Az egészségedről

Látogasson vissza az INTEGRIS On Your Health blogra, ahol az oklahománok legfrissebb egészségügyi és wellness hírei találhatók.

kirakott

Újra itt az évszak. A levegő éles, a levelek színeket váltanak, a futball pedig javában zajlik. Itt az ideje a kényelmes pulóvereknek, a sütőtök ízű mindennek és az orrspraynek. Így van: az őszi allergia ránk vár, és sokak számára az ősz a tüsszögés évszaka.

Míg Oklahoma az őszi allergiák egyik legrosszabb állapota, főleg ebben az évben a forró, zord nyarunk miatt, számos módon ellensúlyozhatjuk a tüneteket. Az INTEGRIS orvosa, Erin Balzer, D.O., szakmai tanácsokat oszt meg az őszi allergiák legyőzéséhez Oklahomában.

Őszi allergének Oklahomában

Parlagfű, cédrus és rákfű, jaj! Oklahoma tele van allergénekkel, mivel az évszakok változnak, és a különböző növények beporzódni kezdenek. "Az őszi szezon ebben az évben több nedvességgel kezdődött, aminek következtében a parlagfű és a fa beporzása megindult" - mondja Dr. Balzer. "A levegőben van néhány fűallergén és egy kis penész is."

Az őszi beporzás jellemzően augusztus végétől a kemény fagyásig tart. Ezek a fagyások általában csak novemberben fordulnak elő, így az allergiás szezon végtelennek tűnhet. Szerencsére többféle módon lehet ellensúlyozni a viszkető, könnyező szemeket és az orrfolyás tüneteit.

Vény nélkül kapható kezelések

Sok allergiásnak olyan tünetei vannak, mint vizes, viszkető vagy vörös szem, orrfolyás, torlódás, torokviszketés, köhögés, fejfájás és fülfájás. "Sokszor a beteg felébred az orrával, de aztán egész nap orrfolyás és köhögés van a vízelvezetéstől" - mondja Dr. Balzer. "Fejfájás és fülfájás is kialakulhat torlódások miatt."

Tehát, hogyan kell kezelni ezeket a tüneteket?

Dr. Balzer javasolja antihisztaminok, dekongesztánsok, szemcseppek, szteroid orrspray vagy sóoldatos öblítés alkalmazását. Amikor jó öblítést keres, Dr. Balzer emlékeztet arra, hogy a neti edények a tömeg kedvencei, amikor az allergéneket ki kell öblíteni az orrból. És ha rendszeres őszi allergiás vagy, gondolkodj el az antihisztaminok szedéséről, mielőtt a tünetek beindulnának.

Házi jogorvoslatok

Balzer doktor általánosságban arra ösztönzi a betegeket, hogy gyakorolják az általános wellness-kezelést. "Egyél jól és vigyázzon magára" - mondja. "Fontos, hogy az immunrendszere jól működjön és ne legyen túlaktív."

Az illóolajok manapság divatosak. Sokan azt mondják, hogy diffúz olajok, például borsmenta, bazsalikom, eukaliptusz, teafa vagy citrom segítenek enyhíteni az allergiás tüneteket. Fontos megjegyezni, hogy ellenőrizni kell az illóolajok összetevőit, mivel sok nem 100% -ban tiszta olaj.

Óvatosan járjon el illóolajok diffundálásakor vagy bevitelénél. Dr. Balzer emlékeztet arra, hogy az asztmás emberek a diffúzorok körüli tünetek irritációját tapasztalhatják. Ezenkívül fontos, hogy konzultáljon orvosával az illóolajok bevétele előtt, mivel egyes olajok kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel.

A helyi méz egy másik népszerű otthoni gyógymód az allergiások körében. A helyi méz helyi virágporokat tartalmaz, és úgy gondolták, hogy ha kis mennyiségű pollent fogyasztanak a területről, ez segíthet a testnek az évszakhoz való alkalmazkodásában. Bár nem voltak meggyőző vizsgálatok a helyi méz hatásainak bizonyítására, sok felhasználó állítása szerint ez segít a tünetek enyhítésében.

Bizonyos ételek olyan tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulhatnak a gyulladás csökkentéséhez. Élelmiszerek, például zöld, leveles zöldségek, diófélék, avokádó és zsíros halak beépítése segíthet a gyulladás megfékezésében és az allergiás tünetek enyhítésében. Dr. Balzer arra kéri a betegeket, hogy vegyék fel a kapcsolatot orvosukkal, mielőtt a magnézium-kiegészítőket bevennék étrendjükbe, mivel kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel.

Őszi allergia megelőzés

Nehéz lehet elkerülni az allergiát kiváltó tényezőket, amikor a szabadba kell mennie. Szerencsére óvintézkedéseket lehet tenni az expozíció korlátozására.

Viseljen maszkot, amikor az udvaron dolgozik. A maszkok kiszűrhetik az allergéneket a belélegzett levegőből, és megakadályozhatják, hogy a fű megérintse a száját és az orrát.
Zuhany, mossa meg a haját és cseréljen ruhát a szabadban töltött idő és a magas penészgombás napok után - különösen lefekvés előtt. A virágpor landolhat a ruháin és a haján. Ne hagyja, hogy a bútoraiban és az ágyneműjében is megtelepedjen.
Állatok simogatása vagy szabadban végzett munka után mosson kezet.
Rendszeresen cserélje ki a légszűrőket. Bizonyos típusok kiszűrhetik az allergéneket.
Tartsa csukva az ablakokat otthonában és autójában.
Naponta ellenőrizze a pollenszámot, és ennek megfelelően korlátozza a szabadtéri tevékenységeket.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Dr. Balzer azt javasolja, hogy a betegek keressék fel az elsődleges orvosukat, ha a vény nélkül kapható gyógyszereket két héten keresztül folyamatosan, csekély javulás nélkül használták. "Ha két hétig folyamatosan kipróbálta otthon a kezeléseket javulás nélkül, vagy új vagy súlyosbodó tünetek, például láz jelentkezik, ez annak a jele lehet, hogy másfajta fertőzés fordul elő" - mondja.

Dr. Balzer figyelmeztet az orröblítés használatára, ha a betegnek három nap alatt láza van vagy folyamatosan súlyosbodnak a tünetei. Ezek a fertőzés jelei lehetnek. Az öblítés az orrjáratokon keresztül terjesztheti a fertőzéseket.

Az alapellátási orvosok olyan gyógyszereket írhatnak fel, mint szteroidok, antihisztaminokkal ellátott szemcseppek vagy Singulair, amelyek segítenek enyhíteni az allergiás tüneteket. Krónikus allergia esetén a beteget allergológushoz lehet irányítani, aki tanácsot adhat a rendszeres allergiás felvételeknek.

A légszűrőktől a szteroidokig számos megoldás létezik az oklahomai allergiákra. Különböző óvintézkedések tehetők az allergén expozíció korlátozására, és a tünetek enyhítésére különféle kezelések alkalmazhatók. Az ősszel nem kell érezni az időjárást!

Az allergiás tünetekkel, kezelésekkel, okokkal és szolgáltatásokkal kapcsolatos további információkért forduljon INTEGRIS orvosához, vagy látogasson el az INTEGRIS allergia és immunológia oldalára.

Feliratkozás az INTEGRIS On Your Health blogra

Iratkozzon fel az INTEGRIS orvosainak és egészségügyi szakértőinek rendszeres e-mailjeire, amelyek hasznos és érdekes Oklahoma-központú egészségügyi és wellness információkkal vannak tele.