodású orvos úttörő szerepet játszik a fontos kutatásban és innovációban, azoknak, akik ellehetetlenítik a betegeiket, vissza kell vonni az orvosi engedélyeket. M-Dietieseknek hívom őket! Itt az ideje, hogy az isteneket újragondolják.

Ahhoz, hogy valóban meggyógyítsuk egészségügyi rendszerünket, kormányunknak át kellene helyeznie a hatalmat és visszahúznia a különleges érdekeket. És nem állnak készen, hajlandóak és képesek erre. De mindannyiunknak van szavazata, mindannyian számítunk. Szóval szavazz a villáddal. Vegye át az erőt saját kezébe.

Hogyan tudják az emberek értelmesen tisztában lenni egészségükkel? Katasztrófára van szükség ahhoz, hogy az embereket a saját testükre ébresszük?

Remélhetőleg nem kell katasztrófát okoznia. Mindannyiunknak van valami, amin javítani szeretnénk. Arról szól, hogy felébred, és felteszi magának a kérdést: „mikor?” Az egészség és a boldogság a mi születési jogunk, de ezek nem csak megtörténnek. Forradalmi cselekedet megtanulni, hogy vigyázzon magára, és megtanítsa másokat is erre. Ez óriási. Próbálja ki még ma, és terjessze a szót. Mivel nincs jobb idő, mint a jelen - ez az egyetlen pillanat, amelyre valóban támaszkodhat.

Milyen az egészséged manapság?

A betegségem stabil. Még mindig megvan; csak valami, amivel élek. Folyamatos emlékeztetőként szolgál számomra, hogy jobban kell vigyáznom magamra, mint a legtöbb embernek. De ironikusan most sokkal jobban érzem magam, mint korábban. Vagy nem ironikusan, mert hatalmas változásokat hajtottam végre jobbra! A rák a tanárom. Nem mindig szeretem a mondandóját, de mindenképp hallgatok. Ha nem az én diagnózisom lenne, akkor is a Whoppers-t és a Spam-et eszem!

Azt mondtad, hogy a rák a tanárod - örülsz, hogy megismerkedtél ezzel a tanárral?

Igen, örülök. Sok szép embert hozott az életembe, köztük a férjemet is. Nagyon sok fény volt a sötétségben.

Mit remélne, hogy az emberek hazaviszik, ha meghallják a történetét?

Ne borulj el, inspirálódj. Ne érezze úgy, hogy azonnal mindent meg kell változtatnia, felelősséget kell vállalnia egy dologért, és ott kell kezdenie. A lassú és állandó határozottan megnyeri a versenyt, amikor rendszeres öngondoskodási tervet kell készíteni. Gondoljon a tervére is inkább gyakorlatként. Növeli és megváltoztatja a túlórákat, akárcsak te. De annyira felhatalmazó, hogy mély gyökerei és erős alapjai vannak, hogy hazatérjünk. Ráadásul nem hajthatja be a szabályokat, ha nincs ilyen!